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    • 116繁體書
    • 1影音商品
  • 商品定價

    • 4$199以下
    • 107$200~$399
    • 6$400~$599
  • 出版日期

    • 72017年
    • 252015~2016
    • 302013~2014
    • 242011~2012
    • 162007~2008
    • 142006之前
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  • 庫存狀況

    • 68有庫存
    • 49無庫存
  • 裝訂方式

    • 114平裝
    • 1盒裝
  • 作者

    • 5齊藤美惠子
    • 4鄭多蓮
    • 3KIMIKO
    • 3石原結實
    • 3筋肉媽媽
  • 出版社/品牌

    • 117三采文化
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  • 關鍵字:三采健康館
搜尋結果117筆,頁數1/6
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    • 好神醫生在我家【0-12歲育兒妙招】:Google大神也無解的育兒大小事120+
    • 作者:東森超視-著;黃瑽寧-審訂  出版社:三采文化  出版日:2017/12/1
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • • 黃瑽寧醫師專業審訂!2017最新、最完整的育兒寶典• 專家出馬!一次傳授爸媽最想知道的【身體×心靈】全知識• 出生→成長發育→學習教養,集結數十位媽媽的切身經驗,擊破家長們共同的煩惱! 【內容簡介】 「孩子一直感冒怎麼辦?」「為什麼過敏就是好不了?」「孩子都不吃,好擔心他長不高!」「孩子動不動就生氣,難道是管教出問題?」 現代媽媽真難為,工作、家庭兩頭燒...
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    • 順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典:真人+透視插畫對照,一日3分按對穴,健康自然來!
    • 作者:秦麗娜  出版社:三采文化  出版日:2017/9/1  裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 一天只要按一個穴位,自然啟動身體深度自癒力!在對的時間,按節氣相應的穴位,順應四時、依五行經絡養生,健康也能超速效!   【內容簡介】 一天只要按1穴位,就能養生? 中醫講究「節氣養生」,即所謂的「天人合一,順應四時」,但順應節氣養生,不只有食療!經絡穴位按摩若能順著節氣,可事半功倍,收到更好的養生效果! 本書從季節的五行屬性出發,介紹每...
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    • 讓屁股笑起來:身體年齡-12歲、改善腰背膝痛,重塑臀型的精華訓練!
    • 作者:筋肉媽媽  出版社:三采文化  出版日:2017/6/30  裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星! 韓星都在練!45度翹臀在家即練成!  【內容簡介】 你認真看過自己的屁股嗎?是屬於身形瘦,但臀型扁寬,還是久坐+缺乏運動的鬆、垮、外擴臀呢? 有人說:「我不在乎臀型,為什麼要練臀部?」但你知道嗎?「臀部」是身體最重要的支點,一旦無力,不但身材發胖走樣,人還會歪斜鬆垮,腰‧背‧膝痛全上身! ★屁股翹,打開全身健...
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    • 不老的祕密:練屁股
    • 作者:荒尾裕-文  出版社:三采文化  出版日:2017/5/2  裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
    • 日本熱議話題,運動員、物理治療師實用後大讚!日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理論最新型態的肌肉訓練「體後側運動」2步驟․隨時做 體態-10歲!想要重返年輕,就從你的臀部肌肉開始!★體後側運動的奇效實證★膝痛好轉、腰痛舒緩、體力變好、偏頭痛好了、半年瘦下11公斤!․肩頸僵硬改善了! 32歲 男性 電腦工程師․代謝症候群改善! 42歲 男性 公務員(內勤)․容易疲憊、懶得動的習慣都改...
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    • 攻疼新醫:筋骨疼痛專家Dr.Pain帶你找痛源、解痛根、脫離痛海!
    • 作者:潘健理  出版社:三采文化  出版日:2016/12/5  裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 筋骨疼痛的真相,只有一個!不要再忍痛!疼痛是可以根治的!治痛專家潘健理醫師整合「攻疼‧新醫」兩大核心,帶你突破疼痛重圍,找出痛源、對症治療!【本書特色】據統計,全臺逾70萬人有各種慢性疼痛問題,雖不致命,但日日纏身、遍尋名醫都解決不了的痛苦煎熬,原來不是無藥醫?!徹底解決你的痠疼痛的本書,分為「攻疼」及「新醫」兩大核心──核心一、「攻疼」篇疼痛治療,到底要找哪一科?痛好久,遍尋名醫治不好嗎?其實,...
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    • 腰痛自癒:30秒驚人跪坐法
    • 作者:金聖一  出版社:三采文化  出版日:2016/6/3  裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
    • 脊椎正了、人變美了、腰不痛了起床30秒,每日微整脊你確定自己不「歪腰」嗎?不痛,不代表沒問題,別讓身體老得比你的年齡快!30萬人親身實證,這樣作,就能當回「正脊人」! 「30秒跪坐法」人人都要會!櫃姐、老師、空姐、模特兒、久坐上班族……更要立馬「跪」消除水腫、改善駝背、防止肥胖、治療O型腿、提升肌耐力、消除壓力、降低疲勞……為何「跪坐」可以達到如此成效?日本最強治腰聖手金 聖一,亦被稱為「跪坐的金...
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    • 譚敦慈的安心廚房食典
    • 作者:譚敦慈  出版社:三采文化  出版日:2016/2/19  裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 內容簡介吃下肚的每一口,決定了家人的健康!食安風暴不停歇的年代,你需要最簡單、易實行的安心採買╳無毒烹調法! 職業婦女必學、「煮」婦必知!◆省水、省時,無農藥的蔬菜清洗法◆降低罹癌率,抽油煙機安裝原則◆廚房家電成為安心飲食好幫手的3關鍵◆鋁鍋、不沾鍋、炒鍋、陶鍋、不銹鋼鍋無毒用法◆3種廚房必備清潔小物,報你知!◆砧板、刀具的選購與清潔技巧◆手掌大小、餐盤尺寸,助你安心挑好魚!◆蔬菜選當季...
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    • KIMIKO's小角度美型關鍵:整體苗條、局部豐滿才性感!
    • 作者:KIMIKO  出版社:三采文化  出版日:2015/9/4  裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:9342 
    • 角度差一些,效果差很多! KIMIKO破解大家最易忽略的塑身關鍵, 做對了,身形自然美!   【內容簡介】 精瘦美3.0版,針對亞洲女生身材比例而設計的運動! Kimiko老師將帶你感受角度調校的神奇效果, 每次兩分鐘,帶你一起「微運動」!   這是一本解決姐妹們塑身困擾的書! 幫你挺胸縮腹、拉長小腿比例、提高臀部、緊實後背肉,整個人就會看起來年輕十歲!   書中老...
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    • 美容減肥名醫親身實證:轉腳踝、按足底、揉小腿,我成功瘦下25公斤!
    • 作者:鄒瑋倫  出版社:三采文化  出版日:2014/11/7  裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:9270 
    • 腳一冷,人就醜!腿腫脹、腿型歪歪,初老前兆!僵硬腳踝是肥胖的罪魁禍首!千萬別讓雙腳成了新陳代謝的死穴!透過『轉‧按‧揉』成功瘦下25kg的人氣女中醫鄒瑋倫,提供OL們執行度高、隨時隨地可施行的方法,1日只要1動作㐅1分鐘,輕鬆養出誘人美腿,80%病症獲得改善。 1分鐘快速檢視!你的踝‧足‧腿有下列徵狀?代表身體已經出現警訊!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓□腳踝粗→經痛、貧血、不...
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    • 神奇駝背矯正棒,10分鐘擊退肩頸腰背痛!
    • 作者:黃永錚  出版社:三采文化  出版日:2014/10/17  裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:9270 
    • 剛過完暑假,你發現孩子的姿勢、體態怪怪的?長期滑手機、用電腦的你,很容易頭痛、肩膀緊繃痠痛?女性過了45歲、男性過了50歲,骨質疏鬆讓駝背病上身? 小心!駝背不只讓臉老,還會造成各種身心病症→骨架變形→拉動肌肉(疼痛元凶)→壓迫脊椎神經、內臟→臉老、年齡暴增→失眠→情緒低落→喪失自信 治療駝背靠整骨、橋脊椎,費時又傷荷包!花錢買的矯正道具,又常不符合身形?其實,只要利用大賣場常...
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    • 精瘦美2 貼身教練 KIMIKO'SS魅力有感塑形(含90分鐘DVD超值兩套活力燃脂課┼有看才會瘦祕笈)
    • 作者:KIMIKO  出版社:三采文化  出版日:2013/5/31  裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:9342 
    • 讓KIMIKO陪你一起練,幫身材打好版,胸腰、臀腿一次美到位!貼身教練Kimiko:?我的任務就是來幫你的身材打版,找出身體最漂亮的輪廓線!」榮登2012年塑身書銷售TOP1?精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD(兩套課程),Kimiko完整上課實境,就在你家,讓最夯的「三ㄦ線」,決定身體的視覺年齡!幫你練就前所未有的「精瘦美」好身材!Kimiko老...
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    • 舞瘦:瘦身30公斤的肚皮舞小天后,教你腰腹一定瘦
    • 作者:吳若羚(DORA老師)  出版社:三采文化  出版日:2012/6/2  裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:9252 
    • 瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora,教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變! ★各大節目力邀,肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈!★指導Ella、王思佳、Gino……等多位藝人的達人級舞蹈老師!★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD60分鐘 10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師,教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰,塑造迷人S身形!一天舞動20分鐘,美胸、平腹、纖腰、翹臀,健康...
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    • 你的個性,決定你該怎麼瘦:減肥無法一體適用,針對五大個性量身打造,四週輕鬆瘦!
    • 作者:珍‧魏德史頓  出版社:三采文化  出版日:2017/8/7  裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:9378 
    • 瘦不了,不是不夠努力,是因為你不夠認識自己想到瘦身,是否過去的痛苦和失敗都重上心頭?而且心裡充滿了罪咎感和失敗感,但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢?美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍.魏德史頓(Jen Widerstrom)卻說:「不論是什麼樣的人,都可以瘦到自己想要的樣子。」其實,瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。珍多年來指導過近千位學員,歸納出五大個性,並利用這五大個性的特質,設計專屬...
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    • 專瘦凸肚的低GL健康食:不復胖、不痛苦,靠吃就能瘦的神奇減肥法
    • 作者:南基善;《The Light》  出版社:三采文化  出版日:2017/3/27  裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 你的凸肚肚怎麼來的?第一本低GL瘦身飲食專書!不復胖、不痛苦,靠吃就能瘦的神奇減肥法體驗10天,穩定瘦下3公斤!營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作科學化的營養分析+實用的健康飲食概念 ★95道吃飽又能瘦肚子的最強食譜★★14天低GL瘦肚計畫表★★111種常用食材GL估算值快速查詢★ 別再執著於GI與熱量,GL才是變瘦的關鍵聰明選擇食物,健康吃對分量! 關於GL?GI(升...
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    • 土療讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病,甚至憂鬱症……
    • 作者:喬許.雅克斯-著;吳明賢 審訂  出版社:三采文化  出版日:2017/2/10  裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:9378 
    • ★亞馬遜疾病類暢銷榜 第1名★亞馬遜超過500位讀者5顆星狂推! ★本書將顛覆你對細菌、過敏、腸胃問題、糖尿病、憂鬱症的既定常識!你經常覺得疲勞沒精神?你常常有消化不良、胃灼熱、肚子脹氣的情況?以前愛吃且常吃的食物,現在開始會讓你有過敏反應?你覺得自己記性變差,難以專注?你皮膚開始出現黑眼圈、溼疹、粉刺等發炎症狀?甚至有關節炎、憂鬱症、帕金森氏症、糖尿病等疾病…….為了減輕上述的痛苦,你花了很多時...
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    • 孕動‧瘦:超級名模林嘉綺孕期保養產後瘦身計畫(附影片QR Code、30分鐘示範DVD)
    • 作者:林嘉綺;Michael(黃麟書)  出版社:三采文化  出版日:2016/9/2  裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:9342 
    • 跟著名模 孕.動.瘦!超級名模林嘉綺的孕期保養.產後瘦身美形計畫孕期好體力、體重不超標,產後找回自信、變身漂亮媽咪!★內附20組QR Code,手機隨時掃、隨時可練習★★含專業教練設計、30分鐘嘉綺親身示範DVD★【內容簡介】孕育新生命、媽媽更美麗!懷孕,是多數女人會經歷的人生過程。但是在卸貨後、幸福迎接新生命的同時,媽媽們回頭看自己的煩惱通常都是……肚子鬆弛!!手臂肥胖!!屁股扁垂!!胸部外擴!...
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    • 請你跟我這樣過04:媽媽很有事-專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事
    • 作者:東森超視-作;陳保仁;黃瑽寧 審訂  出版社:三采文化  出版日:2016/8/8  裝訂:平裝
    • 定價:340元  優惠價:9306 
    • 「媽媽」這種病,一輩子也煩不完?! 最受媽媽們推崇的專業團隊:陳保仁、黃瑽寧等十多位專家醫師, 出馬解決所有難解的育兒、教養、身心大小問題! 【內容簡介】 從寶寶出生、當了媽開始,總有煩不完的事,妳(曾)有下列問題嗎? 寶寶剛出生,除了喝奶,還要喝水? 老人家帶孩子比較有經驗,他們說的都沒錯? 產後不想性、不敢性,和老公的親密關係要如何止跌回升? 孩子動作慢、專注力不足,看著他,一把無名火上升?...
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    • 醫學瑜伽:結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法
    • 作者:羅倫‧費雪曼  出版社:三采文化  出版日:2016/6/3  裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:9324 
    • 這個時候,就做這些動作。頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 原來,瑜伽可以幫助減重,感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好,還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡,甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來! 這些,做醫學瑜伽通通會好轉!曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,普立茲獎作家布羅德(William J. Br...
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