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$200~$399 (3)
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出版日期


2018~2019 (3)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


尹濟弼 (1)
岡田隆 (1)
滝澤幸一 (1)
野口徑大 (1)

出版社/品牌


方言文化 (4)

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4筆商品,1/1頁
20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌
滿額折

1.20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌

作者:岡田隆  出版社:方言文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
「肌肉線條」,女性眼中最性感部位第1名!(美國西伊利諾伊大學)夏日換短袖前,只要兩週!啤酒肚消失,秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會教練,親自傳授四動作「間歇體幹核心訓練」,激發「肌肉記憶」強速燃脂38小時,維持黃金體脂比例「三比八」保護內臟、抑制退化,持久力、抗壓力、專注力同步提升★ 20秒「魔鬼腹肌訓練」,2週徒手練出巧克力肌每天仰臥起坐,還是有啤酒肚?勤跑
113年度方言文化全書系
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:8
深層核心肌群科學鍛鍊運動

2.深層核心肌群科學鍛鍊運動

作者:尹濟弼  出版社:方言文化  出版日:2018/05/23 裝訂:平裝
醫學證實!「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻每日只要3分鐘,終身零痠痛!美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授!★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證 作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷害,維持個人身體最佳狀態與能力,在競賽中
缺貨無法訂購
揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!
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3.揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!

作者:滝澤幸一  出版社:方言文化  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝
容易浮腫,體態難看?都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍! 揉揉五種筋膜線,回正全身筋肌骨位置暢通氣血循環,塑造不易胖體質 蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦?想擁有最美身形曲線,關鍵就在筋膜! ★不只瘦還要「凹凸有曲線」,關鍵就在筋膜! 節制飲食、努力運動、不吃澱粉……為了瘦身與健康,你是否曾做過這些事?卻發現即便體重下降,體態與線條也無法達到理想狀態,這都是筋膜緊繃僵硬所致——●淋巴管受
113年度方言文化全書系
定價:290 元, 優惠價:79 229
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
搭捷運、晒衣服、打電腦都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛:排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作!
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4.搭捷運、晒衣服、打電腦都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛:排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作!

作者:野口徑大  出版社:方言文化  出版日:2018/03/07 裝訂:平裝
東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授微調日常小動作的58招拉筋伸展,「痠.痛.麻」立即緩解全身22處肌筋群都能防護,啟動人體自癒力 ★醫理證實!筋膜僵硬沾黏不解決,可能導致身體永久失能 注意!若有以下情況,你就得當心了——►►肩頸、腰部痠痛,看醫生、貼藥布一直治不好►►情緒易低落,精神緊繃、焦慮►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁►►呼吸不順,容易頭痛、暈眩 這些身體發出的警訊,都是因為你的筋膜
113年度方言文化全書系
定價:300 元, 優惠價:79 237
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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