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2016年以前 (1)

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平裝 (1)

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國中 (1)

作者


酒井慎太郎 (1)

出版社/品牌


遠流 (1)

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5分鐘走路治痛法:解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛,重現健康完美S曲線
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1.5分鐘走路治痛法:解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛,重現健康完美S曲線

作者:酒井慎太郎  出版社:遠流  出版日:2015/03/26 裝訂:平裝
日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法 沒有運動習慣的青壯族群&有心運動但靈活度不足的長者 都能輕鬆輕快入門! 日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇! 從每天5分鐘的酒井式走路法開始,搭配關節囊內矯正的伸展運動,輕鬆解決各種痠痛: ★肩頸僵硬:縮下巴體操、頸椎網球伸展運動 ★前彎型腰痛:薦髂關節網球伸展運動、海狗體操、扭腰體操 ★後仰型腰痛:貓咪運動、攀登架體操 ★退化性髖關節炎:薦髂關
定價:250 元, 優惠價:9 225
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