十年后,也美人（簡體書）

從現在開始，預約十年后的年輕美麗！工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭，卻擁有連素顏都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型，她是怎麼辦到的？從沒到沙龍做過臉的她，演練出一套屬于自己的“美人錦囊”，這是她十多年來親身實證的保養秘訣，在此與大家分享。這些簡單做、少預算、保證有效的方法，只是借由一點小技巧、適當的保養品，以及化妝術，就能讓你的身心永遠保持年輕！不管你幾歲，都可以從現在就預約十年后的年輕美麗，然后是下一個、再下一個十年……一直都美人！擁有透明感的肌膚才是真正的素顏美人！

林葉亭，永遠讓人猜不出年紀的無齡美人，日本文化服裝學院造型設計科畢業，專業的造型功力以及對美容、時尚的敏感度，讓她在演藝圈中創造出獨一無二的魅力！ 現為“女人我最大”客座達人、企業造型顧問、日本服裝品牌顧問、藝人造型顧問，并主持、代言各種商業活動。出版《美人魔發》、《發飾達人》，更讓她躋身暢銷書作家。 擁有白金級美肌的她，居然從沒到沙龍做過臉，即使是素顏，肌膚也光滑無紋！這一次，她將在書中分享十多年來親身實證的保養秘訣，只需要藉由一點小技巧、適當的保養品，以及化妝術，就能讓你keep年輕，美麗無痕！

自序 預約“十年后，也美人”
PART 1 我的美人養成術
　美人養成術 你知道我幾歲了嗎？
　保養要分齡 創造美人肌
　0-10歲防曬、防痣 小黑痣Bye Bye
　11-20歲抗痘 選對化妝水，只留青春不要痘
Judy's Favorite 臉蛋、荷包零負擔的除痘水
　21-30歲除細紋 讓肌齡停留在25歲
　31-40歲抗壓 保養天天要進行
Judy's Favorite 舒壓、修護產品
　41-50歲補充水分 加強保濕，再造水感肌
　50歲以上 延緩老化 隱藏在美容、運動、養生里的美麗秘訣
Judy's Favorite 抗老化產品
PART 2 素顏也美人
　防曬 不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
Judy's Favorite 防曬產品
　皺紋3M膠帶讓抬頭紋不見了
Judy's Favorite 吃的保養品
Judy's Favorite 除細紋保養品
　斑除了防曬，更要重點美自
Judy's Favorite 除斑、遮瑕產品
　暗沉隨時都有好臉色
Judy's Favorite 卸妝、洗臉產品
　粉刺、毛細孔粗大 懶女人才會有的膚質
Judy's Favorite 緊致毛孔的保養品
　透明感 去角質＋美容液，再造水感透明肌
Judy's Favorite 去角質、保濕產品
Judy's Favorite 一張變五張的神奇化妝棉
　我的保養之道 日、夜程序全記錄
　我的保養POINT
Judy's Favorite 面膜
　一年四季的保養重點
　女人的氣質 從頭發開始
Judy's Favorite 洗發及頭皮清潔用品
Judy's Favorite 護發、抗落發產品
　Keep年輕指標
　亭亭躺著都能做的私房按摩 臉部、眼睛、臉頰、
　頸部、肩頭、鎖骨、腋下、手臂、手部、頭皮
PART 3 年輕十歲的魔法
　年輕十歲的視覺魔法
　自然妝 一定要會的裸妝技巧
　可愛妝 提升戀愛運的甜美腮紅
　美人妝 Bling Bling的性感嘟唇
　個性妝 立體的臉型才有個性
　嫵媚妝 女人味滿格的放電眼線
　小臉彩妝3秘技
　瘦三公斤的效果妝
　妝年輕彩妝秘技
　直接年輕五歲的指甲彩繪
　指甲彩繪十大優點　
　5步驟通往手美人的路
Judy's Favorite護手、護甲產品
PART 4 窈窕真美人
　健康平衡的窈窕大作戰
　我的窈窕絕招
第1招 針灸瘦身，八公斤不見了
第2招 親友團的支持、恐嚇
第3招 超實用的預算表控制法
第4招 小絕招大效果
第5招 吃了效果加分的輔助食品
Judy's Favorite減重期間的輔助食品
第6招 天天量體重
第7招 縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一運動
　我的24hours
　美麗Q & A
PART 5 美人一定要懂的時尚潮流指引
　你看對時尚雜志了嗎？
　如何解讀日本流行雜志 找出適合自己的style
　掌握日文流行關鍵詞
　採購預算分配法 在季初就做自己的造型師
　不思議的OL衣柜方程式
　保持心境年輕 崇拜偶像是不分年齡的喔
　為自己設下美的目標 全力以赴，不輕易放棄
結語 保養習慣好，一直都美人
附錄 小臉按摩法找回十年前的臉