艾條里的養生經：圖說艾灸（簡體書）

艾灸療法是祖國醫學寶庫中一顆燦爛奪目的明珠。“一針二灸三用藥”，在傳統醫學中占有舉足輕重的地位。如今針灸療法已在世界各地普及，而艾灸療法已成為世界醫學煌組成部分。本書對艾灸療法的含義、作用機制、操作、適應證和禁忌證、注意事項等作了扼要介紹，然後按學科分類對各種疾病的治則、取穴、技法等進行詳細講解，並附有典型病例，書中大量運用圖片、表格等形象化的描述手段，以助非醫學專業讀者理解和掌握。

王彤 中國中醫科學院針灸所北京國際針灸培訓中心講師，中國中醫科學院研究生院中醫科學碩士學歷，主治醫師。長期從事中醫中藥的臨床和教學工作，擅長用中西醫結合的方法從事各種內外科疾病治療、保健和科研，承擔中國中醫研究院骨質疏松相關課題研究，承擔對內、對外中醫教學工作，并多次赴德國、挪威、伊朗、孟加拉等國工作，在國內《中國針灸》、《中國中醫藥信息雜志》、《中醫雜志》等國家核心期刊發表多篇論文，并出版多部中醫專著。

引言
被現代人忽視的養生秘訣
“灸，灼也，從火，久聲。”——《說文解字》
艾灸之火的傳承一一從馬王堆開始
“針所不為，灸之所宜。”——針灸不分家
“審得其穴，立可起死回生。”——艾灸治病的神奇醫案
歐陽修的《灼艾貼》和李唐的《艾灸圖》
神奇的養生植物——艾
“猶七年之病，求三年之艾也。”——《孟子·離婁》
“陰陽皆虛，火自當之。”——《靈樞·官能》
“若要安，三里莫要干。”——家庭保健灸
艾灸養生在現代社會的神奇妙用
艾灸宜忌——適應證和禁忌證
小艾灸·大養生
艾灸用品制備
艾絨和艾炷
艾條
灸盒
溫灸器
常用艾灸法
直接灸
間接灸
艾條灸
溫灸器灸
艾灸的技巧
“能忍一傾之灸，便有再生之理。”——《備急灸法》
四季人神不宜灸
經脈十二時辰宜灸與不宜灸
遇到意外的急救處理
灸瘡的處理
暈灸的處理
過敏的處理
艾灸時的注意事項
養生保健灸
十大保健穴
關元
神闕(肚臍)
足三里
三陰交
命門
腎俞
風門
中脘
涌泉
膻中
消除疲勞灸
養顏美容灸
減肥降脂灸
強心健腦灸
黑發防脫灸
聰耳明目灸
延年益壽灸
女性護理灸
男性強壯灸
三伏灸，三九灸
有病自己灸
內科病癥
感冒
咳嗽，哮喘
慢性咽炎
冠心病(心悸、心絞痛)
消化不良
胃痛
慢性腹痛
腹瀉
便秘
脫肛
甲狀腺功能亢進癥
糖尿病
頭痛
眩暈
失眠
面癱
耳嗚，耳聾
中風后遺癥
鼻竇炎
過敏性鼻炎
腫瘤術后調養
外科病癥
落枕
頸椎病
肩周炎
項背肌筋膜炎
網球肘
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕管綜合征
慢性腰痛
腰椎間盤突出
坐骨神經痛
膝關節骨性關節炎，滑膜炎
足跟痛
皮膚科病癥
斑禿
帶狀皰疹
尋常疣
黃褐斑
痤瘡
婦科病癥
乳腺增生
痛經
月經不調
胎位不正

附錄
灸后調養
灸后休息要保障
灸后鍛煉要適度
灸后飲食要得當
灸法調養歌
《扁鵲玉龍經》賞析
形形色色的灸
水灸
節氣灸
天灸
火龍灸
筒灸
溫灸膏
人體常用穴位
後記