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商品簡介
目次
商品簡介
丟掉不自然的化妝品、減肥藥和微整形
誕生~自然系美人！
29種水果VS. 18種蔬菜
新鮮蔬菜的纖體祕訣
新鮮水果的美容魔法
你知道蔬果中藏著什麼美麗因子嗎？
認識水果屬性，簡單吃出健康美麗
善用蔬菜營養素，輕鬆變成纖細美人
蔬果可以排除體內毒素，恢復身體正常機能
蔬果不只吃吃喝喝，還能用的漂亮
簡單DIY！
香蕉保溼面膜／草莓美白牙齒粉／哈密瓜化妝水／奇異果奶昔
冰鎮啤酒苦瓜／蘆筍嫩膚面膜／大白菜養顏湯／南瓜牛奶汁
目次
Part1天然蔬果打造全方位美人
蔬果營養成分全揭祕
蔬果 DIY，纖美總動員
蔬果的選購和處理技巧
Part2新鮮蔬菜的纖體祕笈
番茄／南瓜／甜椒／黃瓜／菠菜／蓮藕／冬瓜／蘆筍／生菜／
苦瓜／芹菜／蘆薈／苜蓿／花椰菜／小白菜／大白菜／胡蘿蔔／仙人掌
Part3 新鮮水果的美容魔法
木瓜／香蕉／芒果／香瓜／桂圓／枇杷／檸檬／楊桃／草莓／梨子／
橘子／山竹／西瓜／柿子／葡萄／蜜柚／蘋果／鳳梨／柳橙／山楂／
芭樂／李子／櫻桃／葡萄柚／火龍果／哈密瓜／奇異果／水蜜桃／聖女番茄
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