無憂致勝：快樂工作的智慧（簡體書）

《理想圖文藏書．無憂致勝：快樂工作的智慧》是卡耐基的的成功學經典之一，它既是卡耐基人性研究、人生感悟的精華薈萃，又是各界眾多人士擺脫心理頑症、意氣風發地走向成功的人生經驗實錄。它告訴我們如何擺脫憂慮、怎樣獲得快樂，怎樣把工作變成娛樂，等等；本書娓娓道來，字裡行間蘊含真知灼見與人間溫情，讀來感人肺腑，讓人茅塞頓開。書中選配的90餘幅圖片，更為閱讀平添不少趣味。．

法國哲學家瓦萊說過，“科學是成功的秘訣”。戴爾·卡耐基編著的《無憂致勝》聚焦于如何克服憂慮，它有許多秘訣，經得起時間的考驗。不過，我要提醒諸位，你們在書中找不到任何新鮮的東西，但是，你們會發現很多自己不常見的道理。事實就是如此，我們并不需要什么新鮮玩意兒。我們都知道如何完美生活，我們都知曉金科玉律，我們都熟知登山寶訓。我們的問題不是無知，而是無所作為。此書的目的在于重述、闡釋、重構和頌揚許多古樸的真理，促使諸位明白其內涵，并學會靈活運用。

1909年，我，一個憂傷的小伙子，在紐約銷售載重卡車維持生計。我不知道，也不想知道載重卡車的工作原理。我鄙視自己的工作，討厭位于西大街56號的簡陋住處——一個螳螂出沒的房間。我記得，我把領帶掛在墻上，早上我抓起一條紅色的領帶，匆匆忙忙出門。這時，嫜螂就會四處逃竄。我討厭骯臟廉價的飯館，也是由于蟑螂的緣故。
大學時代的夢想變成了噩夢。每晚我都帶著失望、憂慮、痛苦和叛逆的情緒，回到孤寂的房間。難道這就是生活？難道這就是我期望的人生歷練？我討厭自己的工作，我不得不與蟑螂同處一室，我吞咽令人作嘔的食物……總之，我的未來前景灰暗，希望渺茫。我渴望閑暇時光，渴望讀書，渴望完成大學時代的夙愿——著書立說。
對我而言，放棄討厭的工作并沒有任何損失。我對賺取巨額財富并不熱衷，卻對生存之道充滿興趣。簡而言之，我進退兩難。像所有年輕人一樣，我必須謀生，必須抉擇。我做出一個決定。這個決定改變了我的未來。它不僅讓我的人生充滿樂趣，而且還給予了我許多意外收獲。
我決定放棄自己厭惡的工作。我畢業于密蘇里州華倫斯堡州立師范學院，于是，我打算從事夜校的成人教育工作。如此一來，我可以利用閑暇時間讀書、備課、撰寫小說。我希望自己能夠“生活創作兩不誤”。
那么，我能教授什么科目呢？回顧自己受過的教育，權衡利弊，我想到了演講。我接受過演講培訓，有過演講經歷。演講消除了我的膽怯和自卑，給予了我處理人際關系的勇氣和信心。它還讓我明白了一個道理：敢于挺身而出、直抒胸臆的人往往更容易得到幸運女神的眷顧。顯而易見，演講具有實用價值。
我向哥倫比亞大學和紐約大學提出申請，謀求夜校進修課程班的演講教師一職。但是，兩所學校都回絕了我。
感謝上帝，他們拒絕了我。盡管當時我失望至極，但出于一種不服輸的心理，我開始在基督教青年會夜校授課。這是多么具有挑戰性啊！學員都是成年人，他們來學習不是為了一紙文憑，也不是為了沽名釣譽。他們只有一個目的：解決自身的麻煩。他們希望培養自信。希望成為商業驕子，他們希望為家庭賺取更多的財富，他們希望自己能在商務會談中佩佩而談，而不至于驚恐昏厥；推銷員希望自己能信心滿滿，成功說服固執的客戶。這些學員分期支付學費，如若他們沒有收獲，就會停止支付學費。我的報酬不是月薪或年薪。而是從學員學費中收取提成。因此，如果我想生存。就必須努力。
那時，我覺得自己猶如困獸。現在，我意識到，自己得到的是彌足珍貴的磨煉。我必須激勵我的學生，幫助他們解決問題-我必須使每節課鼓舞人心，吸引他們繼續學習。
我喜歡這份令人興奮的工作。學員們不但建立了自信，而且職務上得到晉升，收入上得到提高。課程的成功遠遠超出我的預期，對此，我十分驚訝。在我任教的三個季度里，基督教青年會最初拒絕支付我每晚5美元的薪水，后來卻要依據學費抽成，每晚支付我30美元的課酬。起初我僅僅教授演講課程，但隨著歲月的流逝，我發現，成年學員同樣需要交際能力。沒有臺適的教科書，我就自己動手。我根據學員的親身經歷撰寫了一本教材，將其命名為《情商無敵》（又譯《人性的弱點》）。
《情商無敵》原本是成人教育的教材。此前，我曾經出版過4本著作，但反響平平。我做夢都沒想到，此書能夠如此暢銷，而我也成了目前尚在人世最令人驚嘆的作家之一。 時光如梭，我意識到了困擾成年人的另外一個難題：憂慮。我的學員大多是相關行業的實干家，比如主管、推銷員、工程師，等等，他們都面臨這個難題。班上的女企業家和家庭主婦，也有同樣的麻煩。顯而易見，我需要一本針對憂慮的教材。于是，我去了第五大道與四十二大街拐角處的圖書館。我仔細尋找，吃驚地發現，“憂慮”名下僅有22本圖書。然而，與“蟲子”相關的圖書卻有189本之多，幾乎是“憂慮”的9倍。難道這還不令人震驚嗎？憂慮是人類面臨的最大難題之一，難道高中和大學不應該開設“如何消除憂慮”之類的課程嗎？沒錯，這樣的課程在大學里聞所未聞。難怪戴維·西伯里在其著作《如何成功克服憂慮》中如此斷言：“我們原本書呆子一個，但是，沒有經過任何準備，沒有受過任何訓練，他們卻要我們突然轉型，成為芭蕾舞蹈演員。我們就是這樣走向成熟的。”
結果呢？醫院的病床上躺著的多半是精神病患者。
紐約圖書館里22本“憂慮”名下的圖書，我一一通讀。此外，我還盡己所能，購買了一些相關書籍。但是，這些書沒有一本適合作為教材。于是，我下定決心，準備自己操刀。
7年前，我開始著手準備。我從孔夫子到丘吉爾，研讀了各個時代的哲學家關于憂慮的著述；我采訪了不同領域的杰出人物，比如杰克·登普西、奧馬爾·布拉德利將軍、馬克·克拉克將軍，亨利·福特、埃莉諾·羅斯福以及多蘿西·迪克斯等。然而，這些只是一個開端。
此外，我還傲了遠比采訪和讀書更為重要的事情。我用了5年的時間，在成人教育班進行了一個有關克服憂慮的實驗。據我所知，這是世界首次，也是唯一的一次此類實驗。我教給學員消除憂慮的方法，要求他們在生活中付諸實踐。然后，我們在班上匯報自已消除憂慮的技巧，并就其成效展開討論。
我敢說，就“如何克服憂慮”這個話題而言，我比世上任何一個人都知之甚多。我借助郵件，閱讀了數百篇“如何克服憂慮”專題的演講稿件，其中既包括我們自己學員的大作，也不乏世界頂級的精彩之作。所以，此書既不是象牙塔的產物，也不是關于如何克服憂慮的學術報告。恰恰相反。我展示給諸位的是一本紀實報告。它言簡意賅，卻記載著成千上萬個如何克服憂慮的案例。有一點非常肯定：此書具有實用價值。諸位不妨一讀，給予驗證。
我很樂意地告訴諸位，你們不會在書中看到虛構的某先生，或身份模糊的瑪麗和約翰。除了個別案例，書中的故事都有據可查，因此，多數案例都會提及當事人的姓名及其詳細住址。
法國哲學家瓦萊說過，“科學是成功的秘訣”。此書聚焦于如何克服憂慮，它有許多秘訣，經得起時間的考驗。不過，我要提醒諸位，你們在書中找不到任何新鮮的東西，但是，你們會發現很多自己不常見的道理。事實就是如此，我們并不需要什么新鮮玩意兒。我們都知道如何完美生活，我們都知曉金科玉律，我們都熟知登山寶訓。我們的問題不是無知，而是無所作為。此書的目的在于重述、闡釋、重構和頌揚許多古樸的真理，促使諸位明白其內涵，并學會靈活運用。
諸位拿到此書，絕非僅僅為了了解作者的創作過程。，諸位需要的是行動。那么，我們還等什么呢？如若諸位讀完了此書的第一、第二篇，卻仍然沒有獲取克服憂慮、享受生活的力量和意志，那
么，你們不妨把它撕毀——反正它對你沒有任何益處。
戴爾·卡耐基

第一篇 憂慮之真相把握今天解憂之萬能公式憂慮：長壽之天敵第二篇 剖析憂慮如何分析解決憂慮如何消除工作上一半的憂慮第三篇 莫因憂慮而崩潰如何消除憂慮莫因瑣事煩惱消除多數憂慮的法則接受鐵一般的事實為憂慮設置底線莫鋸木屑第四篇 創造幸福安寧的七種方法改變生活的六字箴言報復的沉重代價施恩不圖報千金不換所擁有的尋找自我，保持本色若有一個檸檬，那就做成檸檬水如何在兩周治癒憂鬱症第五篇 消除憂慮的準則我的父母如何消除憂慮第六篇 莫因批評而煩惱記住：沒人會蹋一隻死狗這樣傲沒人能夠傷害你我傲的蠢事第七篇 遠離疲勞並保持活力的六條法則每天多清醒一個小時疲勞的原因以及解除疲勞的方法如何使家庭主婦遠離疲勞永葆青春四種預防疲勞的良好工作習慣如何防止厭倦產生的煩悶如何擺脫失眠的困擾第八篇 如何找到稱心如意的工作人生中的重要決定第九篇 如何減輕你的財政擔我們擔心的事情70%來自金錢第十篇 克服憂慮的32個真實的故事給我重創的六大煩惱娜我瞬間就能變成快樂的人如何消除自卑情結我生活在真主的樂園消除憂慮的種方法戰勝昨天，就能撐到今天我並不奢望看到黎明進行戶外運動我曾經是“煩惱之王”這句話拯救了我跌到谷底，就會上升我曾經是世界上最蠢的人給自己一條後路我在印度聽到了一個聲音當警察找上門我最大的敵人是憂慮祈求上帝不要讓我進孤兒院我曾忍受歇斯底里的疼痛我找到了解除憂慮的方法我找到答案了！時間可以沖淡一切我逃過一劫我是排憂解難的高手想要長壽就停止憂慮一次只解決一個難題尋找屬�自己的綠燈洛克菲勒如何多活了45年解決婚姻危機的好辦法我曾經慢性自殺發生在我身上的奇跡挫折因為憂慮，我天內沒有吃一口食物．

1871年舂，蒙特利爾綜合醫院的一名醫科學生憂心忡忡：他擔心期末考試，擔心將來何去何從，擔心如何度過實習階段，擔心如何賺錢謀生……他隨手翻開了一本書，其中的一句話對他的未來產生了深刻的影響。
這句話激勵著這位醫科學生，使之成為了當時聞名遇邇的醫學家。他創建了舉世聞名的約翰·霍普金斯醫學院；他被英國國王封為爵士；他被授予英國醫學界的最高榮譽，成為牛津大學醫學院的欽定教授。他逝世之后，后人用兩卷1466頁的鴻篇巨制追述他的生平。
他就是威廉·奧斯勒爵士。1871年春，他讀到了那句至理名言：“我們要了解的是觸手可及的事物。而不是虛無縹緲的東西。”托馬斯·卡萊爾的這句話使他受益終生，遠離憂慮的困擾。
42年后一個溫暖的春夜，威廉·奧斯勒爵士來到郁金香盛開的耶魯大學演講。他告訴學生，自己被4所大學聘為教授。并出版了一本暢銷著作。因此，他被公認為“具有特別睿智的大腦”。但他言稱事實并非如此，他的摯友知道，他的大腦與常人無異。
那么，他成功的秘訣是什么昵？他解釋說，他“擁有獨立的今天”。此話如何理解？原來，在耶魯講學前的幾個月，威廉奧斯勒爵士曾經乘坐遠洋輪船，橫渡大西洋。在船上，他看到船長在駕駛臺按下了一個按鈕，伴隨著機器的轟鳴聲，輪船的各個部分立刻被隔離為獨立的防水隔間。威廉·奧斯勒爵士對耶魯學生如此闡釋：“現在，你們的配置比遠洋輪船更為精妙，航程也更加遙遠。我想告誡你們，你們應該像船長控制輪船設施那樣，擁有獨立的防水隔間。唯有如此，你們才能確保航程的安全。站在駕駛臺上，你們至少要了解隔離壁的工作原理。在人生的每個階段，按下一個按鈕，鐵門就會隔離逝去的昨日，按下另一個按鈕，金屬卷簾就會遮蔽尚未來臨的明天；而你們，只會擁有安全獨立的今天。隔離過去，也就是意味著拋棄了致使你走向毀滅的昨日。如若在明天的基礎上加上昨日的重荷，勢必會阻礙今天的發展。你們要像隔離過去一樣對待未來，未來就是每一個今天，不是明天。人類的救贖也是今天。精力耗費和精神抑郁會如影隨形，伴隨著那些憂慮未來的人。那么，我們何不拋棄過去，隔離未來，換一種生活方式？我們應該擁有獨立的今天。”
奧斯勒爵士是不讓我們為明天而拼搏嗎？絕非如此。他在演講中解釋說，我們為明天所做的最好準備，就是集中智慧和熱情，把今天的事做到至善至美。這是我們為了未來付諸努力的唯一方法。
奧斯勒爵士勸誡耶魯學生，每早做如下祈禱：“請賜予我們今日的面包。”P4-7