李志剛教授之刮痧教科書(含光碟1張)（簡體書）

第一章 經絡刮痧基礎課——教您做最好的刮痧師
經絡是我們的私人醫生
小穴位大作用
簡便穴位定位法，教您輕松找到穴位
刮痧的保健治病作用
刮痧保健的必備器具
潛心領悟刮痧運板方法及補瀉方法
掌握技巧和細節，提升刮痧效果
助你了解刮痧后反應及痧證現象
認清刮痧的適應證和禁忌證
人體最重要的十四大經脈
第二章 刮痧養生——防病保健康
健脾養胃——讓您吃飯香
養心安神——讓您睡眠好
疏肝解郁——讓您心情舒暢
宣肺理氣——讓您呼吸暢
補腎強腰——讓您腎氣足
美容養顏——讓您靚麗永駐
瘦身降脂——讓您身材完美
調經止帶——讓您沒有煩惱
排毒通便——讓您無毒一身輕
益氣養血——讓您紅光滿面
清熱瀉火——讓您排出熱毒
降壓降糖——讓您遠離“三高”
消除疲勞——補虛扶正，祛疲安神
強身健體——補益心腎，定志安神
延年益壽——補腎健脾，益壽延年
陽虛體質——養護陽氣，御寒防冷
陰虛體質——滋陰養血，潤燥生津
氣虛體質——益氣補虛，強健脾胃
痰濕體質——健脾祛濕，益氣化痰
血瘀體質——活血化瘀，疏經通絡
氣郁體質——疏肝解郁，調暢七情
濕熱體質——清熱解毒，利濕通淋
第三章 84種疾病的刮痧療法——痧出病自除
第一節 呼吸科病癥
發熱
感冒
肺炎
慢性咽炎
咳嗽
支氣管炎
哮喘
胸悶
空調病
中暑
第二節 消化科病癥
腹脹
胃痙攣
消化不良
打嗝
嘔吐
胃痛
腹瀉
便秘
痢疾
痔瘡
肝炎
膽結石
急性腸炎
慢性胃炎
慢性膽囊炎
第三節 神經科病癥
頭痛
眩暈
失眠
三叉神經痛
面神經麻痹
癲癇
神經衰弱
第四節 乳腺和婦產科病癥
月經不調
痛經
不孕癥
帶下病
子宮脫垂
慢性盆腔炎
妊娠嘔吐
產后腹痛
產后缺乳
乳腺增生
更年期綜合征
第五節 泌尿和男科病癥
陰囊潮濕
膀胱炎
尿道炎
早泄
陽痿
遺精
慢性腎炎
前列腺炎
性冷淡
不育癥
尿失禁
尿?留
第六節 骨關節病癥
肩周炎
腳踝疼痛
靜脈曲張
急性腰扭傷
腰椎間盤突出
坐骨神經痛
腰肌勞損
腰椎骨質增生
強直性脊柱炎
網球肘
膝關節炎
第七節 五官科病癥
麥粒腫
鼻炎、鼻竇炎
鼻出血
中耳炎
急性扁桃體炎
黑眼圈、眼袋
第八節 皮膚科病癥
酒糟鼻
痤瘡
濕疹
蕁麻疹
凍瘡
帶狀皰疹
神經性皮炎
黃褐斑
第九節 其他病癥
地方性甲狀腺腫大
甲亢
肥胖癥
高血壓

潛心領悟刮痧運板方法及補瀉方法
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以
達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于中暑、高血壓、肌肉
酸疼等疾病都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣、解除疲勞、增強免疫力的作用。

刮痧運板方法

◎角刮法，角刮法有兩種，一種是單角刮法，即用單刮痧板的一個角，朝刮拭方向傾斜45度，在穴位處自上而下刮拭。第二種
是雙角刮法，即以刮痧板凹槽處對準脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，刮痧板自上而
下刮拭。
◎ 面刮法
將刮痧板的一半長邊或整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜30～60度，自上而下或從內到外均勻地向同一方
向直線刮拭。
◎ 平刮法
操作方法與面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小于15度，向下的按壓力大。適用于身體敏感的部位。
◎ 推刮法
操作方法與面刮法類似，刮痧板向刮拭方向傾斜的角度小于45度，刮拭速度慢，按壓力大，每次刮拭的長度要短。
◎ 揉刮法
以刮痧板整個長邊或一半長邊接觸皮膚，刮痧板與皮膚的夾角小于15度，均勻、緩慢、柔和地作弧形旋轉刮拭。
◎ 平面按揉法
平面按揉法：用刮痧板角部的平面以小于20度按壓在穴位上，做柔和、緩慢的旋轉運動，刮痧板角部始終不離開接觸
的皮膚。
◎ 點按法
將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，按壓片刻后立即抬起，使肌肉復原。多次重復，手法連貫。
◎ 立刮法
將刮痧板角度與穴位區呈90度垂直，刮痧板始終不離皮膚，并施以一定的壓力做短距離前后或左右摩擦刮拭。

小貼士
正確的拿板方法是把刮痧板的長邊橫靠在手掌心，大拇指和其他四個手指分別握住刮痧板的兩邊，刮痧時用手掌心的
部位向下按壓。

刮痧時要做好的細節
在刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，出現不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時人體正氣也有少量消耗。所以，刮痧
的時候要做好一些小細節，從細節處保護好身體。
◎ 避風和注意保暖很重要
刮痧時應注意保暖、避風，刮痧時皮膚汗孔處于開放狀態，如遇風寒之邪，邪氣會順勢進入體內，不但影響刮痧的療
效，還會引發新的疾病。一般建議刮痧半小時后才能到室外活動。
◎ 刮完痧后要喝一杯熱水
刮痧過程使汗孔開放，邪氣排出，會消耗部分體內津液，刮痧后喝一杯熱水，可補充水分，還可促進新陳代謝。
◎ 刮痧3小時內不要洗澡
刮痧后毛孔都是張開的，所以要等毛孔閉合后再洗澡，避免風寒之邪侵入體內。
◎ 不可一味追求出痧
刮痧時刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不可以刮出痧的，室溫低也不易出痧，所以，刮拭的時候不要
一味追求出痧，以免傷害到皮膚。
◎ 每次只治療一種病癥
刮痧的時候應一次只治療一種病，并且不可刮拭時間太長。不可連續大面積刮拭，以免損傷體內正氣。