0-6歲兒童情緒管理百問百答（簡體書）

先有好情緒，才有好教育！

正面引導孩子的情緒，讓成長中的每一個小麻煩都變為成功的機會！

科學權威｜清華大學教育博士、中國兒童情緒管理專家晏紅老師結合自身從業幾十年的豐富經驗，幫助父母輕鬆應對寶寶的各類情緒問題。

生動實用｜解答 200多個*困擾父母的兒童情緒管理問題，還原家庭生活場景，分析孩子情緒背後的動機，科學疏導孩子的小情緒！

分齡應對｜按照從出生到6歲的年齡劃分，分析每個年齡段孩子的特點，給予不同的情緒管理建議。即使情緒表現相同，由於孩子年齡不同，所產生問題的原因及其解決策略也不相同！

想讓孩子更加快樂，在未來能夠成功，那麼就必然要讓孩子成長為一個高情商的、能夠很好地引導自己情緒的人。但寶寶鬧起脾氣來，讓許多父母都束手無策。如果沒有好好對待寶寶的情緒，採取呵斥、壓抑，甚至無視的態度對待這些情緒問題，將會對寶寶的成長造成極大的危害！本書以百問百答的形式詳解日常生活中*常碰到的兒童情緒問題。問答設置不僅局限於直接的情緒問題，更從生活細節著眼，將日常生活中能夠引發孩子情緒波動或向負面發展的事也進行了一一闡述，給爸爸媽媽們上了一堂生動的情緒管理生活實踐課，教會父母如何通過日常小事引導寶寶的情緒，養出自信、樂觀的高情商小孩。

清華大學教育博士，清華大學早教專家，中國家庭教育學會理事，中國青少年研究會理事，中國教育學會家庭教育專業委員會理事，中國家庭教育學會早期家庭教育專業委員會理事，國家二級心理諮詢師，中央電視台少兒頻道特邀專家，全國網上家長學校特聘專家，北京市特級教師，北京市幼教學科帶頭人。曾榮獲中國家庭教育知識傳播激勵計劃卓越人物獎，北京市“三八紅旗手”稱號。參與主持多項*、北京市級研究課題，發表多項研究成果並獲獎。在兒童情緒管理、家庭教育諮詢和親子教師培訓方面有豐富的經驗。

已出版《中國兒童情緒管理》《孩子入園，爸媽必須知道的事》《寶寶入學完全手冊》《好習慣成就孩子的一生》《幼兒教師與家長溝通之道》《幼兒園家庭教育指導形式與方法》《園本培訓促進幼兒教師專業發展》等10多部專著。

前 言

《中國兒童情緒管理》（第二版）出版之後，便抓緊時間撰寫這本《0～6歲兒童情緒管理百問百答》。書稿完成之後，有一種配套完美的感覺。

兩本書各有各的體例與框架，在寫《中國兒童情緒管理》一書的時候，總是禁不住想起眾多家長關於寶寶情緒管理的各種各樣的問題。有的問題具有普遍性，有的問題則非常個性化。這些問題很難融入系統性比較強的《中國兒童情緒管理》一書之中。我非常清楚讀者的困惑與需求，卻言之不盡，這是讓一個認真的作者難以釋懷的事情。於是在寫《中國兒童情緒管理》的時候，我就給自己提出一個要求：必須有一本配套的“百問百答”！雖然不敢奢求窮盡家長朋友的所有問題，但求順應一個教育工作者知無不言、言無不盡的工作習慣。

兒童情緒管理是一個非常複雜的話題，它的內涵與外延極其豐富。國內外研究者很早就從人類學、心理學與教育學等相關學科領域進行了深入而細緻的研究，為我們理解和解決兒童的情緒情感發展及其教育提供了科學依據。但是兒童情緒管理的科學研究無論多麼深入，都無法完全解決家長所面臨的情緒管理問題。因為家庭中的情緒管理與生動的生活情境密不可分，與復雜的親子互動融為一體，其中的因素相互影響、相互作用，有著千絲萬縷的聯繫。專業工作者作為旁觀者都難以條分縷析，家長作為當事人更容易當局者迷。即使把問題認識得很清楚，但處理問題的策略與能力又幾乎是另外一套“工程”。可見，最好的家庭教育專家不是別人，恰恰是家長自身。家長唯有提前加強學習，事後加強反思，邊實踐邊學習，才能不斷地提高自己的教育素養，才能真正為孩子的健康成長營造一片蔚藍的天空。

情緒不僅僅表現在喜怒哀樂上，對待他人、對待事物的態度、能力及其處理方式，無不與情緒的產生、發展與變化息息相關。因為情緒從來都不是單獨存在的，家長對寶寶的情緒管理以及對自己的情緒管理，都是在生活習慣、人際交往、讀書學習等日常生活中進行的。但家長往往在被寶寶的不良情緒所困擾的時候，才去關注寶寶以及自己的情緒管理問題，於是就可能僅僅為表面的情緒所迷惑，卻難以看透情緒背後的生活教育。這本書收集了全國各地家長在生活教育中所遭遇的情緒管理問題，其中的每一個問題都發生在真實的生活情境之中。這些情緒問題在生活中產生，並通過生活去解決、去修復。當然，生活是世界上最變幻莫測的景象。也許您的生活與別人的生活不同，遇到的具體問題也有所不同，但生活又是可以相互溝通、相互啟發的，希望這本書能為您的家庭教育帶來有價值的思考與借鑒。

情緒管理的方法非常多，每個人都會在日常生活中領悟到一些情緒管理的小竅門，方法之多，不勝枚舉。但方法再多，也是萬變不離其宗。根據情緒管理的規律，可以把諸多情緒管理方法最終都可以歸為三大類：針對現實問題的情緒管理策略、針對觀念認識的情緒管理策略、針對情緒狀態的情緒管理策略。也就是說，有的情緒管理首先需要解決寶寶面臨的現實問題，有的情緒管理首先需要家長有正確的教育觀念，有的情緒管理則直接針對寶寶的情緒現象。因此，書中涉及寶寶喝洗澡水、尿褲子等行為現像以及入學準備方面的學習現像等，都需要家長關注與支持寶寶的行為發展以及提高自己的相關認識，才能真正解決寶寶已經面臨或者即將面臨的情緒情感發展困惑。

此書出版之際，適逢國家實施全面二孩政策。獨生子女家庭與二孩家庭的養育環境差別很大，兩個孩子的排行、性別、個性等因素都會對孩子的情緒情感產生影響。並且對於“手心手背都是肉”的家長來說，如何讓“一碗水端平”成為家長面臨的最大考驗。在二孩家庭中，家長更要注重自己的情緒管理，關注兩個寶寶的情緒衝突與個體差異，掌握情緒管理的藝術。只有這樣，才能真正掌握“家有二寶”的輕鬆養育之道，感受養育生活所帶來的快樂與成就感！

晏紅

2016年5月於清華園

第一章0 ～1 歲篇

為什麼情緒管理從0歲開始 /2

剛出生的寶寶有哪些情緒 /3

怎樣判斷寶寶處於哪種情緒狀態 /4

小寶寶的情緒能管理嗎 /5

情緒管理是不是控制情緒 /7

情緒管理就是讓寶寶高興嗎 /8

怎樣逗新生兒開心 /10

情緒特點是不是父母遺傳的 /11

新手媽媽怎樣消解焦慮情緒 /12

新手爸爸怎樣抱寶寶舒服 /13

寶寶還沒尿就哭怎麼辦 /14

小寶寶愛看電視怎麼辦 /15

寶寶睡覺易醒愛哭怎麼辦 /16

寶寶半夜醒了興奮怎麼辦 /16

寶寶不喜歡睡覺怎麼辦 /17

寶寶愛揪小雞雞怎麼辦 /18

怎樣讓寶寶不揪媽媽的頭髮 /19

寶寶愛摳別人的眼睛怎麼辦 /20

寶寶不認生是怎麼回事 /20

寶寶睡前折騰怎麼辦 /21

寶寶太依賴家長怎麼辦 /22

寶寶為什麼害怕成年男人 /23

男孩子膽小怎麼辦 /23

寶寶生病之後變急躁了怎麼辦 /24

寶寶不適應新看護人怎麼辦 /25

寶寶膽子太大怎麼辦 /26

寶寶害怕坐電梯怎麼辦 /27

怎樣讓寶寶愛惜玩具 /27

怎樣讓寶寶願意學拍手 /28

寶寶很大力地扔東西怎麼辦 /29

寶寶總是扔玩具怎麼辦 /30

怎樣安慰愛哭的寶寶 /30

寶寶不願意爬怎麼辦 /31

寶寶不願意出門怎麼辦 /32

寶寶不願意回家怎麼辦 /33

寶寶不願跟老師學習怎麼辦 /34

寶寶害怕上床睡覺怎麼辦 /35

寶寶太任性了怎麼辦 /36

怎樣讓寶寶膽子大一些 /37

小寶寶喜歡玩什麼遊戲 /38

寶寶害怕大便怎麼辦 /39

寶寶不願意吃飯怎麼辦 /39

寶寶愛玩打仗遊戲好不好 /40

寶寶愛問別人要東西怎麼辦 /41

寶寶起床後不穿衣服怎麼辦 /42

怎樣對付寶寶亂發脾氣 /43

為什麼情緒管理從0 歲開始

Q剛出生的寶寶是不是只要吃飽、睡好、穿暖就可以了？情緒管理重要嗎？

A吃飽、睡好、穿暖是人能夠生存的基本保障，但它們只是生存的必要條件，而不是充分必要條件。也就是說，僅僅吃飽、睡好、穿暖並不可以完全保證人能夠生存下來，因為人的生存還有其他基本條件，例如情感與心理需求。歷史上曾經有一個好奇心強也很殘忍的國王，他想知道孩子天生會說的第一句話是什麼，於是就選擇了一所孤兒院，要求育嬰員只能照顧孩子的吃喝拉撒睡，但是不能跟他們說一句話。結果一年後，所有嬰兒無一例外全部死亡。國王的“實驗”沒有得到自己想要的答案，卻留下了沉痛的思考：只要是人，從誕生的那一刻起，就有心理需求。情緒情感的滿足如同食物與溫暖一樣，對生命的存在與發展而言是必不可少的。

無獨有偶，著名的“狼孩”案例也在證明這一觀點。她具有完整的人體生理結構，但是卻因為失去了與人交往的經歷而不能恢復“人性”。有些寶寶的家庭生長環境雖然不像上面案例中的孤兒、狼孩那樣極端，但同樣缺乏豐富的人際交往環境和刺激，這是不容忽視的事實。有些家長以為剛出生的寶寶不會說、不會走，也不懂這個世界是怎麼回事，只要在保證衣食無憂的同時再提供大量的玩具就行了，但事實未必如此。

小雪的爸爸經營著一家上千人的大公司，媽媽是高科技產品的研發人員。爸爸媽媽準備了一間很大的兒童房，家裡還擺放著幼兒園才有的大型滑梯，各種玩具和圖書更是琳瑯滿目。為了爸爸媽媽出行方便，小雪就住在CBD的寫字樓裡，平時由奶奶和保姆照看。小雪的家庭雖然物質富裕，但是人氣不旺，爸爸媽媽忙得很少回家，家裡的特點就是一個字—靜。由於不是居民小區，奶奶和保姆也很少帶小雪下樓玩兒。2歲多一點兒的時候，媽媽發現小雪說話很少，使勁逼她才能發出一兩個音，走路也缺乏協調性，到醫院進行相關檢查和測試，發現小雪的各項發育指標都比較滯後。

高層單元的居住方式形成了封閉的家庭生活環境，這種居住環境對白天需在外忙碌一天的成人來說也許是一個很好的休息港灣，但對於生活、學習和發展都集中在家中的寶寶來說，整天過分安靜地生活，缺乏必要的人際交往環境，缺乏積極的情感陪伴，將會影響他的身心健康。

北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任、主任醫師

原衛生部“兒童早期綜合發展”項目*專家

中國關心下一代工作委員會“母嬰健康成長萬里行”專家組專家

中國兒童少年基金會“和孩子共同成長”項目專家

全球兒童安全組織認證專家

全國百名“傳承好家風的好媽好爸”

2016年新浪微博育兒V影響力No.1

湖南衛視《天天向上》嘉賓