大學體育與健康（簡體書）

《大學體育與健康》從實際需要出發，以終身體育為目標，既包含體育理論指導，又有實踐課的具體要求，貼近社會的需求與時代的發展。《大學體育與健康》內容多選擇實用價值高、大學生喜聞樂見的體育知識和運動項目。理論部分包括了體育概述、奧林匹克運動、體育人生、體育競賽的組織與欣賞、大學生體質健康標準與測試；實踐部分介紹了學生身邊常見的運動項目，如田徑、乒乓球、羽毛球、排球、籃球、足球、網球、健美操、游泳等的基本技術及練習方法，有助于學生課后自學，掌握科學鍛煉的基礎知識、基本技能和有效方法，培養學生的意志品質、合作精神、競爭意識和交往能力，使其養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。科學性、實用性和趣味性是《大學體育與健康》的三大特點。《大學體育與健康》在科學性的基礎上篩選實用性強的體育知識和運動項目，突出運動項目的趣味性，滿足大學生的課余文化生活需要。《大學體育與健康》內容翔實、信息量大、圖文并茂、通俗易懂，不僅可以作為普通高校大學生的體育教材，也可以作為大學生開展自學自練的課外讀物，還可以作為體育教師的參考書。

第一章 田徑運動
第一節 田徑運動的概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲

第二章 小球運動
第一節 乒乓球
第二節 羽毛球運動
第三節 網球運動

第三章 大球運動
第一節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動

第四章 技擊類運動
第一節 散打
第二節 跆拳道
第三節 空手道
第四節 空手道組手
第五節 女子防身術

第五章 形體運動
第一節 健美操運動的概述
第二節 健美操運動的基本技巧和競賽規則
第三節 瑜伽
第四節 體育舞蹈
第五節 啦啦操

第六章 中華武木
第一節 太極拳
第二節 初級長拳（第二路）
第三節 棍術

第七章 戶外運動
第一節 戶外運動概述
第二節 戶外急救

第八章 民族傳統體肓
第一節 跳繩
第二節 毽球
第三節 三人板鞋競速
第四節 跳竹竿

第九章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 蛙泳基本技術
第三節 自由泳基本技術
第四節 游泳運動常識

第十章 橋牌
第一節 橋牌概述
第二節 橋牌基本技術

第十一章 體育概論
第一節 體育的含義與功能
第二節 體育的起源與發展
第三節 體育與社會發展的關系

第十二章 體育鍛煉與損傷
第一節 體育鍛煉概述
第二節 運動損傷
第三節 運動處方

第十三章 體育人生
第一節 體育與人體機能
第二節 體育與心理健康
第三節 體育與社會適應能力
第四節 當代大學生活與體育

第十四章 奧林匹克運動
第一節 奧林匹克運功的產生與發展
第二節 奧林匹克運動的體系
第三節 奧林匹克運動的組織體系
第四節 奧林匹克運動的內容體系
第五節 奧林匹克運動在我國的發展

第十五章 體育競賽的組織與欣賞
第一節 體育競賽的分類
第二節 體育競賽的組織與編排
第三節 體育欣賞

第十六章 大學生體質健康標準與測試
第一節 大學生體質健康標準
第二節 《大學生體質健康標準》測試項目操作方法

參考文獻