懷孕也要美,產後修身瑜伽(簡體書)
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剛生完寶寶的媽媽,都期盼回復孕前的苗條身形。其實,產後是重塑窈窕身材和美麗容顏的重要時期。早些開始執行修身計劃,便能早些恢復玲瓏的身段,甚至使身材比懷孕之前愈發性感和迷人。本書是根據產後媽媽的美體需求量身定制的瑜伽運動計劃,無論是從調理身體、促進恢復的角度,還是針對新媽媽的心理調適,都有具體的鍛煉方案,並針對新媽媽關心的修身問題重點闡述,讓因懷孕生產而變形的臉、胸、腰、背、臀、腿等都能找到優美曲線。無論是孕媽媽、新媽媽,還是準備懷孕的女性,只要擁有一顆愛美的心,都能從其中找到美的體驗,並得到美的實踐。
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