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克服強迫症（簡體書）
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
強迫症屬�焦慮障中的一種。近年來統計數據提示強迫症的發病率正在不斷攀升，有研究顯示普通人群中強迫症的終身患病率為1%～2%，強迫症已成為15～44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。本書是一本強迫症患者的自助手冊，介紹了很多認知行為療法中專門應對強迫症的方法和技術，認知行為療法也是目前唯一被明確證明能夠有效治療強迫症的心理治療方法。本書幫助讀者瞭解什麼是強迫症、它是如何運作的，以及集合認知行為療法，如何改善症狀。閱讀之後你會發現，強迫症根植于正常的思維中，患者並沒有瘋狂、也沒有變得邪惡或危險，而是被某種特定的思維方式和反應所困。即便不能代替正規的治療，本書會帶領讀者一點一點認識自己的狀況，力所能及地做一些改變。對一些人來說，這本書甚至可以指明康復的道路。
作者簡介
戴維·維爾，精神科醫生，在南倫敦和莫茲利國民健康保險信託基金以及倫敦北部修道院醫院執業，同時擔任倫敦國王學院精神病學系高級講師。
羅布·威爾森，個人執業的 CBT 治療師，同時任教于倫敦大學金史密斯學院。
羅布·威爾森，個人執業的 CBT 治療師，同時任教于倫敦大學金史密斯學院。
名人/編輯推薦
不斷地做自己不想做的事情，是一種苦不堪言的強迫，身處其中的時候，我們幾乎看不到出路。好消息是，這些都只是內心的把戲，你隨時可以放下它們，只拿出需要一點勇氣、覺察和韌性。這本書無疑是一本有用的指導手冊。
名人推薦：
這本書清晰、聚焦、實用，對那些深受強迫症困擾的人以及他們的家人、朋友來說，將非常有幫助。
―保羅·薩科夫斯基斯（Paul Salkovskis）
倫敦精神病學研究所（Institute of Psychiatry, London）
名人推薦：
這本書清晰、聚焦、實用，對那些深受強迫症困擾的人以及他們的家人、朋友來說，將非常有幫助。
―保羅·薩科夫斯基斯（Paul Salkovskis）
倫敦精神病學研究所（Institute of Psychiatry, London）
目次
致謝
序言
前言
第一部分 瞭解強迫症
第1章 什麼是強迫症
第2章 導致強迫症的原因
第二部分克服強迫症
第3章 強迫症的認知行為療法與自助治療
第4章 克服強迫症：它是如何運作的
第5章 準備改變
第6章 逐步改變
第7章 遠離強迫症
第8章 兒童和青少年強迫症
第9章 家人和朋友可以提供什麼幫助？
附錄1強迫症的藥物治療
附錄2尋找專業幫助
附錄3進度表
序言
前言
第一部分 瞭解強迫症
第1章 什麼是強迫症
第2章 導致強迫症的原因
第二部分克服強迫症
第3章 強迫症的認知行為療法與自助治療
第4章 克服強迫症：它是如何運作的
第5章 準備改變
第6章 逐步改變
第7章 遠離強迫症
第8章 兒童和青少年強迫症
第9章 家人和朋友可以提供什麼幫助？
附錄1強迫症的藥物治療
附錄2尋找專業幫助
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