滿額折
瑜伽姿勢評估與矯正指南（簡體書）
商品資訊
相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
商品簡介
很多人從脊柱到骨盆一線的身體姿勢存在問題，在本書中，作者將身體按照前後兩條線(前線、後線)，從上到下分成4個分區(頭頸、胸腰、臀部和大腿、小腿和足底)，利用瑜伽體式確定練習者存在的脊柱和骨盆姿勢問題，根據骨盆前傾、脊柱曲率、呼吸和能量模式把脊柱到骨盆分為4個類型(A、P、C、N)，其中A、P、C是失衡類型。作者根據失衡類型的特點，給出瑜伽糾正方案。目的是恢復身體的均衡，從而達到健康的呼吸模式，平衡的心態和穩定的坐姿。適合各水平的瑜伽練習者。
作者簡介
鄭鬥和，韓國瑜伽教練、物理治療師，大學時間學習醫藥學專業。後從事瑜伽教學多年，是阿斯湯伽瑜伽大師約翰·斯科特(John Scott)的學生。
名人/編輯推薦
本書內容有大量創新，將很好地服務於廣大瑜伽練習者。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。