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游泳Step教法(實操篇)（簡體書）
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作者簡介
目次
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本書有以下特點：①增加了自救、施救、著裝游泳內容；②技術教學的step更加細化，解決難點更加具體；③克服了2014年出版的《游泳step教法》一書內容過度濃縮、專業性過強、step步子較大的問題；④圖文並茂，增加了豐富、多樣、有趣、規範、標準的教法實操視頻；⑤應用性更強是本書的最大特點，手機在手，“掃二維碼”隨時隨地可以直觀學習，配有完整規範的教學組織過程，解決難點的有效練習方法及系統的教法（含陸上、半陸半水、水中）實操視頻。
作者簡介
叢寧麗，漢族，1960年出生，碩士，教授，碩士研究生導師，中國游泳協會委員、中國游泳協會科研委員會委員，四川省學術和技術帶頭人後備人才，花樣游泳國家級裁判員，國家職業社會指導員(游泳和救生員)培訓師、考官。主持完成國家社科基金課題1項；參與完成國家社科基金課題(主研)2項；主持完成省部級課題4項。獲得省部級二等獎1項、三等獎1項。參與完成全國統編教材3部：譯著2部；專著2部；國內外核心刊物、公開刊物發表論文近70餘篇。
叢寧麗有30年高校及少兒游泳教學經驗，曾兩次被國家公派赴日本橫濱國立大學做訪問學者，並在20多年前便已接觸到日本東京YMCA游泳俱樂部開展游泳教學的先進理念和先進教學方法。她在國內參加了全國體育院校統編教材《游泳》《游泳運動》等教材的編寫工作，曾主編《水中遊戲189例》(人民體育出版社，2010年)等圖書的出版工作，她還擔任了四川省精品教程《游泳》的負責人工作。
叢寧麗有30年高校及少兒游泳教學經驗，曾兩次被國家公派赴日本橫濱國立大學做訪問學者，並在20多年前便已接觸到日本東京YMCA游泳俱樂部開展游泳教學的先進理念和先進教學方法。她在國內參加了全國體育院校統編教材《游泳》《游泳運動》等教材的編寫工作，曾主編《水中遊戲189例》(人民體育出版社，2010年)等圖書的出版工作，她還擔任了四川省精品教程《游泳》的負責人工作。
目次
第一篇 水中自救與救生基本技能教法實操
第一章 水中自救技術教法實操
第一節 水中如何保持身體平衡與站立自救
一、陸上練習
二、水中練習
第二節 遇到水中痙攣如何自救
一、陸上練習
二、水中練習
第三節 著裝意外落人水中如何自救
一、陸上練習
二、水中練習
第二章 水中使用游泳技術教學實操
第一節 踩水技術如何教學
一、陸上練習
二、水中練習
第二節 反蛙泳技術如何教學
一、陸上練習
二、半陸半水練習
三、水中練習
第三節 側泳技術如何教學
一、陸上練習
二、水中練習
第四節 抬頭爬泳技術如何教學
一、陸上練習
二、水中練習
第五節 潛泳技術如何教學
一、蛙式潛泳
二、蛙式長劃臂潛泳
……
第二篇 入門級游泳技術教法實操
第三篇 中級游泳技術教法實操
第四篇 四式出發與轉身基本技術&第五種泳姿技術教法實操
主要參考文獻
鳴謝
第一章 水中自救技術教法實操
第一節 水中如何保持身體平衡與站立自救
一、陸上練習
二、水中練習
第二節 遇到水中痙攣如何自救
一、陸上練習
二、水中練習
第三節 著裝意外落人水中如何自救
一、陸上練習
二、水中練習
第二章 水中使用游泳技術教學實操
第一節 踩水技術如何教學
一、陸上練習
二、水中練習
第二節 反蛙泳技術如何教學
一、陸上練習
二、半陸半水練習
三、水中練習
第三節 側泳技術如何教學
一、陸上練習
二、水中練習
第四節 抬頭爬泳技術如何教學
一、陸上練習
二、水中練習
第五節 潛泳技術如何教學
一、蛙式潛泳
二、蛙式長劃臂潛泳
……
第二篇 入門級游泳技術教法實操
第三篇 中級游泳技術教法實操
第四篇 四式出發與轉身基本技術&第五種泳姿技術教法實操
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