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黑龍江省民間特色診療技術選集（簡體書）
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寒地養生是在中醫理論指導下，根據人體生命活動變化規律，採用能夠保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的手段，使人們達到少得病、晚得病、不得病、不復發的目的。寒地養生強調起居有常、飲食有節、勞逸有度、心態平和，堅持防患於未然的"治未病"理念，即未病養生、防病於先；欲病救萌、防微杜漸；已病早治、防其傳變；愈後調攝、防其復發。寒地養生強調因地制宜，順應地域的差異。北方氣候寒冷，秋冬季節較長，室外活動較少，加之飲食多嗜咸肥甘厚味等，形成北方人的獨特體質，現代醫學所謂之三高"高血壓、高血脂、高血糖"較多，隨之出現的中風、胸痹、消渴、痛風等疾病極為常見，咳喘、痹證亦為多發疾病。龍江中醫在天人合一、整體觀念、病證結合、審機辨治、三因制宜思想指導下，通過一代又一代醫家長期的臨床實踐，認識到北方的寒地特點、民眾的生活方式、飲食習慣所造成的常見疾病是以外因寒燥、內傷痰熱，氣血不暢為致病特點。並積累了豐富的診療經驗及具有寒地特色的中醫預防與養生方法。
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