Dash Diett Kokebok: Enkle Og Smaksfulde Oppskrifter for Å Gå Fort for Vekttap Og Forebygge Diabetes
商品資訊
商品簡介
Vet du hvorfor DASH-dietten blir k緳et til Beste diett 緳 etter 緳?
Det er enkelt: DASH-dietten er et enkelt og b rekraftig verkt y for ?skape en sunn livsstil.
Basert p?forskning fra National Institutes of Health, og valgt av U.S. News & World Report som sitt #1-valg i beste dietter totalt sett, beste dietter for sunn mat og beste diabetesdietter, hever DASH-dietten seg over st yen fra annen gimmickvekt - tapsplaner.
?spise sunt betyr ikke at du m?frata deg favorittmaten din selv n緳 du lider av h yt blodtrykk og h yt blodtrykk.
Du trenger bare ?vite hvordan du blander og matcher matvarer og har de riktige porsjonsst rrelsene for ?sikre at du ikke overskrider den sunne daglige grensen for kalorier og natrium som passer for helsen din.
DASH, som betyr Dietary Approaches to Stop Hypertension, hjelper deg ?opprettholde sunne niv嶒r av blodtrykk. Det reduserer ogs?risikoen for tarmproblemer og kreft.
Det reduserer det d緳lige kolesterolet i blodet ditt og gj r beinene dine sterkere.
Denne spiseplanen handler om de riktige proporsjonene. Det krever at du spiser proteinrike gr nnsaker, begrenser saltinntaket til 200 mg per dag, reduserer forbruket av r dt kj tt, s tsaker og s te drikker, og spiser mat med lavt kolesterol og totalt fettinnhold.
Med s?mange oppskrifter ?pr ve, vil det v re lettere for deg ?forplikte deg til spiseplanen. Dette vil ta tankene dine av ?spise for mye bearbeidet og salt mat.
DASH-spiseplanen er en livsstil. Det krever gradvise endringer i matvanene dine og forpliktelse til ?f lge andre helseteknikker for ? ke effektene.
Hva venter du fortsatt p?
Ta ditt eksemplar n?
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。