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商品簡介
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本書聚焦精英運動人群，更加注重運動表現的提升，圍繞心理、營養、訓練和恢復四大方面，在訓練實踐方面具有積極的理論指導和實踐意義。以第一人稱的口吻，向每位讀者介紹高績效"運動表現體系"。用辭淺顯易懂，內容豐富詳實，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導讀者設定屬自己的運動目標並最終有所表現。為2004年出版的《每天都是比賽日》一書的修訂版，細化部分內容，讓運動表現部分更可操作。
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