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商品簡介
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存在主義心理學不僅是一種心理學取向，更是一種生活方式。存在主義不是虛無的悲觀哲學，而是一種嚴肅的樂觀主義，它倡導一種生活態度：這個世界也許並不算好，但是我們要盡力而為，努力活出自己的意義和精彩。
如何生活，如何找到意義，如何成為自己，如何面對不可避免的死亡。存在主義者就像是苦味的鑒賞家，明白春去秋來、苦難與欣喜並不在掌控之中，生命可以是一場耐力賽，也可以是充滿驚喜的冒險。
全書以三個故事勾勒出了存在主義心理學“無為而為”的哲學觀。
放手：目標會誘惑我們為它服務，而不是順其自然，讓一切水到渠成。當一個人滿心滿眼都是目標時，他便無法發現或吸收任何其他東西。
放空：放下先入為主的觀念，放下站在掌控和主導位置的欲望，僅僅做改變的幫助者。當我們可以不做什麼的時候，當我們減少自己主觀執念的時候，就無所不能了。
見證：見證的意義在於同理心和陪伴。在他人的苦難深處陪著他，儘管對消除痛苦無能為力，但我們願意待在那裡，便具備某種力量。
停頓、選擇、共情、全心全意沉浸於某事的瞬間，它們都是“存在”的方式。或許我們不該問生命的意義是什麼，而是必須意識到我們是被生命追問的那個人。我們必須用自己對生命的體驗來回答生命的提問。
如何生活，如何找到意義，如何成為自己，如何面對不可避免的死亡。存在主義者就像是苦味的鑒賞家，明白春去秋來、苦難與欣喜並不在掌控之中，生命可以是一場耐力賽，也可以是充滿驚喜的冒險。
全書以三個故事勾勒出了存在主義心理學“無為而為”的哲學觀。
放手：目標會誘惑我們為它服務，而不是順其自然，讓一切水到渠成。當一個人滿心滿眼都是目標時，他便無法發現或吸收任何其他東西。
放空：放下先入為主的觀念，放下站在掌控和主導位置的欲望，僅僅做改變的幫助者。當我們可以不做什麼的時候，當我們減少自己主觀執念的時候，就無所不能了。
見證：見證的意義在於同理心和陪伴。在他人的苦難深處陪著他，儘管對消除痛苦無能為力，但我們願意待在那裡，便具備某種力量。
停頓、選擇、共情、全心全意沉浸於某事的瞬間，它們都是“存在”的方式。或許我們不該問生命的意義是什麼，而是必須意識到我們是被生命追問的那個人。我們必須用自己對生命的體驗來回答生命的提問。
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