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商品簡介
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營養作為延緩女性衰老的推薦要素之一，對女性健康起到關鍵性作用，本書從營養的角度出發，指導女性在皮膚、體態、睡眠等方面如何調整身體機能，改善身體素質，增加機體活力，令其狀態越來越好。作者詳細地解釋了“女人最需要哪些維生素”“吃什麼食物可以改善臉色發黃的問題”“頭髮不好，需要補充哪些營養”“月經來之前，女人應該怎樣吃”“如何留住膠原蛋白”等一系列與女性日常生活密切相關的問題，將其多年的醫學營養從業經驗彙聚於本書，幫助女性把身體的健康狀態掌握在自己的手裡。
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