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    • 征服高山大作戰:荒野探險隊-高山篇
    • 作者:蔡明原-作;黑野人;樊千睿-繪  出版社:小文房  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
    • 定價:260元  優惠價:79205 
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    • 挑戰自我攀高峰 做個登山小勇士!猴子、黑傑克、阿輝和小豬,跟著寇比老師展開了一趟古道登山之旅,他們這才知道,登山從體能、裝備到相關知識缺一不可,還得面臨惡劣氣候的挑戰,完成了這次任務,這群即將畢業的小學生,會不會愛上登山呢? ◎國小中、高年級以上適讀
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    • 新手出發!走進台灣步道小旅行
    • 作者:TRAVELER Luxe旅人誌 編輯室  出版社:墨刻  出版日:2018/10/04 裝訂:平裝
    • 定價:399元  優惠價:79315 
    • 和初心者站在同一陣線,我們實際走訪每一條步道, 從此愛上登山健行,因為台灣最美的風景就在山林步道間! 新手也能現在就出發,輕輕鬆鬆拍下按讚美照,走出不一樣的台灣行旅。 從低海拔闊葉林、高海拔針葉林到高山草原,台灣山林風貌萬千,蘊藏豐富的自然資源及人文歷史遺跡,除了國內登山愛好者,每年也吸引無數國外旅客慕名而至。 開啟台灣山野之門,才能真正認識島嶼之美,本書精選分佈全台的24條步道,匯集山野專家提點
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    • 跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤
    • 作者:林青榖  出版社:幸福文化  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 當家醫科醫師變成「超級山迷」「山」治癒了他的心,更給了他力量從心態、裝備、路線,到直擊醫師的登山背包和醫藥箱登山前你一定要知道這些專業知識,才能正確而且有計畫性地前進這亦是一本教你如何與大自然相處的山林療癒書【山的療癒力】讓膝蓋痛、腰痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、憂鬱症、失智症統統消失●讓體力、肌力止跌回升人的肌肉量每10年會減少8%左右,到65歲僅剩下70%,體力、肌力退化是中老年人生活習慣病的根源,
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    • 自然心祕境:開啟感官金鑰的52條步道
    • 作者:周倩漪  出版社:天下文化  出版日:2018/07/06 裝訂:平裝
    • 定價:550元  優惠價:79435 
    • 我不惜跋山涉水追尋絕美祕境卻在路的轉彎處遇見真實的自己與大自然共舞一首首詩篇如此純粹充滿狂喜本書是作者十五年來探索山林的大自然對話,從中萃取52條山徑步道,依照大自然能量特性及身心感官體驗的連結性,區分為五種系列步道,勾勒出一幅充滿奧祕驚奇的大自然風光。這五大系列步道為放空系步道、花美系步道、療癒系步道、趣味系步道以及探險系步道。五系步道各擁獨特的自然人文景觀,從山川到海洋,從古道到遺跡,豐富的視
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    • 超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、戶外炊煮、營地工藝到辨識危險
    • 作者:艾倫.奧班農-文;麥可.克萊蘭-圖  出版社:大家  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝
    • 定價:340元  優惠價:79269 
    • 野外活動的經典美國戶外領導學校教練的第一手經驗及智慧不只要有技能,還要建立自己的系統,更要成為有格調的戶外人 現代社會的壓迫讓我們許多人都無法當真正的自己,踏進荒野讓我們可以暫時從這一切解放出來。荒野裡的時光有真實的價值。也許我們可以發掘出多一點真實的自我,或許我們會看到生命不止如此,還有更多美好的東西。 但踏進荒野不只是換上登山鞋,揹上背包,走進山中那麼簡單。那還包括一系列憑自己的力量,在野外好
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    • 平底鍋登山露營食譜
    • 作者:漂鳥社編輯部登山料理研究會  出版社:朱雀文化  出版日:2018/03/12 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:75263 
    • 【本書特色】◆1個平底鍋就能做!選個優質平底鍋,7大類90道快速料理任你做。◇安心享受登山樂趣!傳授器具與輕量食材挑選訣竅,確實掌控背包重量。◆道道料理皆美味!各地山友實作食譜精華版,兼具美味及食材輕量化。◇料理新手絕不失敗!圖文說明調理密技與烹調小建議,第一次做也能駕輕就熟。 ◆靈活運用食材吃飽又吃巧!針對食材特性傳授處理、搭配法,登山露營、野炊都適合。◇參考菜單範例最省事!附四天三夜平底鍋登山
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    • 山知道+步知道套書(共二冊)
    • 作者:楊世泰-文字;戴翊庭-攝影  出版社:時報文化  出版日:2018/01/26
    • 定價:870元  優惠價:79687 
    • 山知道 + 步知道登山健行必讀聖經雙冊合購 山知道 裝備+觀念+技巧+路線——登山者必知必曉的野外生存36計 17項登山必知裝備解剖——背包、登山鞋、帳棚、睡眠系統、飲水器具、頭燈、急救包……10大登山技巧專業知識——打包、迷途辨位、機能穿搭、野營保暖、戶外飲食、體力恢復……6種登山前的重要觀念——輕量化、對自己負責、無痕山林、登山禮節與禁忌、登山的終點……4條最推薦的登山路線——春天桃山、夏天合
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    • 成為更強大的自己:20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點
    • 作者:南谷真鈴  出版社:時報文化  出版日:2018/01/17 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:7224 
    • 我相信這個世界上,存在一個更完整美好的自己。每爬一座山,每經歷一場冒險,我都會更接近她一些。 「在面對目標時,沒有其他東西比用熱情鞭策自己的意志更強大。相信自己的力量,簡直就是奇蹟。」 ──摘自《珠穆朗瑪峰攻頂日記》 成長,需要一場冒險!每天跑10公里,深蹲300下,為了實踐夢想絕不能對自己手下留情!若想要成為一棵盤根錯節的大樹,就必須大量吸取營養,對我來說,冒險就是汲取養分的一種手段。標高8,8
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    • 步知道:PCT太平洋屋脊步道160天(書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」)
    • 作者:楊世泰 文字;戴翊庭 攝影  出版社:時報文化  出版日:2017/05/24 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:72324 
    • 每個人都有一條自己的步道 2個人,160天,4,286公里踏上《那時候,我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒・史翠德走過的太平洋屋脊步道深入美國長程縱走文化的冒險之旅!★書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」+BONUS附錄「長程步道健行指南」★ 「在步道上走路的時候,每踏出一個步伐腦子就更清澈、透明一點。這就是一種「回歸」,回歸到原始的自己。」——楊世泰 It's not about
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    • 轉個彎就到了:給新手的20條台灣登山路線
    • 作者:段慧琳  出版社:啟動文化  出版日:2017/05/17 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 由淺入深,從登山步道進階到百岳名山, 一起上山,見證最美的台灣, 體會過程中分秒的景致與心境轉折, 只要有熱愛自然的心,就沒有到不了的地方。 民視《Go Go Taiwan》節目主持人、旅遊作者Windy段慧琳,是個十足的戶外派,慢跑、自行車、拳擊、攀岩都難不倒她;每年生日必定環島旅行,加上節目外景,跑遍台灣大鄉小鎮,飽覽各種美景及人文風情。此外,她還鍾情於登山,已在她生命中佔上舉足輕重的地位。
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    • 野遊觀察指南:山野迷路要注意什麼?解讀大自然蛛絲馬跡,學會辨識方位、預判天氣的野外密技
    • 作者:崔斯坦‧古力  出版社:晨星  出版日:2017/04/13 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 山野迷路時要注意什麼?解讀大自然蛛絲馬跡,學會辨識方位、預判天氣,讓健行更有趣的野外密技 巧妙融合自然科學常識與野外經驗留心觀察,發現山林野外每樣驚喜挖掘戶外線索,推理現在方位研判天氣變化,解密動物足跡每一趟健行都是與大自然鬥智的偵探遊戲! 超過850個實用的野外密技‧「風洞效應」教你,從樹形看出當地風向‧「天文學」教你,從北斗七星分辨現在時間‧「逆溫效應」教你,從空氣中聞出氣溫驟降的徵兆 腳趾大
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    • 聰明計劃走遍群山百岳!登山入門手冊
    • 作者:西野淑子  出版社:臺灣東販  出版日:2017/03/24 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:75210 
    • 本書特色:★ 登山入門必備知識滿載!準備、計畫、配件……想知道的都告訴你!★ 詳盡圖解、生動說明,獲得彷彿身臨其境般的行前經驗值!★ 幫助讀者客觀分析、重點整理,獲得好的經驗是為了迎接下一次的旅程!內容簡介:登山不遠,有計畫就能成行!計畫不難,達人指導輕鬆上手!STEP1 >> 準備讓過程更享受!要去哪裡?要和誰同行? 從實際經驗學習,訂定屬於自己的登山計畫!STEP2 >>
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    • 我願成為山的侍者
    • 作者:劉崇鳳  出版社:果力文化  出版日:2016/12/30 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 山,就在那裡,就在心裡每爬完一座山,就是一個新的自己走出山徑!*愛山,曾是一則不能說的祕密⋯⋯她曾經歷隱瞞家人偷偷爬山,充滿小小謊言的山林歲月;她鍛鍊山野能力,找到與山從容相處的方式, 她是帶著孩子、女生爬山的「山女」領隊。因為愛山,她走得很深,很遠。山的給予如此無私,餽贈如此豐美,她願成為山的侍者,傳遞山野的訊息。 【本書特色】封面由剪紙藝術家古國萱創作,立體展現台灣山林之美 【本書
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    • 【北台灣篇】走向古道,來一場時空之旅:尋訪33條秘境古道,了解你不知道的台灣歷史故事
    • 作者:黃福森  出版社:時報文化  出版日:2016/11/29 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 不只走古道,也是讀台灣史超過10年的探勘尋訪,精選33條北台灣秘境古道重現9段台灣大時代的精采故事引領你在山林間,找回認識腳下土地的感動 有40年登山資歷的黃福森老師,走過台灣不同高度海拔的郊山、中級山及高山,原來僅鍾情於山間美景,卻在山徑悠悠轉轉間,發現古道的故事更令人著迷。原來,路邊不起眼的奇岩怪石可能是藏著歷史迷蹤的石碑;草叢裡的駁坎遺跡可能是先民開拓的遺址,或是日據時代炮台、監督所等曾經存
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    • 危急求生完全手冊:從遇難到天災,各種狀況下都能活命的終極求生寶典
    • 作者:風間林平  出版社:臺灣東販  出版日:2016/10/26 裝訂:平裝
    • 定價:340元  優惠價:79269 
    • ★ 長銷10年!海內外熱銷的求生寶典最新版!★ 亞瑪遜4.5顆星大好評!熟讀它,不管天災人禍都能輕鬆對應!首先,我想問問拿起這本書的你!●熟練地綁好鞋帶。●用刀片削鉛筆。●徒手抓住一條魚。●用火柴或打火機生火。●用柴火煮飯。●只要有地圖,即使是從未去過的地方,也能順利抵達。如果「以上敘述中有任何一項做不到」,那麼我會建議你讀完這本書。從動手生火、確保水源、運用自然環境和身邊的事物保護自己,努力活下
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    • 野外求生圖解大全:無論紮營生火、荒地求生,一書在手不求人
    • 作者:楊濡池  出版社:双美生活文創  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:72252 
    • 【全彩】、【手繪】、【圖解】一次滿足你對於野外求生的種種求知慾無論荒野、山林、海邊、沙漠、極地隨身攜帶《野外求生圖解大全》絕對讓你安全活下去!大自然的明媚風光總能讓我們感到著迷,交通的便利讓我們隨手拎起行囊就可即刻出發。大自然彷彿我們最親密的朋友,同時也是我們生活中無形的敵手,一個不注意、失了神,我們可能就會讓自己陷入了自然危機中,此刻雖然緊張但也不用害怕,只要平時戶外活動的功課做足了,絕對能在夾
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    • 山道具:20種必備登山裝備的挑選、使用法
    • 作者:高橋庄太郎  出版社:大家  出版日:2016/09/07 裝訂:平裝
    • 定價:500元  優惠價:79395 
    • 日本「山的魅力」代言者《PEAKS》登山誌「登山裝備研究所」精選內容「為日新月異的登山裝備書立下的新標準!」帳篷是家、睡袋是床、爐具是廚房,日常生活的道具做得更小、更輕量、可以隨身帶著走,還能抵禦山上的風雨,就是所謂的登山裝備。「備有登山裝備,山林將再次成為人類的生活場所。這便是挑選、使用這些裝備的樂趣。」從背包/登山鞋等基本用品、帳篷/睡袋等住宿裝備、爐具/炊具等料理用具,到機能型衣物、GPS等
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    • 全家一起fun野趣:大自然是孩子最好的導師
    • 作者:彼得‧布朗‧霍夫梅斯特  出版社:華文精典  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 美國「Parents」網站家長必讀五本書之一有多久沒和孩子走進大自然?帶孩子到野外去玩吧!放慢腳步,享受當下,從傳統登山、野溪釣魚、岩洞探險,到夜宿高山、雪地求生,讓親子共享自然的美趣。敞開心胸,迎接新的人事物感恩我們擁有的資源戶外的各種遊戲,可以強化心血管耐力,讓我們不管到山上、沙漠或森林裡,都可以有足夠的體力應付,不過這並不是我們經常玩遊戲的原因,我們玩遊戲是為了什麼呢? 在戶外玩耍,不論炎熱
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    • 手作步道:築徑人帶你走向百年古道、原民獵徑、郊山綠道,體驗人與自然的雙向療癒
    • 作者:台灣千里步道協會  出版社:果力文化  出版日:2016/08/04 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • ★展讀台灣最經典的手作步道!台灣山林祕徑之間一群人默默揮汗築徑、尺寸向前!他們是「手作步道」的築徑人以跨越時空尺度的工匠精神修築、守護林間蜿蜒的山徑與古道。★遇見,地圖上最美的綠色驚嘆號!本書邀你細細領略:古道上的先民生活史、最珍稀的原始棲地生態手工築路的百年工藝、就地取材的工法智慧與敬重山林萬物的生命觀。並首度引介國際步道運動的最新趨勢體驗人與自然的雙向療癒!【本書特色】★13條夢幻手作步道X2
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