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    • 今日足球英雄傳 全16期(1974.2-1975.7)
    • 作者:陳灌洪-主編  出版社:香港商務印書館  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
    • 定價:890元  優惠價:79703 
    • 【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻,重溫七十年代中多位知名香港球星的故事,華人球圈的重要集體回憶!──實體雜誌仍然可以擁有一個獨特的位置,既然我們再見到《今日足球英雄傳》時,可以不期然湧起幾分激動,今日出版的雜誌,到了多少年後,一樣可以成為珍藏,不但保值,還可以增值,皆因每本雜誌盛載著的不單只是資訊,還有一份時代感、雜誌本身是一個特定時空的文化紀錄,這又豈是一個IG post,一條推特 ﹝tw
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    • 足球圈 第1輯(1972.7-1973.6)
    • 作者:陳灌洪-主編  出版社:香港商務印書館  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
    • 定價:670元  優惠價:79529 
    • 【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻,重溫七十年代初香港足球歷史;華人球圈的重要集體回憶!──我們亦不時在網絡上看到有人上載零散的足球雜誌,但這難以讓球迷及香港足球歷史研究者逐期一睹全貌。香港公共圖書館並沒有這類館藏,而部分大學圖書館亦只有小量七十年代中後期的足球雜誌,因此本輯《足球圈》由一九七二年七月至一九七三年六月的雜誌尤其鮮見。【內容簡介】七十年代,香港足球運動發展蓬勃,不少商業機構組織強
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    • 最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力!
    • 作者:日經健康  出版社:凱特文化創意  出版日:2019/05/17 裝訂:精裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • ★書中以人物示範照片搭配文字解說,清晰易懂,佐以插畫,深入理解骨骼與肌肉的位置、肌肉用力的方向等等;此外,加入骨科醫師、瘦身專科醫師、精神科醫師,以及運動科學系教授,運動訓練專業講師、健身房教練等等各領域專家的建議與說明,豐富本書的充實性、正確性和專業度。伸展操 躺著做 最有效!★所有伸展姿勢都是「躺著做」!輕鬆又簡單,讓你持之以恆。藉由躺姿伸展操,讓足部及下半身上提,促使淋巴及靜脈有更好的循環,
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    • 肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程
    • 作者:馬克.銳普托  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/05/15
    • 定價:980元  優惠價:9882 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 肌力訓練者必讀經典,沒有之一。★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴,動作量少,著重關節和肌肉的基礎訓練。◎肌肉力量和肌肉的總質量增長效果顯著,一個月內就會有明顯進步。◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員,對於中級訓練者,強度適合作為恢復使用。【
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    • 下班運動學
    • 作者:林冠廷  出版社:天下雜誌  出版日:2019/05/08 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 明天的你,會感謝今天的突破!高效率的運動,不僅改變身體,更改變人生。上班族沒有時間做運動?覺得自己不夠健康、沒時間運動?運動的好處繁多,提升健康、增加肌力、心肺能力、矯正姿勢以及放鬆身心靈的疲勞等等,但現代人往往因為「時間不夠」、「不知道如何正確運動」、「沒有合適的運動場地」、「沒有器材」等原因,導致沒有運動,相當可惜。其實,只要你願意,隨時隨地都可以訓練。即便是坐辦公室的白領職員,也可以雙腿夾著
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    • 關於單車,我說的其實是……
    • 作者:公路車小馬  出版社:聯合文學  出版日:2019/04/22 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 自由車運動為何讓人著迷?公路車手告訴你這讓人上癮的秘密。欣賞風景,走路太慢,開車太快,但若騎單車就能恰到好處。本書是公路車小馬身為單車手的內心故事,他擁有豐富的單車知識、車隊經驗,曾多次前往法國親歷環法賽現場,亦曾在環台賽中協助車隊拿下個人總冠軍。全書收錄二十七篇與單車有關的文章,漫談公路車的知識、車架選擇指南、各大賽事參與經驗、單車遊記見聞、環島行前準備、單車迷不可錯過的環法賽細節等等。讓熱愛單
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    • 疲勞不是小毛病!上班族動態伸展法:舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰,徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節
    • 作者:谷本道哉  出版社:旗標出版社  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 【長期感覺疲勞的人急遽增加】有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊?主要有兩個原因,其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛,其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響,不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少,而且長時間窩在沙發上或電腦桌前,使得症狀更容易惡化,嚴重的甚至會猝死。該怎麼做,才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢?【睡眠不好根本
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    • 跟著球評看世足:骨灰粉都不一定知道的足球史
    • 作者:駱明  出版社:崧燁文化  出版日:2019/03/29 裝訂:平裝
    • 定價:299元  優惠價:79236 
    • 本書的內容由一群熱情、專業的體育賽事記者、編輯、評審等撰稿,分別收錄了許多足球評論,提供專業見解的各式文章精選,第一個章節分享70個德國、阿根廷、荷蘭、巴西、英格蘭、西班牙、義大利、法國等地的鐵粉們也不知道的足壇段子。第二個章節就梅西、C羅的全球獎之爭做了通篇的追蹤與深度報導。第三個章節娓娓道來世界各國足球名帥與名將的爭議與風光,像是最偉大9號的大羅、早衰的歐文、投對胎的貝克漢、烏鴉嘴的比利、偉大
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    • 圖解MLB【2019年開季新版】
    • 作者:曾文誠;曹玉烱  出版社:好讀  出版日:2019/03/12 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:9225 
    • 知名球評曾文誠帶你一覽棒球最高殿堂──MLB的世界!你能夠完全看懂MLB的轉播嗎?對於MLB的規定感到困惑嗎?你知道MLB又有哪些特殊之處嗎?還在因為MLB看起來龐大艱深的規定而猶豫不決嗎?趕快擁有本書,一起享受世界棒球最高殿堂的魅力吧!【吸收MLB新知,掌握MLB脈絡】根據大聯盟2019年球季最新資訊修訂整理,深入淺出的內容、清晰易懂的圖表,是你一窺MLB奧妙、了解MLB的最佳工具。
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    • 從走路開始,全馬破4的路跑全攻略
    • 作者:金哲彥  出版社:遠流  出版日:2019/02/24 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 幽默、易懂的教學方式,讓原本難意會的跑步肢體運用變得簡單、好掌握,從走路開始到有關於馬拉松我們想知道的、有疑問的,金教練在書裡一口氣全解惑了。──馬克媽媽 這本書幾乎將所有馬拉松的必備知識整理完成了,熟讀後不但能避免運動傷害、更能增加練習成效!──歐陽靖 對於跑步,金教練和我有著諸多共同的觀點,例如我們都建議市民跑者從走路開始練習起,建立正確的跑步基礎。──郭豐州 &
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    • 第二波魔球革命:提升事業與人生戰績,球團、企業、個人都能用的常勝智慧
    • 作者:班‧賴特  出版社:大塊文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:9342 
    • 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜分類銷售第一名;收錄三十多幀太空人隊精采照片。很多產業都面臨數據科技的挑戰,如何引入業外人士,建置一套新時代可運行的方案,本書帶來許多啟發。描述休斯頓太空人隊從MLB大爛隊邁向世界大賽冠軍的歷程,訪問隊上球員和經理人,寫出不為人知的卓越故事,展現優化人類致勝潛能的新方法。《紐約時報》暢銷書.亞馬遜分類銷售第一名人人都能逆轉勝!結合人性與科技的高勝率團隊方程式直覺 + 專業
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    • 跑山(野練必備):12條跑者修煉之路,挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形
    • 作者:阿虎隊長(曾尉傑)  出版社:漫遊者文化  出版日:2019/01/17 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開 關於跑山,你需要知道的就在這裡!● 如何從馬拉松進入越野跑●越野跑經典路線第一手實況報導●跑進山林的危機處理與判斷●遇到樹根倒木、過溪水徑、巨石崩壁該怎麼跑 越野跑行家精選路線1. 先苦後甘.前陡後緩──陽明山西東大縱走:〔台北〕向天山、面天山、大屯山主峰、大屯山西峰、大屯山南峰、七星山主峰、七星山
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    • 市民跑者之王:波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法
    • 作者:津田誠一  出版社:一心文化  出版日:2019/01/16 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:9288 
    • ★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速★2018波士頓馬拉松台灣最速跑者許立杰(Jay的跑步筆記)──專文推薦★跑者大軍強力推薦:Charles(跑玩日本粉絲團版主)、安柏(安柏去跑步粉絲團版主)、姚和成(威士忌達人、市民跑者)、余文彥(跑步教練)、郭豐州(國際超級馬拉松
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    • 射藝
    • 作者:陳錫勳  出版社:國家  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:9360 
    • 《文選‧張平子東京賦》:「春日載陽,合射辟雍。」善注引《東觀漢記》曰:「永平三年三月,上初臨辟雍,行大射禮。」然班孟堅〈東都賦〉:「揚世廟,正雅樂。」注引《東觀漢記》曰,永平二年正月,上宗祀光武皇帝於明堂,祀畢,登靈臺。二月,上初臨辟雍,行大射禮。」據《後漢書‧明帝紀》曰:「二年春正月辛未‧宗祀光武皇帝於明堂.....禮畢...升靈臺....三月,臨辟雍,初行大射禮。」則注引《東觀漢記》「永平三年
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    • 肌筋膜舒活伸展法【修訂版】
    • 作者:林萬成;鄭洪德  出版社:原水文化  出版日:2018/12/20 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:9342 
    • 神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展!10分鐘!改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師及鑽研肌筋膜力學軌道的專家,共同傳授肌筋膜舒活伸展訓練! 從為民眾理療的觀察,及自身對肌筋膜伸展的實際體驗,兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果,研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能,改善疼痛不適、身心
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    • 只要我能跑,沒什麼不能解決的
    • 作者:松浦彌太郎  出版社:時報文化  出版日:2018/12/19 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」 在那之後經過九年,到底改變了什麼呢? 在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號,馬上就獲得處方藥。.....如果按照醫生建議服藥,那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥,想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事
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    • 潛進台灣:島民們,讓我們重返海洋吧!關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式
    • 作者:BlueTrend藍色脈動  出版社:麥浩斯出版  出版日:2018/12/08 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:9405 
    • 十六位來自台灣各行各業的愛海人邀請你躍入深藍,親身感受海洋的遼闊、瑰麗與生命力‧16段遇見海而改變的人生!‧台灣7大潛域與周邊景點推薦!‧浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介紹!   上次感受大海的遼闊,是在什麼時候?台灣四面環海,但民眾對海洋卻相當陌生。根據統計,台灣民眾一年前往海洋遊憩的次數平均僅有2.6次,遠低於歐美國家的11.3次。  為了將海洋的面貌多元地呈現給大眾認識,「B
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    • 舞初心:曹金鈴返璞收圓的人生
    • 作者:曹金鈴  出版社:圓神  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 身心自在,是人生最美麗的平衡。十年前,曹金鈴是全神貫注優雅的舞者,今天的她,教大家輕鬆的和自己身體對話。只需十分鐘,你便享有身、心、靈的平靜,歡愉和自在! 知名舞蹈家曹金鈴年屆七十,回首十年前因為多年習舞所累積的運動傷害,讓她全身僵硬,無法自由運用身體。曾經是生命中最重要的事──跳舞,竟成了她最大的負擔! 於是她利用這段時間踏遍世界各地,去印度學習肚皮舞,也到峇里島克服旱鴨子的心理障礙,更遠赴新疆
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