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※諾貝爾經濟學獎得主、《快思慢想》作者丹尼爾．康納曼親為本書作序※倫敦政經學院行為科學家保羅．多倫，結合經濟學、心理學與行為科學的研究洞見，告訴你真正持久又簡單的幸福之道。當滿坑滿谷的心理自助書、社群媒體雞湯文告訴你要讓自己快樂，你是否覺得連「要快樂」，都變成一種壓力？──重量級思想家一致推薦──丹尼爾．康納曼，諾貝爾經濟學獎得主、《快思慢想》作者納西姆．尼可拉斯．塔雷伯，《黑天鵝效應》作者凱斯．桑斯坦，《推出你的影響力》共同作者亞當．奧特，《粉紅色牢房效應》作者市面上有許多作品探討如何獲得幸福快樂，但行為科學家保羅．多倫將「幸福」這個抽象概念，轉變成一道可衡量與改變的科學原則：愉悅─目標原則。諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾．康納曼曾經試圖測量人們的幸福感受，而保羅．多倫則將康納曼的實驗延伸，因為康納曼的實驗只測量受試者的「愉悅」量表，忽略受試者對於「目標」的需求。因為測量愉悅，就像是拍下一張張照片的當下瞬間，但關於幸福感，則應考量人們的長期感受。他在書中提出諸多實驗結論，告訴讀者如何設計務實行動計畫，採取「行為的輕推」，養成能確實獲得長期幸福的習慣。此外，他也試圖釐清諸多導致人們無法過得幸福的思維謬誤：．為何努力不見得是件好事？．為何銀牌得主比銅牌得主還要不快樂？．為何知道另一半外遇會感到痛苦，但你還是想知道？．為何善意的謊言、離婚，可能會有效促進幸福感？．為何生小孩不見得會讓生活更滿意，但你還是想生？．為何比起媽媽，陪伴孩子的爸爸會更覺得開心？．為何與其住在一棟大房子，有個好鄰居會令人更幸福？與其強逼自己洗心革面徹底過著截然不同的生活，不如學習做自己的幸福設計師，讓幸福得來更容易。