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適合各體質的33組徒手運動：1天只要11分鐘，成功瘦身39公斤
作者：
安振必
出版社：
橙實文化
出版日：
2020/06/22
裝訂：
平裝
『1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤』暢銷封面再版 韓國SNS瘦身影片，總點閱率突破7000萬次！ 依自己的體質，找出適合的運動方式及頻率，減肥才有效果！ 獨家體質診斷分析表、各體質適合的運動課表 教你診斷自己的體型，量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數， 動作簡單有效，只要每天花11分鐘，健康瘦身不復胖！ 從109KG→70KG，用運動改變人生的真實故事！ 不需要多餘的道具，只要運用自己的體重，
橙實文化全書系-單79雙75
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1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤：24小時貼身教練陪你做，量身打造專屬你的瘦身計劃
作者：
安振必
出版社：
橙實文化
出版日：
2017/08/09
裝訂：
平裝
韓國SNS瘦身影片，總點閱率突破7000萬次！ 你專屬的個人教練，獨家客製化瘦身訓練！ 依自己的體質，找出適合的運動方式及頻率，減肥才有效果！ 教練獨家公開！體質診斷分析表、各體質適合的運動課表 教你診斷自己的體型，量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數， 動作簡單有效，只要每天花11分鐘，健康瘦身不復胖！ 內容介紹 你總是不斷的減肥又不斷失敗，陷入無限減肥的迴圈裡？ 明知道運動對健康有許多好處，卻總
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