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1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全
作者:
高平尚伸
;
原慶宏
;
山口正貴
;
平泉裕
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2023/09/01
裝訂:
平裝
~挺直背部就能年輕10歲~從美體開始返老還童!改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯【本書特色】◎從解說駝背種類開始,找出正確解方!◎以最新解剖學研究編排1分鐘體操,有效改善問題!◎實施1週就能改善體態,擺脫現代上班族的文明病!你知道駝背其實分為3種類型嗎?一旦置之不理,不但會引發疼痛,還會對身體造成連帶影響,甚至罹患重大疾病!✕頸部駝背⋯⋯肩膀僵硬、頭痛✕背部駝背⋯⋯慢性腰痛、壓迫性骨折✕腰部駝背⋯⋯逆流性食道炎、便祕、頻尿駝背已經不再是年長者的問題!現代人長時間坐在桌前辦公、使用3C產品,容易導致烏龜脖、駝背問題上身。駝背造成的體態不佳,還會讓人顯老、看起來無精打采。本書以4名骨科專業的名醫、物理治療師及教授,利用最新的解剖學研究,編排出可以短時間改善駝背問題的體操,只要持續操作1週,就能返老還童、擺脫罹病風險!事不宜遲,趕緊翻開這本改善駝背的體操大全吧!
定價:350 元,
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