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1.
失眠防治與食療
作者:
張克暘
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2004/12/01
裝訂:
平裝
本書分析各種誘發失眠的原因,闡釋有關症狀並展示如何運用營養學及中醫的方法治療失眠。書中介紹了多款食療粥品、安眠果汁及食療菜式,簡單易做,效果顯著,具有很高的參考價值。
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2.
更年期保健食療
作者:
張克暘
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2003/03/01
裝訂:
平裝
並非只有女性才要經歷更年期!由中年過渡到老年期,身體會出現許多變化。本書為你闡釋更年期的身體特徵,教你如何透過運動和飲食療法來減輕身體不適,放下心理恐懼和疑慮。
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3.
護眼保健食療
作者:
張克暘
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2003/08/01
裝訂:
平裝
眼睛是身體至重要的器官之一,但許多人由於職業需要,往往用眼過度而不自知,引致眼睛疲勞,甚至引發其他眼疾。本書詳細講解眼睛疲勞和其他眼疾的食療方法,讀者只要注意保護眼睛,再配合適當飲食,就能護眼保眼。
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4.
骨質疏鬆症的食療
作者:
張克暘
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2002/07/01
裝訂:
平裝
本書針對骨質疏鬆症提供正確的防治方法,書中闡述了骨質疏鬆症的分類,並糾正一般人以為只有更年期女性才會患上骨質疏鬆症的錯誤觀念。作者強調不良的生活和飲食習慣會導致骨質疏鬆症,所以必須提倡自然保健飲食,在飲食中吸收適量鈣質。書中介紹了數十個食療食譜,包括小菜及湯水,讓讀者依法製作,經常食用,以防治骨質疏鬆症。
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5.
護肝保健食療
作者:
張克暘
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2003/08/01
裝訂:
平裝
現今社會生活緊張,因工作熬夜、酗酒,加上不良飲食習慣及長期精神壓力,都會容易引發肝病。本書詳述肝病的成因和症狀,並教你運用食療法如綠茶、藥膳、醋療、食用水果等保肝養肝,是全面而實用的保健讀物。
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