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精瘦練習:抗老名醫教你永不復胖的秘密,打造完美體脂比例!
作者:
簡基城
出版社:
平安文化
出版日:
2018/02/05
裝訂:
平裝
5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟!為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山?明明都有乖乖忌口,為什麼健檢報告還是出現紅字?身材看起來很瘦,為什麼卻罹患脂肪肝?為什麼長年吃素,竟然還會高血脂?其實這都是「脂質代謝異常」惹的禍!人體在正常狀況下,大腦會想辦法自動調節體重,不會過胖。但是當我們長期不運動、飲食不正常,或慢性缺氧、血液循環不良、壓力過大時,就會讓身體進入警覺狀態,並將基礎代謝
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2.
健康零漏洞:簡基城博士獨創6大系統健康自療法
作者:
簡基城
出版社:
新自然主義
出版日:
2010/09/07
裝訂:
平裝
這是一本顛覆傳統的抗老化新觀念書,告訴你抗老醫學的最新趨勢!★新觀念一:要長壽,更要健康!根據世界衛生組織統計,台灣人一生中竟然有十分之一的時間在病床上度過!活得老,更要活得健康,追求「健康餘壽」(一生中健康歲月總和)才是21世紀健康新指標。★新觀念二:「健康年齡」比身分證年齡更重要!每個人都希望自己青春永駐,外表看起來比身分證上的年齡年輕。其實,「健康年齡」才能反映身體的
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