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2024年 (1)
2022~2023 (8)
2020~2021 (15)
2018~2019 (5)
2016~2017 (10)
2016年以前 (65)
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作者

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109筆商品,1/6頁
太陽與她的花
滿額折
作者:露琵‧考爾  出版社:采實文化  出版日:2020/08/27 裝訂:平裝
作品全球銷售10,000,000冊!──當代最受矚目的現象級詩人露琵‧考爾──《華爾街日報》:「她正坐在詩的新浪潮頂端。」當黑暗來臨時讓我們找到自己的太陽種自己的花☆上市三個月即賣破100萬冊,攻占AMAZON總榜、《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍寶座。☆擊敗丹・布朗、希拉蕊・柯林頓、J.K.羅琳與歐普拉等大腕新書。☆美國權威雜誌The New Republic選為「年度詩人」。☆掀起網路世代讀詩風潮
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:8
拆破生活的「謊言」,在情緒潰堤之前:氛圍重建×性格解析×金錢控制×行為探討,著手每一處細節,揭開「偽裝」的人生
滿額折
作者:(美)安妮.佩森.考爾  出版社:崧燁文化  出版日:2023/05/02 裝訂:平裝
總是主張「以和為貴」的人,往往第一個暴走?從小生活在讚美中,「自由」也受到了相應的損害?經常出現「壓力型幻覺」,先問問「自我重要感」是否過高?當我們擁有的越來越多,內心卻越來越負擔;生活中的每一道細節,你都細細品味過了嗎?▎明明是最親密的家人,為何卻感到無比束縛?你眼中的「愛」,是否只是自己的一廂情願?家人之間的衝突,往往源自於一方認為另一方不領情,「我是真心為你著想,你卻只聽外人的!」――其實,你愛的從來就不是家人,而是你自己。這種「自作多情」得不到回報,實際被你「愛」的人則充滿痛苦……►「相愛」的感覺可能只是一種純粹的、自私的情感,與愛的真實含義截然相反。在不了解愛的真實含義的情況下去愛別人,其實是一種束縛。真正的愛意味著自由──當我們真心愛某人的時候,我們會愛他的優點、他的能力,為他的幸福而感到幸福,而不是只考慮我們自身。▎停止為失敗找藉口,克服內在負面人格「我不是故意的!只是事情太多忘記了……」是否常聽身邊的人說這句話?甚至這個人就是你自己?面對他人的不滿與抱怨,我們總是有意無意地撇清責任,首先想到的不是「我造成了別人困擾」,而是「如何才能不被怪罪」。殊不知,這種自私性格所帶來的,只是更為沉重的枷鎖……►當某個人用一個根本不可靠的藉口來掩飾自身的錯誤行為,那麼他的腦海中就會冒出很多理直氣壯的理由來支持他的觀點,並認為自己這樣的藉口是有憑有據的。爭論之所以顯得愚蠢,是因為這樣做通常會激怒與他談話的人,接下來必將是一系列的「回嘴」──這是被激怒後一種非理性邏輯的表現──最後的收場,將是帶有孩子氣的無理取鬧。▎換個角度思考,重新審視「良善」行為當我們做出一件看起來很正面的事情,內心在想些什麼呢?「快來稱讚我!」「我品格高尚!」「你很感動吧?」探討行善背後的動機,會發現許多人其實既自私又虛假,他們並未真正了解對方的需求,只是渴望得到行善後的「回報」。自私的善行帶給我們無形的壓力,在不知不覺中損耗熱情……►當某人總是擺出一副好人的姿態,他這種「好人」能好到哪裡去呢?在我們偽裝自己、表演給別人看的時候,我們能夠用一種輕鬆或相對輕鬆的姿態去挖掘自我;但是在我們把自己都騙了的時候,想要發現這一點是很難的。這個世界上有太多的偽善者,如果我們想去挖掘善行真實存在的基礎,首先就要拋棄那種「我們比別人更加優秀」的念頭。〔本書特色〕人們在社會中追名逐利,常常忽略了生活的本質:追求成功
定價:220 元, 優惠價:79 174
庫存:3
神經與理智:高度敏感、歇斯底里、幻視幻聽……其實你一切都好,「習慣」卻老在耳邊咆哮!
滿額折
作者:(美)安妮.佩森.考爾  出版社:崧燁文化  出版日:2023/05/02 裝訂:平裝
現代人經常有的毛病,看看是不是在說你?每天像顆陀螺不停旋轉,忙到星期幾了都不知道;工作時感到疲憊厭世,下班能休息時卻異常亢奮;好不容易閉上雙眼,大腦竟不自覺浮現老闆的臉……神經老是處在緊繃狀態,有想過原因何在嗎?其實,這一切都與情緒的失控有關――!!!美國心理學家安妮.佩森.考爾經典代表作!!!!!!已出版超過100年,至今仍在專業領域被廣泛引用!!!【不要再「點頭」了,你為什麼這麼累?】明明睡滿八小時以上了,還是離不開床的懷抱;工作其實已經告一段落,卻總覺得渾身不對勁……緊張焦慮,讓大腦不斷留下「過度疲勞」的印象,神經跟肌肉一直繃緊著,怎麼可能真正休息呢?簡單撇步不藏私,助你一夜好眠!◎放棄引起緊張的「牴觸情緒」◎該休息的時候,千萬不要「花心」◎每天放鬆幾分鐘,搭配運動事半功倍◎細嚼慢嚥每一餐,身體時刻健康運作◎下班別立刻躺平,應該先轉移注意力【上班日就是要「休假」啊!不然要幹嘛?】陶淵明可以霸氣辭官隱居,但平凡的你我只能認命工作,經年累月的壓力就像不定時炸彈,潛藏於體內伺機待發……想要放不用補班的長假嗎?本書教你體會「想像的假期」!想像自己今天休假,要去參觀一家「新」公司,你會看到什麼樣的環境、遇到什麼樣的人?緊接著,又有哪些挑戰性的工作讓你嘗試呢?像個孩子一樣大開腦洞,將「假期」帶入職場,陌生人的全新視角+局外人的放鬆心態,平平攏是上班,奇摩子完全不一樣!【在那急什麼!沒聽過食緊弄破碗嗎?】在這個講求效率的現代社會,時間就是金錢,但匆忙行事伴隨的習慣性緊張,將損害身體與精神,節省下來的幾分鐘,根本不足以恢復損傷!試問,著急能增加你工作效率嗎?不能。只會造成大腦判斷力下降,導致工作量更加下滑!你是否有過這樣的經驗:等等還要趕搭車,店家餐點就做特別久,以為過了二十分鐘,實際上只有十分鐘。要小心,片刻的煩躁都會形成壓力累積在大腦! 〔本書特色〕由於現代人習慣性緊張,導致身體生病後,神經的病痛無法輕易根除。內文列舉生活中的常見例子,點出經常被人們忽略的壞習慣,傳授大家改變的訣竅,以及面臨壓力時的放鬆方法。本書作者專攻心理健康,以女性觀點出發,除了希望女性能夠從中學習健康之道、遠離緊張焦慮,也期許不同性別的讀者們可以透過此書更加了解彼此。
定價:330 元, 優惠價:79 261
庫存:3
因為生活太焦躁,所以需要寧靜心理學:放鬆訓練×依循自然×藝術薰陶,完美迴避傷害,不用無限忍耐
滿額折
作者:(美)安妮.佩森.考爾  出版社:崧燁文化  出版日:2023/05/02 裝訂:平裝
家庭工作蠟燭兩頭燒,重重壓力逼得你喘不過氣?兩眼一閉昏死過去,醒來後卻感覺全身痠痛不已?老是緊張焦慮,怨嘆生活「噪音」吵得你無法平靜?羨慕孩子的無憂無慮,很想坐時光機回到從前?美國自助心理學大師安妮.卡爾(Annie Call):「造成一切疾病的元凶,就出在違背自然規律。」揮別高難度的體能訓練,也不必研究那些複雜的數據,只要掌握放鬆的準則,就能真正享受生命的寧靜之美!【Chill一下,來杯淡定紅茶!】該怎麼放鬆僵硬的肌肉和無法停止思考的大腦?――你一定想不到,睡眠的權威竟然是小嬰兒!不要小看他們,嬰兒能做到成人無法達到的100%放鬆;保持身心舒暢,才能在睡眠中恢復精力、促進健康。平日裡,有無感覺自己的動作過大?其實,我們的日常行為經常使用了太多肌肉!坐在椅子上,是自己撐著身體,還是身體被椅子撐著?等待時,越來越焦慮的自己,能加快對方的速度嗎?跟著本書一起學習,休息是為了走更長遠的路!◎放鬆身體,讓自己跟隨大自然的規律◎減少多餘的緊張,讓該做事的人做事【高壓能集中注意力?你只是在殘害自己!】訓練如何控制肌肉,就能促使注意力集中;集中精神只需靠大腦,其他部位通通放鬆!◎平躺在地板上,找個朋友協助「見證」.請朋友分別抬起你的四肢、頭部,再隨機鬆手.檢查身體是否自然垂落,還是自己僵硬地放下?◎自行訓練時,閉上眼,想像身體每一處都很重.肺部會自行擴張吸入空氣,呼氣時全身要像洩氣的皮球.膝蓋慢慢彎曲抬腿,重量匯聚於後腳跟,力道逐漸變小.再放下腿,接近地面時放輕鬆並自然落下,四肢輪流做訓練過後,將能更加冷靜、直接地思考,學習事半功倍!【停止互相傷害!拋棄無謂的「假民主」】許多新手父母遇上孩子的任性,總是感覺煩躁不已:愛頂嘴、喜新厭舊,跟陌生人比跟自己還要親……雙方都有各自的想法,但強勢的一方卻用權力壓制。一個不快樂的孩子曾說:「我選擇了父母讓我選的。」表面上給予選擇權,實際卻暗示著哪個才是滿意的正解!到底該怎麼做,才不會由愛生恨、折磨彼此呢?◎不論關係為何,應尊重每一個獨立個體◎引導孩子之前,先學會自我控制◎給予他們自由,讓對方保有足夠的空間〔本書特色〕從古至今,有許多人為了生活忙得席不暇暖,因而罹患了諸如「慢性疲勞」、「神經衰弱」等疾病。本書由長期研究心理「自療」的安妮.佩森.考爾所撰寫,雖是以19世紀為背景,但仍有與現代精神疾病共通之處。內文詳載了如何訓練肌肉放鬆,如何轉換憤
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:2
昆達里尼瑜伽:永恆的力量之流
滿額折
作者:莎克蒂‧帕瓦‧考爾‧卡爾薩  出版社:橡樹林文化  出版日:2017/11/16 裝訂:平裝
百聞不如一試! ★學習及教授昆達里尼瑜伽的經典之作!★華人地區第一本教學講授昆達里尼瑜伽的中文正體專書!★作者為昆達里尼瑜伽大師在美國的首位女弟子,深具地位及代表性!★廣受台灣地區數千位昆達里尼瑜伽教師與學員期待!★台灣昆達里尼瑜珈教師協會理事長及教師專文推薦! 這是一本昆達里尼瑜伽的明確指南。昆達里尼瑜伽已然被傳授了數千年之久,一直到近數十年來,才由尤吉巴贊大師向西方世界揭開其神秘的面紗;這門「
定價:599 元, 優惠價:9 539
庫存:2
哈佛寫作課:51位紀實寫作名家技藝大公開,教你找故事、寫故事、出版故事
滿額折
作者:哈佛大學尼曼基金會 著; 馬克‧克雷默; 溫蒂‧考爾 編  出版社:商業周刊  出版日:2017/09/21 裝訂:平裝
哈佛紀實寫作課——向大師取經,寫作者必修!普利茲獎、奧斯卡獎、艾美獎、美國國家圖書獎…51位頂尖紀實寫作名家罕見齊聚,教你——把人物、事件、想法,寫成一個好故事 記者、媒體工作者、自由作家、部落客、網站寫手…寫作必讀案頭書,暢銷十年經典 看到新鮮的事、特別的人、難得的景色,想與人分享,要怎麼將你眼中所見化為文字,寫成一篇篇能感動人的好故事、好報導?這是媒體、文學界、出版界…的永恆課題。不知如何下筆
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
英國全新版新思維數學訓練:數字 6-7歲(簡體書)
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
絕版無法訂購
心臟機械電反饋與心律失常:從基礎到臨床(簡體書)
作者:彼得‧考爾  出版社:天津科技翻譯出版公司  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
《心臟機械電反饋與心律失常從基礎到臨床》著重討論機械刺激直接或間接對心率及心律的影響。心臟是機械敏感性器官。牽拉心肌組織能引起心肌結構和功能特性的改變,包括基因表達、蛋白質周轉、結締組織性質、電機械耦聯、收縮性和電生理特性的變化。 牽張心肌可產生多種效應,如心率能隨靜脈回流量的改變而改變;機械牽張可誘發室性早搏和快速性心律失常:心臟的容量和壓力超負
絕版無法訂購
放鬆你的心(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:萬卷出版公司  出版日:2009/08/01 裝訂:精裝
沒有誰不會經歷傷痛,很少有人會在承受痛苦時心態安然,如何驅散心頭沉悶的陰云,還心靈以溫暖的陽光呢?看看女性心理專家——安妮·佩森·考爾的建議吧,放松地做伸展運動、拋棄抵觸心理、調整呼吸……這些小小的手段,如同縷縷清風,拂去心底的塵埃,讓人在苦痛面前,依然擁有堅強的心。
定價:156 元, 優惠價:87 136
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
英國全新版新思維數學訓練:數字 3-4歲(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
定價:48 元, 優惠價:87 42
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
英國全新版新思維數學訓練:數字 4-5歲(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
定價:48 元, 優惠價:87 42
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
英國全新版新思維數學訓練:數字 5-6歲(簡體書)
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
絕版無法訂購
英國全新版新思維數學訓練:計算 4-5歲(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
定價:48 元, 優惠價:87 42
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
英國全新版新思維數學訓練:計算 6-7歲(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
定價:48 元, 優惠價:87 42
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
理所應當地生活(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:萬卷出版公司  出版日:2009/08/01 裝訂:精裝
人生如同旅行,一路一常常會有磐石擋路,給人帶來羈絆之苦。如何才能輕鬆跨越阻礙,繼續愉悅美好的人生之旅呢?在這本書里,安妮·佩森·考爾以其專業知識為“刀”,溫柔而簡潔地為您剖析心靈遭遇慌亂與傷痛的原因,找出那些可能點燃我們心中巨大悲苦的小細節,使我們能夠理所應當地接受生活的全部……
定價:144 元, 優惠價:87 125
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
解放生命(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:萬卷出版公司  出版日:2009/08/01 裝訂:精裝
時光的流水悄悄帶走愉悅的心情,卻把我們留在單調的日常生活、惱人的噪音和繁重的工作里。我們心情煩躁,我們想要逃離這一切,但是,那些煩惱卻駐進了我們心里,讓我們怎麼都甩不掉,那么就放下心來,看看安妮給出的專業建議吧,在她那理性的話語里,蘊含著對女性朋友心靈的關懷,正是這理性的關懷,引導著迷茫中的女性走出心靈的迷宮,走向解放,走向自由!
定價:144 元, 優惠價:87 125
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
英國全新版新思維數學訓練:計算 3-4歲(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:少年兒童出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
本書特色:以孩子在不同年齡段的思維能力為基準進行分級訓練;在進行數學主題活動中,逐漸提高獨立解決問題的能力;鼓勵并引導孩子使用正確的數學語言;大量深化拓展活動,鞏固并提升孩子學過的內容;為父母和教師提供一套系統的教材,有助于孩子循序漸進地學習。
定價:48 元, 優惠價:87 42
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
心靈減壓手冊(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:新世界出版社  出版日:2013/07/01 裝訂:平裝
本書介紹了不受環境影響及不受他人影響的心靈教養法,讓讀者體悟學會靜心、養心;學會欣賞奮鬥的過程;學會調整自己;及學會欣賞生活的生活態度。
定價:120 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
白日夢的力量:提振正能量,發現有創造力的自己(簡體書)
滿額折
作者:(英)考爾  出版社:中國民族攝影藝術出版社  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
安妮.佩森.考爾的文字是如此優雅、凝練,同時具有現實性。在生活中,如果你始終處於焦慮,控制,衝動等消極情緒的包圍中,身體早晚會提出抗議,種種疾病不僅影響情緒,也會對身體造成傷害。通過多年的研究、寫作,安妮全面總結了負面情緒對人產生的巨大影響。幸運的是,她將《白日夢的力量:提振正能量,發現有創造力的自己》這本書獻給讀者,並提供了有效的建議,讓處於精神緊張狀態的人學會如何應付壞情緒的侵擾,學會如何放下
定價:197 元, 優惠價:87 171
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
瘋癲文明史:從瘋人院到精神醫學,一部2000年人類精神生活全史
滿額折
作者:史考爾  出版社:貓頭鷹  出版日:2018/08/11 裝訂:精裝
「瘋癲」一直都是你我生活的一部分。 任何想去看(或已看過)精神科醫師的人都該讀一讀。——德克.威特恩伯恩╱《亦藥亦毒》作者 瘋癲,今日稱為精神疾病。它象徵社會中的失序,代表群體中的異常。今日我們如此恐懼瘋癲的出現,但回溯歷史,它早已是人類生活的一部分。 ◎繼傅柯《古典時代瘋狂史》以來最重要的精神醫學史著作◎當代精神醫學史權威,完整梳理古今瘋癲的理論與治療◎史詩級巨著,集結五十年來最新研究
定價:975 元, 優惠價:9 878
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