莊淑芹 - 三民網路書店

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1.

自己才是最好的醫生（簡體書）

作者：莊淑芹 出版社：雲南人民出版社 裝訂：平裝

忙碌緊張的生活在逐日侵蝕現代人的健康，聰明的您別忘了時刻為自己的健康把脈。本書就是一本進行自我把脈的實用指南

定價：90 元，優惠價：87 78

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2.

快樂度過生理期症候群－健康百寶箱48

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2003/11/01 裝訂：平裝

本書作者引領妳認識女性生理之奧秘，為妳解析月經的種種問題，幫助妳以健康積極的態度，面對每月造訪的「好朋友」；更指引妳排除生理病痛及紓解心理不安的有效方法。女性朋友們如何讓自己度過每月一次的生理期呢?本書絡妳完整的答案。

定價：220 元，優惠價：9 198

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3.

油切清脂減肥湯─健康百寶箱健康瘦身58

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2005/10/01 裝訂：平裝

歐美醫學專家長期研究結晶，最高級實用的瘦身美容飲品！「油切消脂減肥湯」經過歐美醫學專家長期研發，一直到最近才公諸於世，可以說是一種最新式的「減肥美容湯」。因為它不僅能夠排出體內多餘的脂肪，還能夠預防與改善各種疾病，達到瘦身與美容的目的。如果妳試過藤黃果、唐辛子、甲殼素、雞尾酒減肥、啤酒酵母等減肥法，卻都無法達到妳的目標，那麼妳就需要「油切消脂減肥湯」。想要體會「脂肪在燃燒的美妙感覺」，想要「找

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4.

健康問答題－健康IQ 1

作者：莊淑芹 出版社：知青頻道 出版日：2006/09/01 裝訂：平裝

錯誤的健康常識是身體的最大殺手本書導正您81個錯誤的健康常識坊間流傳著各式的養生保健方法，似是而非的養生理念讓人無所適從，讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。本書分四大部分：錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的誤解。共有81則，透過周密詳盡的陳述，幫助您真正「活出健康來」。

定價：220 元，優惠價：9 198

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5.

認識好朋友與妳

作者：莊淑芹 出版社：知青頻道 出版日：2006/09/01 裝訂：平裝

本書作者引領妳認識女性生理之奧秘，為妳解析月經的種種問題，幫助妳以健康積極的態度，面對每月造訪的「好朋友」；更指引妳排除生理病痛及紓解心理不安的有效方法。

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6.

自己才是最好的醫生－健康百寶箱42

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2003/04/01 裝訂：平裝

這是一本家庭必備的健康小百科，舉凡平日常見的感冒、胃痛、頭痛等毛病，到耳鼻喉、皮膚病、肥胖、失眠等我們經常會碰到得問題，書中都詳細列出預防和解決的方法。

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7.

到底要怎樣吃才健康？

作者：莊淑芹 出版社：知青頻道 出版日：2012/02/20 裝訂：平裝

教你正確吃的科學觀每天都要吃，這些觀念你應該要知道！爭議美食背後的真相每天都在吃，吃對了嗎？怎樣吃才健康？本書針對日常生活中吃的科學、吃的觀念、吃的方法、爭議的吃法提供最新的知識從日常食物、烹飪方法、飲食習慣、食物搭配得不得當、食物對疾病的影響、最合宜的食物搭配等全方位給您科學正確的認知。一本讓您吃對食物、吃出健康、吃得渾身是勁的健康書！每天吃慣了炒菜，竟然存在著與營養吸收相悖的迷思；

定價：280 元，優惠價：9 252

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8.

愛的早餐這樣做

作者：莊淑芹 出版社：知青頻道 出版日：2008/10/01 裝訂：平裝

準備好早餐小孩就是不吃怎麼辦？不曉得怎樣做孩子愛吃的早餐怎麼辦？本書一次幫全天下的媽媽解決早上起床的兩大煩惱，再也不用去請問專家！本書利用精彩的故事誘導，再加上分類介紹最營養的早餐做法，讓您的小朋友快快樂樂的吃早餐，健健康康的上學去。醫學證明：早餐有助於頭腦的清醒！要讓您的小孩學習力比別人強，千萬不要忽略早餐的重要性，請讓您的小孩在陽光下用早餐。本書中介紹的各種早餐按照兒童營養專家的建議，充分

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9.

怎樣調養女性生理－健康百寶箱35

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2002/06/01 裝訂：平裝

妳知道青春期、成年期、更年期的女性在生理上有何不同嗎?你了解女性該如何面對乳癌、子宮頸癌…的侵襲嗎?妳懂得如何處理白帶、經期、避孕、妊娠、坐月子等生理問題嗎?本書針對女性朋友可能遇到的一些疾病、生理方面問題，提供完整而詳盡的解說與處理方法。約妳健康與活力的建議。

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10.

越活越有勁－健康百寶箱50

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2003/12/01 裝訂：平裝

台灣已經逐漸步入了高齡化的社會，怎樣做一個健康快樂的銀髮族呢??本書由老年休閒、保健、飲食、情感問題探討，為銀髮族提供最佳的建議，以實用的具體方案，全盤的關心到銀髮族生理以及心理的需要。

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11.

這樣養生可以更健康－健康百寶箱

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2004/03/01 裝訂：平裝

對現代人來說，「長壽」並不稀奇，但是活得「長壽」又「健康」，卻是一件福氣的事。如果你心疼家中長輩，年老還要受病痛的折磨；如果你也害怕年老之後，只能躺在床上等日子。那你就一定要看看這本書，從古人的養生祕法中，融合現代醫學保健常識，告訴你，這樣養生可以「最長壽最健康」！每天大笑，讓你活得久又健康吞嚥自己的口水就能養氣生津簡簡單單就能延緩大腦衰老怎樣睡才能擁有良好睡眠品質老年人多吃蔬菜的養生法專為老年

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12.

準媽媽應該這樣吃－健康百寶箱53

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2005/01/01 裝訂：平裝

書中彙集了大量取材方便、烹飪簡單、一學就會的準媽媽養生食譜，並對每一餐點都做了詳盡的營養成份和功效分析，讓準媽媽們無後顧之憂，順利生下健康聰明的小寶寶。

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13.

就著陽光吃早餐－健康百寶箱72

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2007/11/01 裝訂：平裝

書市第一本全方位的孩童早餐食譜讓您的孩子活力十足上學去早餐有助於頭腦的清醒！不吃早餐，會導致思考不清楚、沒有精神、新陳代謝緩慢、血糖過低，如果長期不吃，還會還會導致腦筋遲鈍變笨。美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績往往會更差。現在的學生課業重，若是忽視了早餐，既影響孩子正常學習，又可能引發多種疾病。例如，不吃早餐容易患

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14.

上班族三分鐘養生術－健康百寶箱38

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2002/11/01 裝訂：平裝

當你埋首案牘時，是否常感到腰酸背痛、精神不振，一股強烈的倦怠感襲捲全身呢？小心！賺錢有術，性命要顧。千萬別贏了事業，輸了健康。本書針對現代忙碌的上班族群，設計了省時、省力簡易又有效的養生妙法，如指壓、按摩、瑜珈、健身操等等，只要忙裡偷閒三分鐘，讓身心鬆綁，EASY一下，不但能贏回健康，更能贏得漂亮的人生。

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15.

怎樣吃出女性健康－健康百寶箱29

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2002/01/01 裝訂：平裝

漂亮窈窕源自燿健康的身體，然而在多元化的社會，女性除了孕育生命、哺育幼兒的天職外，更得忙於家庭、忙於事業，而悄悄流失了健康，本書針對姓性特殊的體質，提供取材方便、做法簡便、價格便宜的各類簡易食膳調理法，讓妳在忙碌之餘，輕鬆找回自己的健康。

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16.

爭議美食：每天都在吃，你應該知道這些事！

作者：莊淑芹 出版社：宇河 出版日：2011/02/14 裝訂：平裝

國內第一本科學分析常用食物的優點與缺點清楚告訴您最正確的吃的科學觀專家告訴您怎麼吃？不如自己懂知識！當高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、癌症等慢性甚至惡性疾病的患者數目與日劇增的時候，你我不得不提高警惕、關注自己的飲食了。讓這本書陪伴您健康的飲食、活力充沛的生活。本書為您帶來最健康的飲食、告訴您最具傷害性的飲食方法、撫平您對飲食的不信任感，精心挑選了生活中最具爭議、最易影響人們健康的食材、搭

定價：280 元，優惠價：9 252

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