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優雅老去的科學與藝術：如何擁有健康的身體、思維與精神（簡體書）
作者：
(美)馬克‧E.威廉姆斯
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2022/02/01
裝訂：
平裝
在過去的一個世紀，人類的平均壽命幾乎翻了一番，而如今許多人都有機會活到八十歲，甚至更為長壽，這是人類史上的第一次。隨著平均壽命的增長、晚年生活的延長，人們更加需要科學的知識，讓自己擁有健康的身體、思維和精神，進而擁有優雅體面的黃昏。 在本書中，被同儕評為最優秀的老年醫學專家的馬克·威廉姆斯博士討論了醫學在老齡化領域取得的顯著進步，並且指導人們在面對歲月流逝時要如何看待衰老、如何鍛煉身體、如何激發頭
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