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2022~2023 (7059)
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月亮莎莎去露營
滿額折
作者:哈莉葉.曼凱斯特(Harriet Muncaster)-文圖; 黃筱茵-譯  出版社:三民書局  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝
★¶★熱銷全球至少30國語言,史上最萌橋梁書★¶★ ★Amazon五顆星、韓國yes24評分9.8,上百位媽媽齊聲推薦★ 可愛無敵、魅力無窮的半仙子半吸血鬼月亮莎莎閃亮登場!! 可別怪我沒事先提醒—— 無論年齡大小,所有人即將陷入莎莎的可.愛.旋.風! 月亮莎莎的媽媽是仙子,爸爸是吸血鬼,而她自己嘛,是仙子也是吸血鬼唷! 她們全家去海邊露營的時候,發生了一些不太尋常的事情…… 潛進五彩繽紛的海底世界、跟美人魚交朋友……只要莎莎出現,就有特別的事情會發生! 此系列圍繞在月亮莎莎及她精采逗趣的家庭生活,透過吸血鬼仙子莎莎的視角探索人類世界,經歷各種生動有趣的冒險及成長。華麗繽紛又精緻的黑粉兩色插畫,吸睛程度讓人一不小心就愛上露出小尖牙,長著小蝙蝠翅膀的月亮莎莎,以及單純可愛又蹦蹦跳跳的粉紅兔兔! 【本系列特色】 «加入莎莎的可愛冒險,打開孩子的閱讀胃口!« 吸血鬼X仙女的家庭到底會發生什麼逗趣歡樂的故事? 半吸血鬼半仙子的莎莎又會遭遇什麼樣的煩惱呢? 奇幻魔法元素的故事設定,加上作者華麗繽紛又精緻可愛的插畫,相信會吸引所有拒「書」於千里之外的小讀者,開始迫不急待跟著莎莎一起展開閱讀世界的探險旅程! «尋找自我定位,陪著孩子一起成長蛻變« 即使身為一名吸血鬼仙子,莎莎也遇上了自我認同的危機!不僅如此,害羞的莎莎要如何學會勇敢為自己發聲,犯了錯時又該如何誠實面對解決問題?故事生動刻劃出孩子成長之路上將遇上的種種課題,將能引起小讀者的強烈共鳴! «內容篇幅簡短,培養孩子閱讀成就« 每集皆為四~五個章節編排,篇幅精簡,用字遣詞淺顯易懂,無負擔的閱讀量讓小讀者逐漸培養長文閱讀能力。莎莎系列每一頁精美的手繪插圖,更將成為伴隨孩子持續閱讀的最強助力! «延伸活動豐富又有趣,「悅」讀樂趣無窮« 心理測驗、角色cosplay教學、手作DIY等豐富多元的延伸活動,讓閱讀樂趣加倍。孩子不但能更融入莎莎的日常,還能藉此活用書中小知識,從紙本閱讀到動手自己做,提升孩子的核心素養! ¶&laq
三民出版世界閱讀日
定價:250 元, 優惠價:75 187
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月亮莎莎去上學
滿額折
作者:哈莉葉.曼凱斯特(Harriet Muncaster)-文圖; 黃筱茵-譯  出版社:三民書局  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝
★¶★熱銷全球至少30國語言,史上最萌橋梁書★¶★ ★Amazon五顆星、韓國yes24評分9.8,上百位媽媽齊聲推薦★ 可愛無敵、魅力無窮的半仙子半吸血鬼月亮莎莎閃亮登場!! 可別怪我沒事先提醒—— 無論年齡大小,所有人即將陷入莎莎的可.愛.旋.風! 月亮莎莎的媽媽是仙子,爸爸是吸血鬼,而她自己嘛,是仙子也是吸血鬼唷! 她喜歡夜晚、蝙蝠和她漆黑的芭蕾舞衣,但她也同樣喜歡陽光、仙女棒,當然還有粉紅兔兔! 但是當莎莎準備要去上學時,她開始煩惱自己究竟屬於哪裡? 她到底該去仙子學校,還是吸血鬼學校? 此系列圍繞在月亮莎莎及她精采逗趣的家庭生活,透過吸血鬼仙子莎莎的視角探索人類世界,經歷各種生動有趣的冒險及成長。華麗繽紛又精緻的黑粉兩色插畫,吸睛程度讓人一不小心就愛上露出小尖牙,長著小蝙蝠翅膀的月亮莎莎,以及單純可愛又蹦蹦跳跳的粉紅兔兔! 【本系列特色】 «加入莎莎的可愛冒險,打開孩子的閱讀胃口!« 吸血鬼X仙女的家庭到底會發生什麼逗趣歡樂的故事? 半吸血鬼半仙子的莎莎又會遭遇什麼樣的煩惱呢? 奇幻魔法元素的故事設定,加上作者華麗繽紛又精緻可愛的插畫,相信會吸引所有拒「書」於千里之外的小讀者,開始迫不急待跟著莎莎一起展開閱讀世界的探險旅程! «尋找自我定位,陪著孩子一起成長蛻變« 即使身為一名吸血鬼仙子,莎莎也遇上了自我認同的危機!不僅如此,害羞的莎莎要如何學會勇敢為自己發聲,犯了錯時又該如何誠實面對解決問題?故事生動刻劃出孩子成長之路上將遇上的種種課題,將能引起小讀者的強烈共鳴! «內容篇幅簡短,培養孩子閱讀成就« 每集皆為四~五個章節編排,篇幅精簡,用字遣詞淺顯易懂,無負擔的閱讀量讓小讀者逐漸培養長文閱讀能力。莎莎系列每一頁精美的手繪插圖,更將成為伴隨孩子持續閱讀的最強助力! «延伸活動豐富又有趣,「悅」讀樂趣無窮« 心理測驗、角色cosplay教學、手作DIY等豐富多元的延伸活動,讓閱讀樂趣加倍。孩子不但能更融入莎莎的日常,還能藉此活用書中小知識,從紙本閱讀到動手自己做,提升孩子的核心素養! ¶«閃亮亮推薦&laq
三民出版世界閱讀日
定價:250 元, 優惠價:75 187
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小黑羊去上學
滿額折
作者:賴曉珍  出版社:小天下  出版日:2022/09/27 裝訂:平裝
★金鼎獎兒童及少年圖書獎金鼎獎作家賴曉珍x療癒系繪者陳孟瑜一本讓孩子領會「快樂」真義的好書!純真的年代、美麗的童年、無限的夢想,一起跟著書中的小川,用勇氣和自信,重新發現生活中隨手可得的快樂和美好!★德國法蘭克福書展臺灣館推薦好書★墨西哥瓜達拉哈拉書展台灣館推薦好書小川說要帶很多快樂回家,到底她會帶什麼回家呢?為了讓小川有羊奶喝,爸爸買了一隻小黑羊,沒想到小黑羊不是母羊是公羊,小川有辦法留下牠嗎?純樸的鄉村、充滿人情味的鄰居、頑皮的同學……讓我們跟著小川一起發掘生活中的單純和美好!小川住在河邊,河邊長了很多又白又香的蝴蝶花。有一天隔壁鄰居的大姊姊妞兒竟然說:「蝴蝶花可以賣錢喔!」大夥兒興奮的衝到河邊剪蝴蝶花,想拿到黃昏市場賣,他們能順利達成願望嗎?住在鄉下的小川愛上了城裡的小提琴,妞兒勸她早點放棄,但小川才沒那麼容易被打倒呢!她決定開始學鋼琴,可是要去哪裡找鋼琴?又要跟誰學呢?爸爸買了一隻小黑羊回來,要小川每天帶牠去河邊吃草,等小黑羊長大後就可以有羊奶喝。可是小黑羊長大後竟然不是母羊是公羊,該趁早把牠賣掉,還是繼續養牠呢?小川有辦法留下牠嗎?小川得到一個漂亮的紅色後背書包,是爸爸資源回收時撿回來的。學校裡到處傳著那是張小芳丟掉不要的書包,張小芳甚至說:「哼!撿人家不要的舊書包還說漂亮。」小川本來完全不在意的,可是……金鼎獎作家賴曉珍帶我們回到那個純樸的年代,重新體會簡單的快樂;繪者陳孟瑜為故事細細填入色彩,渲染出溫暖歡樂的氣氛。透過小川童稚的眼睛,在每個生活的小事件中,發掘出生命隨手可得的快樂和美好,而每篇故事最後,爸爸充滿哲理的話,更留下美麗的句點,讓人反覆思考、回味無窮。「我想讓現在的孩子們知道,其實還有另一個世界,另一種生活,另一種孩子的故事……那是物資缺乏的年代,生活未必全然美好,但有種簡單純樸的快樂,還有對未來的夢想和希望。而那樣的窘迫環境,似乎也讓人培養出更多面對生活的勇氣和創造力。」――賴曉珍「這個故事在當下這樣喧囂躁動的年代中出現,格外顯出文學具有的靜定本色,更可以安定、撫慰人心。尤其是和故事主人翁金小川有相同處境的貧窮單親孩子,只要跟隨賴曉珍不疾不徐,親切又溫暖的筆觸,一字一字閱讀下去,一定會得到被同理而鼓舞向上的力量。」──林鍾隆兒童文學推廣工作室執行長、兒童文學作家 謝鴻文
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
當一切都搞砸了:十位不放棄的天才發明家
滿額折
作者:馬克斯.坦波瑞利; 芭芭拉.戈齊-作; 艾格妮斯.英諾森特-繪  出版社:青林國際  出版日:2023/07/13 裝訂:精裝
「是時候重新定義『失敗』的意義了: 在發明的路上,失敗代表的只是等待解決的問題罷了。」 ──詹姆斯.戴森(家電品牌dyson創辦人) 集結橫跨三世紀的十位發明家一同告訴孩子:「犯錯並不可怕!」 10個積極面對錯誤的故事,輕鬆培養孩子「耐挫力」! 犯錯不代表失敗! 有十位天才證明了這件事,每一位天才都是在犯過(超多!)錯誤之後,才有了新的發現或發明,改變了許多人的一生。事實上,犯錯可以讓我們獲得非常、非常大的成功…… 本書精選十位各領域的天才發明家,他們發明的東西使世界變得更美好,一起來一探究竟吧! 1. 湯瑪斯.阿爾瓦.愛迪生 2. 揚.恩斯特.馬采利格 3. 古列爾莫.馬可尼 4. 威爾遜.格雷特巴奇 5. 詹姆斯.戴森 6. 瑪格麗特.史泰福 7. 斯蒂芬妮.露易絲.克沃勒克 8. 查爾斯.固特異 9. 波西.史賓塞 10. 約翰.史蒂斯.彭伯頓 本書特色 1. 精選十位改變世界的發明家,發現他們成功的關鍵秘密。 2. 就算犯錯也永不放棄,培養的驚人耐挫意志力。 3. 保持好奇心!每一個疑問都有可能是改變世界的關鍵! 4. 趣味圖文X專業知識,科學一點也不困難! 各界齊聲推薦 林怡辰/彰化縣原斗國小教師 林福來教授/國立臺灣師範大學名譽教授、國立臺灣師範大學數學教育中心計畫諮詢顧問、遠哲科學教育基金會董事長 李貞慧/喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人 邦媽/fb「邦媽的浮誇貝比」版主 吳在?/古典文學史記線上課講師 黃淑貞/小兔子書坊店主 媽咪老師Cindy&長子一哥/fb「媽咪老師聯絡簿」版主與閱讀小推手 蔡明灑/朗朗小書房創辦人 (依首字筆畫排序) 「天才」發明家,只有「天才」才可以當發明家?錯了,成功的「天才」發明家是他們永不放棄的精神、鍥而不捨的態度。天才發明家的特徵就是錯了,想想為什麼錯了,不斷修正錯誤,拉近創意、想法和具體實現之間的距離,即使花了很長的時間,也甘之如飴。書中所列的十位天才發明家,發明的東西足以改變人類的生活史,但是歷程卻是充滿艱辛,然而失敗與放棄的念頭,沒有打倒他們,反而越挫越勇,得以享用成功的果實。如果你是一個有想法卻沒有動力實現的小朋友,一定要看這本書,必能見賢思齊,讓你充滿正能量,早日實現你的夢想。──盧俊良/fb「阿魯米玩科學」
好書大家讀
定價:380 元, 優惠價:79 300
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故宮好好玩01:從前從前皇帝有座動物園
滿額折
作者:陳又凌  出版社:聯經  出版日:2023/11/01 裝訂:精裝
暢銷繪本作家陳又凌 X 國立故宮博物院 用嶄新的視角與好玩的小知識,再認識故宮文物! 從前從前皇帝有座動物園,動物園裡有許多來自各方的珍禽異獸, 牠們從哪裡來?又是怎麼來的?讓大收藏家乾隆皇帝來告訴你!國立故宮博物院收藏許多動物相關的畫作,這些動物在今日我們已經耳熟能詳,但在當時卻是非常難得一見,其中有許多動物都是來自海外,被當作外交禮物,千里迢迢送進皇宮裡。本書挑選10種在歷史上經常被外邦當作禮物送到中國的動物,包含大型動物大象、獅子、獒犬、還有長頸鹿!以及可愛動物孔雀、羊、馬與台灣土狗!另外還有整個大航海時代,王公貴族都想要得到的潮動物——犀牛與額摩鳥。由暢銷繪本作家陳又凌,以她獨特的幽默感與畫風,重新繪製當時被畫師記錄下的動物身影,帶我們用有趣的角度重新看待這些畫作。再藉由「皇家動物研究員報告」以及「動物軼聞」兩個單元,不僅介紹動物是從哪裡來?被誰送過來?更揭露許多動物們不為人知的八卦歷史,例如:獅子與狻猊竟是一種動物的兩種稱呼!送獅子一直很受歡迎,但竟然也有被退貨的時候?鄭和下西洋遠達非洲,最大目的竟是找長頸鹿?長頸鹿與傳說中的麒麟長相差很大,但為什麼最後被以麒麟之名送進宮?還有為什麼充滿吉祥意義的大象,每年都要到護城河裡洗澡給大家看?而愛貓的乾隆皇帝居然拿重要文物來當貓食盆……各種精采的歷史故事,好看、好玩又能長知識。書中同步收錄珍貴原畫,可以對照欣賞原畫與作家充滿巧思的二次創作,開啟想像力,用全新的視野親近古文物,引發孩子對歷史的興趣,就從逛皇帝的動物園開始吧!本書特色1、 用創意元素復刻流傳久遠的經典名作,啟發美感力與想像力。2、 集結各種有趣的歷史冷知識,好看、好玩又能長知識。3、 結合地理、歷史等跨域知識,以動物與文物為主軸,是認識地緣政治的入門輕讀本。好評推薦 海狗房東│繪本工作者 陳玉金│兒童文學工作者 劉旭恭│知名繪本作家 賴嘉綾│作家、繪本評論人 (依姓名筆劃排序)這本書找到有趣的切入點,用兒童最喜愛的動物作為主題,以親切生動的文字和有個人風格又不離原作的插畫,帶領讀者認識故宮經典作品和相關知識。作者陳又凌的用色雅致,角色造型融入她的獨特風格,版面設計配置講究,是一本賞心悅目的知識性繪本! ——陳玉金│兒童文學工作者這本書的畫風古典又細膩,沒想到皇帝收藏了這麼多動物的畫作,真的好神奇!裡面還有很多有趣的小故事,
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:5
野生的東歐(中):偏見、歧視與謬誤,毒舌背包客帶你認識書上沒有寫的歐洲(斯洛維尼亞、克羅埃西亞、塞爾維亞、波士尼亞、蒙特內哥羅、阿爾巴尼亞、科索沃篇)
滿額折
作者:法蘭西斯‧塔朋  出版社:八旗文化  出版日:2022/08/31 裝訂:平裝
繼《野生的東歐》上冊,這回背包客塔朋將前進「巴爾幹火藥庫」「巴爾幹半島會打仗都是美帝的陰謀?」巴爾幹人口耳相傳南斯拉夫會解體都是美國人害的「南斯拉夫前總統狄托是被調包過的替身?」「真假狄托」連狄托的媽媽都分不清「○○○是我國神聖不可分割的一部分!」糾結於歷史榮光、民族仇恨是巴爾幹人每天會上演的日常「大家都是斯拉夫民族,幹麼要分這麼細?」剪不斷理還亂的族群與宗教關係,是巴爾幹一切紛擾的根源跟著毒舌背包客塔朋遊東歐,聽當地鄉民用「在地」、「偏執」、「政治不正確」的話語,去介紹他們自己、他們的鄰國,以及他們眼中的世界巴爾幹不是個只有打仗的火藥庫,這裡也是歐亞非文化的絢爛交界,地中海畔的美麗所在☆台灣第一本專門介紹東歐25個國家的人文旅遊書,深入認識各國風土民情、歷史文化。☆作者塔朋文筆幽默風趣、毒舌又「政治不正確」,旅行中最重要的三件事就是:遊山玩水、把妹,以及找當地人抬槓。☆ 隨書收錄7張各國插畫內頁、附贈3張精美彩色明信片(共6款隨機送)尺寸:14.8cm*10.5cm☆全書共分上中下三冊,中冊收錄7國: 斯洛維尼亞──喀斯特地形的原產地 克羅埃西亞──巴爾幹半島上的明珠 塞爾維亞──歐洲被誤解最深的國家 波士尼亞──三「族」鼎立的複雜國度 蒙特內哥羅──亞得里亞海畔的黑山 阿爾巴尼亞──群山中的雙頭雄鷹 科索沃──主權地位未定的政治實體☆各界熱情推薦(按姓名筆劃排列) Seayu(大眾歷史作家,「即食歷史」版主) 巫師地理(高中地理老師粉專) 李易安(記者、作家) 阿潑(文字工作者) 蜜拉&士愷(波蘭女孩x台灣男孩在家環遊粉專版主) 湯鈞佑(前進俄羅斯粉專編輯) 郭家佑(台灣數位外交協會理事長) 劉仕傑(前外交部歐洲司中東歐科科長) 謝哲青(作家、旅行家)【你可能想知道的國家小故事】斯洛維尼亞──「喀斯特地形」又俗稱石灰岩地形,這個字就是源自斯洛維尼亞的喀斯特高原。克羅埃西亞──出了個著名強人狄托,在他的統治下,巴爾幹地區曾有十幾年的和平榮景。塞爾維亞──巴爾幹半島的反派角色,在地最強大的實力者,也是引發一次大戰的禍首。波士尼亞──國內被塞族(東正教)、克族(天主教)、波族(伊斯蘭教)鼎立均分,誰也不讓誰。蒙特內哥羅──擁有阿爾卑斯山景、深邃峽谷、陡峭峽灣、古雅威尼斯式城鎮的美麗國度。阿爾巴尼亞──巴爾幹半島的醜小鴨,但卻也是驕傲不屈、鄂圖曼蘇丹唯一未征服的
八旗+鷹出版聯合書展-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:1
強風吹拂【平裝雙面書衣愛藏版】
滿額折
作者:三浦紫苑  出版社:漫遊者文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
跑步究竟是什麼? 你,為了什麼而跑? ◆直木賞名作家三浦紫苑費時六年採訪、創作之超大型代表作! ◆改編同名漫畫、電影、廣播劇、舞臺劇、動畫,全面攻佔日本出版界與影視、表演界! ◆2007年本屋大賞第三名!亞馬遜讀者★好評數最高!讀者感動好評按讚至今! ◆日本知名藝術家山口晃「大和繪」原版書封X台灣名漫畫家阮光民「人物設定」 ★ 雜牌軍是要怎麼跟名牌大學比啦! 但是清瀨說:長跑不是比速度,而是比心裡放什麼東西 弱校有弱校的風格, 我們要的,可不只是冠軍! ★ 看漫畫、打麻將、睡覺、吃火鍋……然後,跑217公里? 這是什麼神展開的人生啦?! 破爛公寓「竹青莊」裡十名怪咖組成的雜牌軍,一群被趕鴨子上架的烏合之眾,竟想挑戰日本最古老、難度最高的「箱根驛傳」──全日本大學生心中最熱血的戰場! 竹青莊房客心裡異口同聲OS:沒辦法,因為清瀨說:「讓我們一起攻頂吧!」(顯示為無奈、不甘願狀) 清瀨一定瘋了!這可不是那種阿公阿嬤也能報名、隨時可以棄權納涼的慈善盃路跑,而是來回長達217.9公里的巨型大隊接力賽!喔不,他是認真的!為此他還從路邊撿回偷麵包練跑步(誤)的大一學弟藏原走,終於湊成十人參賽…… 竹青莊成員:一對白目又聒噪的雙胞胎+不當明星很可惜的俊帥漫畫宅男+尼古丁中毒的萬年留級生+通過司法考試的毒舌菁英+熱愛日本文化的黑人留學生+綽號神童的老實好青年+百發百中的猜謎王…… 這一群怪咖,長年來毫不客氣拿人家(清瀨灰二)的、理所當然吃人家(清瀨灰二)的,殊不知自己正一步步落入人家(當然就是清瀨灰二)暗中設下的陷阱,最後不得不踏上全力以赴跑到吐的不歸路…… ◆ 「驛傳」源自古代傳令制,「驛」即官道上每隔一段固定距離設置的「驛場」,從早年以「驛馬」代步傳令,到後來演變為「飛腳」,由人快步傳遞。 「驛傳」接力賽,象徵著一種使命必達的精神,每一棒跑者的心中只有一個念頭:不計任何代價,將身上的「接力帶」傳到下一棒夥伴的手中。驛傳,少了任何一個夥伴都不可能達成。 跑下去!雖然只有一個人,卻又不是一個人!想見到夥伴,好想快點到那裡,跟夥伴會合……這樣的渴望,這輩子從來不曾如此強烈! 這支怪咖雜牌軍最後能否創造「箱根驛傳」史上的最大奇蹟?不到最後一棒,沒人知道答案!但他們這一路在汗水、受傷、爭執、迷惘中前進,竟不知不覺贏得世間所有人夢寐以求、人生難得的最大獎:愛與羈絆──三浦紫苑心中的最高創作
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
愛運動的孩子更聰明!
滿額折
作者:王宗騰  出版社:信誼基金  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
強化大腦、穩定情緒,運動就是最佳解方! 圖解120個2~6歲幼兒分齡動作遊戲 培養3大基本動作技能,養成好體力★ 體育界X教育界聯合推薦洪聰敏(國立臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授) 林佩蓉(臺北市立大學幼兒教育學系副教授)丁一航(臺北市國語實驗國民小學校長)郭添財(臺北市新湖國民小學校長)王珊斐(臺北市立北投幼兒園園長)林意紅(臺北市永建非營利幼兒園園長)章寶瑩(新北市立新莊幼兒園園長)洪雅慧(宜蘭縣礁溪國民小學附設幼兒園主任)運動很重要,但不知道怎麼陪孩子玩?孩子走沒幾步就覺得喘、不想動?孩子不敢爬高,好不容易爬上去卻又下不來?為臺灣孩子設計的第一本體能促進寶典,家長、老師必備!「在未來高壓的生活環境中,幫助孩子從小培養足夠的體力、腦力和情緒力,絕對是送給他們最好的禮物!」《愛運動的孩子更聰明!》正是一本融合幼兒動作發展、活動設計和解答困惑的工具書,幫助家長、老師與照顧者更加瞭解孩子的身體動作進展,並在生活中運用簡單又好玩的方式,促進孩子的動作技巧,養成好體力,全面提升學習力!>>PART 1先能動,才能靜!幫助孩子掌握三大基本動作技能,為體能打底現代孩子的生活逐漸被課程與3C數位產品佔據,無形中阻礙了動作能力的發展,也間接影響了身體健康和學習成效。本章節從孩子最需要具備的三大基本動作技能出發,分享運動對於體能、認知與情意的助益,並提供能促進孩子動作表現的3個原則和2個策略。不論你是否擅長運動,都能和孩子動得對、動得好,共享運動的樂趣!>>PART 2圖解20個主題120個分齡活動,遊戲中提升動作發展,強健孩子的體能本章節針對2~4歲和4~6歲兩個年齡層的孩子,設計了豐富有趣的身體遊戲,教你運用日常生活中隨手可得的物品,像是紙箱、毛巾、寶特瓶或單純運用身體各部位,由易而難、循序漸進的帶領孩子,變化出遊戲的多種玩法。生動的活動圖解也能幫助家長、老師秒懂遊戲進行的方式,均衡的促進孩子各項動作發展,「小叮嚀」更是點列出引導的重點,幫助孩子動作更到位,增加成功率,在開心「再一次」的遊戲過程中,逐步養成好體能!>>PART 3導正NG觀念,精選36個孩子常見的動作問題,逐一解惑孩子走路常跌倒怎麼辦?球丟不遠怎麼辦?玩遊戲常不照規則、撞到人該怎麼辦?只看別人玩、自己都不參與怎麼辦?別擔心,本章節彙整了家長與老師最想知道的36個
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
人生很難,就想活成喜歡的樣子
滿額折
作者:吳東軒  出版社:是日創意  出版日:2023/01/13 裝訂:平裝
───如果生命只剩下三年,你的人生會是什麼樣子───把人生想得通透、過得沒有後悔、找出有意義的生活方式、只做自己喜歡的事,而且只按照自己想要的方式做?然而,如果只有三年,你能做得到嗎?◤暢銷作家.旅行者 Peter Su 首次獻出感動推薦◢台大心理系畢業的作者吳東軒,擁有名校光環,理應握有人生勝利組的入場券,卻在確診罹患率只有四萬分之一的NF2第二型神經纖維瘤後,從此踏上不同的人生道路。他所罹患的罕見疾病,會有大小腫瘤不停在體內生長,目前沒有根治方法。腫瘤長到哪,生命威脅就到哪,可能是癱瘓、失明、失去聽力,或是終身無法自理。「不正常的目標,就要用不正常的方法才能完成。因確診罕病而人生走上岔路的那一天,我加速完成了夢想:創業、結婚、買房。」過好人生本來就不容易,但如果有病的話,人生又會更難一點。確診後必經又反覆又折磨的療程中,他歷經數次照三十秒、吐三小時的放射治療;摘過一顆五公分的腦瘤;跟剛求婚的女友在手術前交待遺言……但同一段時間內,卻也領悟出自己到底該用怎樣的方式活著。▋在無法治癒的疾病現實裡,什麼之於我依然是重要的?儘管有病,什麼目標我依然想要追求?▋如何實現這些目標?▋有些事情有答案,有些事情沒有,在充滿未知的情況下,什麼是眼前可以做的事?▋人生很難解,如何活成喜歡的樣子?他X的,人生怎麼那麼難!不管有病沒病,這是為每一個人生遭逢困境的你而寫。沒有生命經驗,就找不到生命解答。不管有病沒病,人生都充滿難題。作者吳東軒紀錄人生加速的這幾年,各種不容易的決定、待跨越的難關,讀起來像是聊了一場很長的天。時而詼諧、時而嘲諷、雖然也免不了病痛中的自怨自艾,但每一句真性情流露地大罵人生,都可能是你我任一階段的人生映照。別無僅有的生命經驗,能激發出困境中的任性與韌性,所詮釋出的生命解答用以面對人生,你會發現,在困難中能創造出的美好,仍然很多。───熱淚讚譽───臺大公共衛生系博士.〈當他生病的那一天〉作家 Karen22:「在未知、疑惑、埋怨、憤怒和不甘心中,用自言自語找到解答和方向,再往前過每一天。」林口長庚腦神經外科盧郁仁教授:「展現出對人生獨特的透視與幽默感:明天就是世界末日了,那我今天要吃什麼?」
定價:380 元, 優惠價:9 342
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月光族存到500張股票:超容易複製的存股法,讓股息自己流進來
79折
作者:劉建鑫(牛老闆)  出版社:Smart智富文化  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
你不必非常優秀 但是你一定要非常努力! 永遠不要怕比別人慢 只怕你一直原地站著不願意行動!作者為FB粉絲頁「牛老闆x樂活人生」版主、FB社團「為息而來」共同創辦人之一。剛出社會時,他曾是存不了錢的月光族,為了實現從小在心中立下的「變有錢」目標,他做了3件事,如今不僅本業收入令人稱羨,並在38歲時成功存到500張合庫金,年領超過百萬股息:第一件事:積極「開源」創造收入 第二件事:先儲蓄再支出,強迫存錢與節流 第三件事:重複「買進、持有、領息」,靠存股積攢財富「人生不是在下廚做菜,不能總是等待所有材料都準備好了才下鍋。」 ──牛老闆在與眾多網友交流過程中,牛老闆發現許多人遲遲不投資的原因多半多脫離不了「本金不夠」「薪水太低」,這或許會讓致富的腳步變慢,但絕不是不投資的藉口!就算是存股大戶的財富也是一點一滴累積來的,有了正確的投資觀念,自然會想辦法賺錢讓自己本金擴大,如果現在不開始,永遠都無法翻身。翻開本書,跟著牛老闆一起學理財、學財商、學存股,從現在開始透過存股供養金雞母,將來就換成金雞母供養你!▋名人專文推薦大俠武林 《股息 Cover我每一天》作者 翁建原 股市肥羊 龍校長 龍校長《為息而來》FB版主▋本書精彩重點本金小,為什麼要存股? 本金小,靠炒股不一定比較快!想要讓錢愈滾愈大,就得想辦法持續「複製」能賺錢的方法,而存股就是最容易複製的一種賺錢法。存股確實無法讓你一夜致富,不過能讓你有機會提前退休,不用到老都要為錢工作。金控股的長期投資報酬,比你想得更好 牛老闆一開始用5%殖利率標準買合庫金,是希望每年能獲得至少5%的現金流,不過回顧過去10年,合庫金和其他幾檔金控股的長期報酬率竟然不輸大盤!挑選核心存股標的必備條件 1.產業具備穩定性或發展性 2.公司營收獲利規模大,連續10年獲利 3.股利配發穩定持股要集中還是要分散? 到底該不該相信「分散持股才能分散風險」?實際試過之後,牛老闆發現「集中持股、長線投資」更適合自己。亂選股,買了再多檔都無法分散風險;投資買進最有信心、最穩當的股票,就算集中持有也無須煩憂。擁有一筆閒錢,該先買房還是先存股? 決定出手買房前,先問自己3個問題,只要有一項不符合,建議先暫緩買房計畫。要是買房頭期款不足,存股將會是很好的累積資金方法!▋新手必懂投資補帖?為什麼公司有賺錢,卻配不出股利? ?想用5%殖利率買股票,但有配股時
Smart智富文化全書系-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
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增肌X減脂科學化飲食全書:5原則X5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期
滿額折
作者:麥克‧伊斯拉特; 梅麗莎‧戴維斯; 珍‧凱斯; 詹姆斯‧霍夫曼  出版社:采實文化  出版日:2022/04/28 裝訂:平裝
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進!要練壯就得先吃胖?戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快?多吃蛋白質就能長肌肉?運動完馬上進食更容易胖?想要有大肌肉,一定要吃高蛋白?以上,是許多健身者的共同疑問,怎麼樣才是對的呢?本書由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫,以最新的研究和數據,加上運動員和健身選手的實證經驗,提出最有效的飲食科學建議,打破健身飲食的迷思,讓你以最有效率的方式增肌減脂!▌5大原則,科學實證最有效的飲食概念作者群根據科學數據和多年累積經驗,總結出五個最有效的增肌減脂、提升表現原則:【原則一】熱量平衡:每日攝取與消耗的熱量差距,是你體重上升或下降的主因。【原則二】巨量營養素含量:蛋白質、碳水化合物、脂肪的分配,會影響你的身體組成。【原則三】營養時機:一天中你如何分配熱量和巨量營養素,會影響你的運動表現。【原則四】食物組成:每日攝取的巨量營養素品質高低,會影響你的長期健康。【原則五】補充品與水分:關於營養補充品以及水分攝取的迷思和建議。不管你的健身目標是增肌還是減脂;正處在高熱量、低熱量還是等熱量飲食期;又或者你是耐力型運動員還是爆發力型運動員,本書會一步步帶你設計出一套專為個人量身打造的飲食計畫,讓你有效達成目標。▌5個步驟,量身打造健身飲食計畫第一步:計算熱量根據你的體重、活動強度和目標(增肌、減脂),設定一週的熱量攝取值。第二步:計算巨量營養素根據你的體重、活動強度和目標(增肌、減脂),設定一週的巨量營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪)每日理想攝取量。第三步:決定飲食內容與時機根據你的生活作息和訓練模式,設定每日進食次數,並安排各餐飲食內容和分量。第四步:注意食物組成食物組成會影響巨量營養素的吸收速率,進而影響運動表現。例如同樣是訓練後最好多攝取的蛋白質,「乳清蛋白」會比「牛排」更適合,因為乳清蛋白比牛排更容易被吸收消化,更適合做為訓練後快速補充蛋白質的來源。第五步:加入補充品包含乳清蛋白、酪蛋白、肌酸等,雖然產生的影響較小,但可以幫助你在增肌減脂時更能堅持、走得更遠。▌給追求「高效增肌減脂」健身者的飲食全書除了基本概念,本書還包含更進階的操作: 關於增肌、減脂、維持期體重改變的建議速率和幅度,以及過渡期如何調整飲食 分析增肌、減脂可能遇到的各種卡關,並提出幫助突破的飲食建議 針對賽前準
定價:550 元, 優惠價:9 495
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Bizzy Bear中英單字大百科
72折
作者:班傑‧戴維斯(Benji Davies)--文圖  出版社:小山丘  出版日:2022/03/23 裝訂:精裝
全球暢銷超過 1200 萬本幼兒操作書 Bizzy Bear 翻翻 X 點讀有聲書——歡樂上市!! 跟著最受小朋友歡迎的忙碌小熊,一起認識生活常見中英 500+ 單字! 探索醫院、動物園、海底世界等十大主題情境,繽紛逗趣的插畫和翻頁小機關讓孩子一秒愛上閱讀! 繼《【小山丘點讀系列】100 First Words 給小小孩的第一本中英 100 單字書》後,三民書局小山丘再度與英國知名出版社 Nosy Crow 攜手合作,推出熱銷全球的 Bizzy Bear 忙碌小熊翻翻點讀中文版!結合全新的點讀功能,讓小朋友最愛的忙碌小熊跳脫紙本框架,帶領孩子一起在玩樂中學英文! 全書收羅孩子最感興趣的十大常見主題情境,包含動物園、海底世界、建築工程車隊。透過童書插畫家班傑•戴維斯生動逗趣的插圖、製作團隊精心設計的趣味翻翻機關與互動找找遊戲,編寫出最活潑實用的雙語單字大百科,讓孩子百玩不膩,在遊戲中啟蒙幼兒「認知閱讀、英語表達、感官探索」三種超能力! ■ READ 閱讀單字力 十個最常見的生活場景,收錄超過五百個主題詞彙,建構幼兒基本單字詞彙量! ■ TALK 英語表達力 用心打造沉浸式全英語學習環境,以趣味問答互動遊戲讓英語學習變有趣! ■ EXPLORE 感官探索力 孩子最愛的翻頁機關,搭配生動情境音效與對話,讓閱讀中充滿探索的驚喜! ★ 本書特色 ★ 【最萌的忙碌小熊陪伴寶貝啟蒙學習】 父母口碑推薦,寶寶操作書首選——超人氣忙錄小熊系列中文點讀版問世!忙碌小熊化身百科主角,帶孩子認識十種生活場景最常見的中英雙語單字,建構幼兒基本單字詞彙量! 【設計貼近幼兒需求,翻翻機關小手玩「翻」天】 運動場、海底世界、動物園等主題鮮明,吸睛力十足。每頁場景搭配翻頁側標,讓小手翻找更容易。圓角、耐操的硬頁材質與翻翻機關上的挖孔設計,更是力求貼近幼兒的細膩需求! 【角色音效「動」起來,找找遊戲豐富閱讀樂趣】 角色、物件通通有聲音!500+單字、豐富的語音刺激、每個主題精心設計找找看小遊戲,互動性十足的玩法,讓孩子無壓力的快樂學習! 【精心打造全英語環境,英文語感培養利器】 改善一般雙語學習書內中文語境較多的盲點,小山丘精心打造孩子能聽
三民出版世界閱讀日
定價:700 元, 優惠價:72 504
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生命的電:生物醫學X電,改變未來的奇蹟革命
滿額折
作者:提摩西.約根森  出版社:三采文化  出版日:2023/12/28 裝訂:平裝
⚡首部橫跨電學、神經生物學、醫學的科普巨作⚡⚡2022美國專業與學術傑出出版獎(PROSE Award)大眾科學和數學類決選⚡⚡讀完這本書,你將對「電」完全改觀⚡ 生命與電息息相關,這是一個古老又深奧的真理。沒有電,我們的生命將無法持續存在。著名的電磁學大師馬克斯威爾曾言:「世界上幾乎沒有一件事情的發生、變化不伴隨著電現象的產生。」在我們的日常生活中,幾乎所有的活動都仰賴於電力的驅動。然而,電不僅產生於我們所使用的電子設備中,也源自於我們的體內;它不僅是外在的物理力量,也是內在的電生理過程——「生物電」。「生物電」廣泛存在於動植物等各種生命形式中,不僅讓截肢者能透過心智控制義肢,還能幫助盲人恢復視力、聾人恢復聽力。除此之外,馬斯克(Elon Musk)所創立的醫療技術公司Neuralink的腦機介面技術(BMI),有望幫助癱瘓者重新站立,並透過腦中的念頭來控制肢體的運動。未來,這種驚人的電的力量甚至有可能取代許多藥物,成為治療多種疾病的主要方法。但電的奧祕並不僅限於此。本書深刻且清楚地描述了諸多我們視為理所當然,卻無法清楚闡述的概念——自然界的電的物理原理、神經生物與電之間的關聯,以及人類自發現電到應用的發展進程,為「電」提供了全面性的理解,更啟示了它將人類帶向何方。從富蘭克林、伽伐尼、伏打、法拉第、馬克斯威爾、特斯拉到馬斯克,未來,電要為人類帶來怎樣翻天覆地的變革,創造不可思議的奇蹟? 為什麼要讀這本書?⚡深入電的多重面向:→探索物理、化學、生物、工程等不同領域,讓讀者更全面地了解電的本質。⚡理解跨學科如何交叉應用:→呈現電子物理學和神經生物學的跨學科研究,以及其在醫療科技方面的影響。⚡啟發科學與技術創新:→探討電的綜合性研究,展示科學和技術創新的關鍵角色,激發對未來科技發展的洞察力。透過作者風趣、精湛的筆觸以及淵博的知識,這趟探索「電」的旅程帶來閱讀樂趣、為科學愛好者呈現豐富知識,也是深入了解自然界和現代技術應用的珍貴參考資源。
定價:580 元, 優惠價:9 522
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40天基礎日語自學課:化繁為簡X時事引導,一步步帶你進入日語世界
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作者:楊筠  出版社:晨星  出版日:2023/12/12 裝訂:平裝
化繁為簡 × 時事引導一步步帶你進入日語世界別再為自學日文吃盡苦頭!找對方法和教材,就能靠自己看得懂、聽得懂、開口說作者Yuna結合自己的教學經驗和對時事的敏銳觸覺,為初學者精心編排40天的基礎日語自學課。從最基礎的文法和詞彙開始,學習日語的同時不僅能夠了解當下的時事話題,還能提高閱讀能力和日語聽力,引領讀者一步步進入日語的世界。CHAPTER 1從正確的學習心態出發,娓娓道來自學之前應該知道的12件事,例如:為了什麼而學日文?怎麼找到學習動機?如何保持熱忱持續學習?CHAPTER 2從最簡單的日語基礎概念開始:發音、文字、結構、動詞變化、三大句型、助詞分辨……,由淺入深逐步引導。CHAPTER 3則結合當下的生活時事和流行語來學習實用的日語表達方式,例如願望、請求、推測、 禁止等等。每一課內容都包含日常用語和句型結構,搭配淺白易懂的文字說明、Yuna精心創作的手繪插圖和清晰明瞭的圖像式結構拆解,再加上書籍內頁簡約風格的編排樣式,視覺化傳達和一目瞭然的圖表,讓讀者能夠在短時間內有效地掌握基礎日語能力。這40天Yuna帶你突破日語自學中最艱難的6大關卡有Yuna的陪伴,走在自學路上的你不再孤單!【第1關】沒有語言環境,無法練習口說(輸出)?【第2關】擺脫不了母語思考,容易講出台式日文?【第3關】助詞太多小細節,很難分辨正確使用時機?【第4關】某些發音只有細微差別,老是記不起來?【第5關】重音到底應該放在哪裡,口音才會道地?【第6關】自學遇到疑問時,不知道可以請教誰?算算自己卡了幾關?跨過去就是你的了!自學日語這條路並不容易,你的煩惱Yuna都知道!本書以溝通導向為基礎,化繁為簡、挑出重點精華,教你如何克服學習時期的挫折感、增加成就感。此外,還提供了許多實用的學習資源和建議,例如日語學習常見問題的解決方法,以及學習日語的技巧訣竅等等,不管是自學遇到「停滯期」無法突破,或是有困難卻沒有人可以請教,Yuna都會和你一起解決各種疑難雜症,讓你在本書中找到答案。讓我們在自學日語的路上,一起並肩作戰吧!本書特色◎適合日檢N5~N3程度,想重新打好基礎,刷新舊有認知的人。◎專注於自學日語核心知識點,讓學習者短時間能夠深入理解日語。◎以自創的「T字圖表」拆解日語例句結構,讓初學者快速理解,減少負擔。◎強調實踐練習,從基礎開始,按照從簡單到困難的步驟,直到理解和應用。◎提供豐富的學習資
定價:380 元, 優惠價:9 342
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開始養鸚鵡就上手:從出生到終老健康成長必備指南
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作者:吳育諶-作; 寧子-繪  出版社:晨星  出版日:2023/11/12 裝訂:平裝
【YouTube頻道】鸚鵡小木屋Jack x【同為鳥奴的繪者】寧子Ning飼養鸚鵡的各種疑難雜症,有請最專業的飼主來解答! 專業寵物鳥YouTube「鸚鵡小木屋Jack」獻給步入鳥奴生活讀者們的第一本書!為你解決飼養鸚鵡的所有問題,一窺鸚鵡的精采世界。豐富的全彩照片和療癒人心的可愛插圖,再加上最完整的鸚鵡飼養技巧盡收其中,啾啾!★從出生到終老‧健康成長必備指南當你看到自家鳥寶像嬰兒一樣嘟著嘴不願意進食時,是否感到煩惱不已?別人家的鸚鵡都會說話,為什麼我家的卻一聲不吭?為什麼鸚鵡越來越怕我,而且開始不願意回到籠子裡面?比天氣還要難捉摸的或許就是鸚鵡的內心世界了吧?我們總是很難猜測鳥寶究竟想要什麼。沒關係!關於飼養鸚鵡的問題,就請最專業的飼主來解答,從飼養方式、基本訓練到健康管理的全面照顧指引,菜鳥飼主也能立刻成為鸚鵡達人!★認識鸚鵡的不同種類鸚鵡都會說話嗎?怕吵的人就不能養鸚鵡?我適合養哪個品種呢?不管是在考慮是否要養鸚鵡、還是正在飼養中,都要知道不同種類鸚鵡的特色和習性。Jack在書中詳細說明適合上手的鸚鵡入門品種,不管你是想要飼養個性安靜、活潑多話還是聒噪熱鬧的,都可以找到適合自己生活型態的鸚鵡種類喔!★打造鸚鵡的秘密基地把鸚鵡帶回家之前,需要先準備什麼東西呢?把鸚鵡帶回家之後,又該如何與牠一起共同生活,佈置出一個舒適、溫暖又安全的窩?怎麼挑選必備用品、籠子該擺哪裡、鸚鵡都玩什麼玩具……,想為鳥寶量身訂做一個秘密基地,所有疑問都看這裡就對了!★飲食與健康的重要原則鸚鵡可以吃什麼?什麼食物絕對不能碰?幼鳥、成鳥的飲食習慣又有什麼不同?書中不僅介紹五大類別的鸚鵡日常飲食,還特別針對幼鳥與成鳥的飲食差異詳細說明,不管家裡養的是哪個時期的鸚鵡,都能夠一點就通!此外也指出了飲食與健康的關係、食慾不振的原因與解決方法,讓你的鳥寶健健康康、活力十足!★如何避開潛藏的生活危機對鸚鵡來說,家有可能變成最危險的地方!被窩、廚房、吊扇、黏鼠板、殺蟲劑都有機會威脅鳥寶生命;如果還想帶鸚鵡出門遛達放風,危機就更多了!但是別擔心,只要在家裡留意一些小細節,再搭配保護型的一些基本訓練,就能萬事OK!★行為表現與內心世界如何分辨出鳥寶「喜歡」或「討厭」?鸚鵡學人說話其實是在表達善意?鸚鵡讀心術讓你和主子幸福快樂一輩子!鸚鵡的愛其實很直接、很簡單,尤其有「護主意識」的鳥寶們,總會出一些千奇百怪的招
定價:450 元, 優惠價:9 405
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食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食X天然調味料理
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作者:麥克.葛雷格; 金.史東  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
王明勇 養生食療專家、吳映蓉 台大營養學博士、林秋香 藥膳養生專家、陳芊穎 上上芊食尚顧問執行長、楊淑惠 北醫大保健學系教授――專業推薦 (以上按姓名筆劃排序) ★全球售出12國語言版本,全美熱銷逾50萬冊的救命食譜★ 全球第一本科學實證 挽救生命的革命性飲食法! 106道預防.阻斷.逆轉15大致死慢性病的 全食物蔬食╳全天然調味╳無油健康料理 你知道心臟病、糖尿病、高血壓等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病,確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎? 麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中,以多年的臨床研究證實了這項成果。如今葛雷格醫師更與美國知名的蔬食料理美食家,聯袂為忙碌的現代人量身打造了實用性與美味度都100分的《食療聖經.食譜版》,將《食療聖經》近600頁30萬字的知識菁華,與教你如何吃的「每日飲食十二清單」,轉變為從正餐到飯後甜點的106道全食物蔬食料理。 本書料理除了菜式豐富、口味多變,與其他蔬食料理的最大不同處,在於酸甜鹹辣等調味均採用純天然食材來提味,完全不會造成身體負擔。 只要學會葛雷格醫師在本書中分享的天然提味法與各款醬料,你也能隨心所欲為自己的料理變化出無窮的健康好滋味,立刻晉身為專業級的蔬食料理大廚。 別再用沒時間看書消化知識的理由,阻礙你和家人變得更加健康的機會了! 有了這本《食療聖經.食譜版》, 只要一年365天照著食譜料理三餐輕鬆吃, 不必花大把時間規劃菜單,也不需依賴藥物與額外的花費, 僅僅藉由日常生活的飲食改變,搭配以良好的生活作息, 就能為身體重啟細胞自癒力, 進而助你戰勝疾病、重獲健康與充滿活力的新生活。 本書料理特色 ◆全食物蔬食:以預防醫學為出發點,遵循葛雷格醫師的「每日飲食十二清單」救命飲食法,嚴選蔬菜、菇蕈、堅果、豆類、全穀類、香料等各類延年益壽的健康食材,並與美國知名素食料理家羅蘋‧羅伯森共同規劃兼具營養與美味的蔬食料理。 ◆天然調味健康無負擔:料理配方中完全不含糖、鹽、蛋、奶、精製麵粉與人工調味料,盡可放心享受零負擔的天然美味。 ◆超健康無油烹調法:水炒、烘烤、乾煎,避免產生烹調油煙或高溫質變,更能攝取100%來自食材的天然優質油脂。 ◆全年三餐免煩惱:106道從早午晚餐、開胃菜、沙拉、湯品、輕食到飲料甜品的豐富菜式,東西式料理應有盡有,讓你一年365天、天天吃都不會膩。 ◆14天健康飲食計劃:為你示範如何有效利用本書食譜,為自
定價:750 元, 優惠價:9 675
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無肉市集:VeganX美感X零廢棄-創造幸福共好的永續生活提案
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作者:張芷睿  出版社:知田出版  出版日:2023/05/30 裝訂:平裝
原本無肉、無酒不歡的女孩,如何開啟人生的Vegan生活?她用最潮的無肉市集,為大眾的飲食生活帶來新風尚! ▍傳遞無肉新生活態度 不只是市集,更不只是素食市集 「無肉市集」的創辦吹起了一股蔬食風潮。但是,為什麼是以「市集」的形式來推廣呢?明明也可以做餐廳呀?芷睿(Chelsea)對無肉市集的信念是這樣的: 「食物能夠創造記憶和溫度。」 透過在各地「流浪」辦市集,芷睿(Chelsea)收獲了許許多多的合作夥伴,也組建了自己的團隊,與各式各樣的單位結緣。無肉市集,不只是市集,更不只是素食市集,它是種種美好故事發生的場域。 ▍吃素?真的嗎? 吃素,是同理地球上的所有生命 30歲的時候,芷睿(Chelsea)懷了第一胎,哺乳的過程即使辛苦,只要想到是為了自己的孩子,就覺得一切都能克服。然而,提供人類乳源的牛群呢?母牛被迫不斷懷孕,產下的牛寶寶也強迫與母親分離。這件事在她的心中產生強烈的共感:「如果這發生在我身上,我該怎麼面對?」 ▍推廣素食的起點 純植「善良肉圓」,第一次擺攤就上手 你能想像臺灣小吃之一的「肉圓」做成素食也能好吃嗎?請一定要來嘗嘗「善良肉圓」!芷睿寫下她研發純植肉圓、建立品牌到擺攤試賣的心情;以及雖然是首次出攤,善良肉圓就創下一天賣出800顆的佳績,這些都是她和夥伴不斷努力的成果。 ▍為了無肉,嘗試各種可能 瘋了,才辦市集! 根據統計,2022年臺灣的素食人口為13%。過去素食於大眾的印象裡,就只是一種「不吃肉」的選項而已。然而,體會到吃素所帶來的體質改善,也為了友善動物、為了環保,給下一代更好的生活環境,芷睿(Chelsea)研發了美味的素食小吃,還決定辦市集來推廣素食! 籌備市集、擺攤的點點滴滴、各種熱血與瘋狂的決定,都成為她今天持之以恆的動力。 在推廣素食的道路上,歷經千辛萬苦,獲得貴人們的幫助, 無肉市集成為了Vegan飲食的重要推手和精神領袖! 如果想知道關於無肉市集的…… ✧創辦人張芷睿(Chelsea)如何踏上推廣素食的道路 ✧研發品牌的艱辛歷程 ✧第一次辦市集的風風雨雨和心路轉折 ✧市集夥伴獨家訪談和溫馨故事 請翻開本書,聽芷睿(Chelsea)娓娓訴說,開啟你對無肉生活的新視野!本書特色 ★ 臺灣Vegan飲食風尚領導者──無肉市集的創辦故事 ★ 為了動物友善,從無肉不歡的肉食者到素食主
定價:480 元, 優惠價:9 432
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28天吃素潮計畫:享瘦健康!4週彈性素食新手提案-用哈佛健康餐盤改善免疫系統,打造抗病逆齡好體質
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作者:伊恩•K•史密斯  出版社:常常生活文創  出版日:2023/02/20 裝訂:平裝
設計4週飲食計畫,28天168道不重覆的飲食組合,讓你無痛轉變彈性素食者、從每日攝取70%動物性食物+30%植物性食物比例,逐漸調整至30%動物性食物+70%植物性食物,提升健康、自然減重、防老抗病。~《紐約時報》健康類暢銷冠軍~28天!立即享受植物性飲食帶來的好處!從4週漸進式餐食計畫、36道偏植物性的常備食譜、214種自製零食提案,帶你認識植物力量X哈佛健康餐盤膳食原型,無痛轉變以植物性飲食為主的「彈性素食」生活終身健康、自然減重、抗老逆齡的必備指南!想要不放棄你熱愛的肉類、乳製品、魚類還有脂肪的情況下,同時也擁有來自水果、蔬菜,還有優質碳水的好處嗎?開啟「彈性素食」的生活是一項新選擇。據統計,以植物性飲食為主的人,發生肥胖、心臟疾病、膽固醇含量及癌症的比例往往較低,有大量科學數據表示,植物在預防和治療疾病方面有著協助作用,其內建的多種營養素,能讓身體每日攝取大量維生素、礦物質、纖維、蛋白質及抗氧化物,藉此讓你的身體:•降低膽固醇•減少心臟疾病的風險•降低血壓•幫助減重•減少罹患癌症的風險•讓你更長壽•減少中風的風險•減少罹患糖尿病的風險•增加精力•改善免疫系統功能•提振你的情緒千年以來,植物曾在草藥領域裡,作為療方被使用,這不是沒有原因的,它不僅能讓壽命增加,還能提升我們的生活品質,其營養成分與動物性食物相比無可匹敵,若能改變以動物性飲食為主的習慣,轉變成以植物性飲食為主,在生活中不知不覺就能改善肥胖體質,達到自然享瘦、抗病逆齡的效果。作者提出與「哈佛健康膳型餐盤」原型相似的健康比例,設計無痛轉變「彈性素食」的4週飲食計畫,8個開啟計畫的簡單撇步,13項易於遵循的生活習慣準則,並先透過5日的熱身期,再進入精心設計168種創意的餐食組合,每日三餐+三份零食,多餐多食,完全不餓肚,最後提出36道常備食譜製法,可彈性安排進4週計畫裡,讓你循序漸進地,將飲食調整至30%動物性食物和70%植物性食物。本書獨創的「植物計點法」,讓你可以用更直覺的追蹤方式,記錄自己的飲食比例,在28天裡慢慢轉變成功。不必擔心「素食」難吃,或是忍受戒斷肉類的過度期,幾乎是「無痛改變」,兼具美味與飽足:1頓正餐=1點,每週正餐+零食共32點第1週(70%動物性食物)動物性占22點/植物性+150卡的零食占10點第2週(55%動物性食物)動物性占18點/植物性+150卡的零食占14點第3週(40
定價:460 元, 優惠價:9 414
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月亮莎莎惹上大麻煩
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作者:哈莉葉.曼凱斯特(Harriet Muncaster)-文圖; 黃筱茵-譯  出版社:三民書局  出版日:2022/09/07 裝訂:平裝
妥協不會讓事情圓滿解決 勇敢的大聲說出心裡話吧! 可愛無敵、魅力無窮的半仙子半吸血鬼月亮莎莎又來啦! 可別怪我事先沒提醒—— 無論年齡大小,所有人即將陷入莎莎的可.愛.旋.風! 媽媽是仙子,爸爸是吸血鬼,而莎莎自己嘛,是仙子也是吸血鬼唷! 學校的「寵物日」要到了,莎莎本來打算帶粉紅兔兔去學校,但表姊米拉貝兒卻用魔藥變出一頭飛龍,要給莎莎當寵物! 莎莎禁不起表姊的慫恿,竟同意帶飛龍去學校!這下子「寵物日」當天到底會發生什麼事呢? 【月亮莎莎系列】 ★☆★熱銷全球至少30國語言,史上最萌橋梁書★☆★ ★Amazon五顆星、韓國yes24評分9.8,上百位媽媽齊聲推薦★ 此系列圍繞在月亮莎莎及她精采逗趣的家庭生活,透過吸血鬼仙子莎莎的視角探索人類世界,經歷各種生動有趣的冒險及成長。華麗繽紛又精緻的黑粉兩色插畫,吸睛程度讓人一不小心就愛上露出小尖牙,長著小蝙蝠翅膀的月亮莎莎,以及單純可愛又蹦蹦跳跳的粉紅兔兔! ※有注音,中低年級適讀。 ※購5-8集套書贈首刷限量「月亮莎莎亮粉生日卡」※ 【本系列特色】 «加入莎莎的可愛冒險,打開孩子的閱讀胃口!« 吸血鬼X仙女的家庭到底會發生什麼逗趣歡樂的故事? 半吸血鬼半仙子的莎莎又會遭遇什麼樣的煩惱呢? 奇幻魔法元素的故事設定,加上作者華麗繽紛又精緻可愛的插畫,相信會吸引所有拒「書」於千里之外的小讀者,開始迫不急待跟著莎莎一起展開閱讀世界的探險旅程! «學習表達自我,陪著孩子一起成長蛻變« 透過生動有趣的故事刻劃出成長之路將遇到的種種課題,引起孩子強烈的共鳴。讓小讀者不只是與莎莎展開一場場精彩的冒險,也能從中學習如何表達自我、坦承錯誤、解決問題。 «內容篇幅簡短,培養孩子閱讀成就« 每集皆為四~六個章節編排,篇幅精簡,用字遣詞淺顯易懂,無負擔的閱讀量讓小讀者逐漸培養長文閱讀能力。莎莎系列每一頁精美的手繪插圖,更將成為伴隨孩子持續閱讀的最強助力! «延伸活動豐富又有趣,「悅」讀樂趣無窮« 心理測驗、角色cosplay教學、手作DIY等豐富多元的延伸活動,讓閱讀樂趣加倍。孩子不但能更融入莎莎的日常,還能藉此活用書中小知識,從紙本閱讀到動手自己做,提升孩子的核心素養!
三民出版世界閱讀日
定價:250 元, 優惠價:75 187
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月亮莎莎的冬季魔法
滿額折
作者:哈莉葉.曼凱斯特(Harriet Muncaster)-文圖; 黃筱茵-譯  出版社:三民書局  出版日:2022/09/07 裝訂:平裝
美好的事物雖然會消失 但朋友之間的友誼由我來守護! 可愛無敵、魅力無窮的半仙子半吸血鬼月亮莎莎又來啦! 可別怪我事先沒提醒—— 無論年齡大小,所有人即將陷入莎莎的可.愛.旋.風! 媽媽是仙子,爸爸是吸血鬼,而莎莎自己嘛,是仙子也是吸血鬼唷! 莎莎最愛的克莉絲朵阿姨前來拜訪,揮揮仙女棒便把家中花園變成了晶瑩剔透的冰雪世界!莎莎開心的用魔法雪堆起雪人,沒想到她堆出的這位「雪男孩」竟然活了過來!兩人馬上成為朋友,玩起各式各樣的遊戲。 但用魔法變出來的雪當然沒辦法維持太久……在雪男孩的身體融化之前,莎莎能想出辦法來解救他嗎? 【月亮莎莎系列】 ★☆★熱銷全球至少30國語言,史上最萌橋梁書★☆★ ★Amazon五顆星、韓國yes24評分9.8,上百位媽媽齊聲推薦★ 此系列圍繞在月亮莎莎及她精采逗趣的家庭生活,透過吸血鬼仙子莎莎的視角探索人類世界,經歷各種生動有趣的冒險及成長。華麗繽紛又精緻的黑粉兩色插畫,吸睛程度讓人一不小心就愛上露出小尖牙,長著小蝙蝠翅膀的月亮莎莎,以及單純可愛又蹦蹦跳跳的粉紅兔兔! ※有注音,中低年級適讀。 ※購5-8集套書贈首刷限量「月亮莎莎亮粉生日卡」※ 【本系列特色】 «加入莎莎的可愛冒險,打開孩子的閱讀胃口!« 吸血鬼X仙女的家庭到底會發生什麼逗趣歡樂的故事? 半吸血鬼半仙子的莎莎又會遭遇什麼樣的煩惱呢? 奇幻魔法元素的故事設定,加上作者華麗繽紛又精緻可愛的插畫,相信會吸引所有拒「書」於千里之外的小讀者,開始迫不急待跟著莎莎一起展開閱讀世界的探險旅程! «學習表達自我,陪著孩子一起成長蛻變« 透過生動有趣的故事刻劃出成長之路將遇到的種種課題,引起孩子強烈的共鳴。讓小讀者不只是與莎莎展開一場場精彩的冒險,也能從中學習如何表達自我、坦承錯誤、解決問題。 «內容篇幅簡短,培養孩子閱讀成就« 每集皆為四~六個章節編排,篇幅精簡,用字遣詞淺顯易懂,無負擔的閱讀量讓小讀者逐漸培養長文閱讀能力。莎莎系列每一頁精美的手繪插圖,更將成為伴隨孩子持續閱讀的最強助力! «延伸活動豐富又有趣,「悅」讀樂趣無窮« 心理測驗、角色cosplay教學、手作DIY
三民出版世界閱讀日
定價:250 元, 優惠價:75 187
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