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165反詐騙

倒數三天！簡體曬書節單本79折，5本7折

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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
渡部芳德、野口律奈 （1）
出版社/品牌
原水文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書
1.

減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書

作者：渡部芳德; 野口律奈  出版社：原水文化  出版日：2019/01/27 裝訂：平裝
專業團隊有效指導183道讓身心靈療癒的樂活配方 富含不飽和脂肪酸的深海魚 富含葉酸的綠色蔬菜及水果 富含色胺酸的香蕉和奶製品 在飲食上下功夫，這樣吃，就能擺脫憂鬱，讓心情放晴！l認識抗憂鬱的營養素均衡攝取能有效抗憂鬱的營養素，減壓、抗憂！Ÿ不飽和脂肪酸：富含Omega-3 的青背魚類、綠花椰等黃綠色蔬菜等Ÿ色胺酸：鮪魚等紅肉魚、香蕉、堅果、起司等乳製品、大豆製品等Ÿ葉酸
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