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商品類型

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可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

石井博明 (1)
出版社/品牌

大樹林 (1)

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1筆商品,1/1頁
肩頸‧膝蓋‧腰‧髖關節疼痛:3個步驟消除所有問題
作者:石井博明  出版社:大樹林  出版日:2012/04/26 裝訂:平裝
怎樣的人容易肩頸僵硬、腰痛的情況?為什麼總是會有膝蓋、髖關節疼痛的問題?讓專業教練解說給你聽! 人體中頸、肩、腰、臀、膝是相互連接的,如果腰不好,對其他關節、骨骼、肌肉也會造成負擔。現在有愈來愈多的年輕人有肩頸僵硬的毛病,很也不少人為膝蓋疼痛所苦,而這些人在中高齡時,可能也都會有各種關節引發的問題。 本書教大家如何改善自己的生活習慣,並就如何預防疼痛及提高運動效果的問題,介紹一些解決的對策,希
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