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呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代!
作者:
森拓郎
出版社:
時報文化
出版日:
2014/12/19
裝訂:
平裝
史上最強,呼出馬甲線密技!引爆日本最新美體話題 全民都在詢問「森氏呼吸法」 掌握四大呼吸法則,不用仰卧起坐,不受地點限制,不需節食只要學會呼吸,從此肥腰bye bye森氏四大呼吸法:身體站直:呼吸的第一步從站直開始!站得好,人自然就瘦。腹式呼吸 :腹部呼、吸得對,才能打造肚凹的第一步。胸式呼吸 :有效控制吸吸時左右肋骨的位置,除去惱人的胃凸。軀幹式呼吸:透過有系統的呼吸循環,讓腹部馬甲曲線自然呼現
定價:220 元,
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