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2022~2023 (2357)
2020~2021 (3415)
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真實的快樂(全新改版)
滿額折
作者:馬汀‧塞利格曼  出版社:遠流  出版日:2020/01/15 裝訂:平裝
正向心理學(Positive Psychology)之父 塞利格曼博士指出正向情緒的特質和策略,告訴你如何培養真實的快樂,如何更常感受到這種快樂的心情。 過去心理學多半重視心理與精神疾病,忽略生命的快樂和意義。塞利格曼博士希望校正這種不平衡,致力於利用對疾病與痛苦的研究,帶出更多關於正向情緒與個人特長和美德的知識,幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。 為何演化賦予我們快樂的
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
幸福向誰招手
滿額折
作者:林火旺-著  出版社:三民書局  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
幸福不難 哲學家這樣談! 長年推動品德教育的火旺老師重新開課啦! 「幸福到底是什麼?」 「康德怎麼談幸福?」 「不滿足的人?還是滿足的豬?彌爾怎麼說?」 火旺老師在本書中以18堂課向大眾說明幸福的意義, 介紹伊比鳩魯、亞里斯多德、彌爾、康德……等遠近馳名的哲學家, 重新以哲學理論解讀幸福, 為大眾指引一條通往幸福的大道! 幸福不再是童話中的青鳥, 卻是你我的囊中之物! 【暖心推薦】 李賢中 國立臺灣大學哲學系教授兼文學院副院長 胡元輝 公共電視董事長 陳玲玉 國際通商法律事務所執行合夥律師 【本書特色】 這本哲學好簡單!沒有困難名詞讓我讀不懂! 從生活經驗中切入,尋找理論與現實的交點! 援引大量社會事件,幸福可以從歷史中學習!
暑期閱讀書展
定價:390 元, 優惠價:79 308
庫存 > 10
可以幸福,但你要有態度:感受人生熱度的20個信念提案
滿額折
作者:丹榮.皮昆  出版社:時報文化  出版日:2018/03/28 裝訂:平裝
不要再被似是而非的勵志話語給蒙騙,也請停止以厭世負能量來宣洩百無聊賴的情緒,記住,你可以幸福的,重點就在你的態度! 來檢視看看自己在面對人生時,是採用何種態度:有許多人總喜歡告訴別人:「把每一天當成人生最後一天來活,活在當下」。✖如果深信不疑地實踐這些話,你將會成為這世上最苦惱的人。●在我們生命中的每一天,請把他當成人生的第一天來度過,你必能隨時抱持著希望與期許。 人們總習慣安慰自己與他人:「只要
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
快樂,你在哪裡?
滿額折
作者:艾娃‧伊蘭  出版社:水滴  出版日:2020/07/02 裝訂:精裝
溫柔又充滿力量的情緒繪本★繪本界亮眼新秀英國繪本最高榮譽【凱特格林威】大獎入圍★★年度最具影響力作家‧諮商心理師 許皓宜 溫暖翻譯★~這次,讓我們跟孩子談談快樂~有人看見快樂嗎?我們總是在生活中的每個角落,尋找它的身影。有時候,快樂好像躲起來了;有時候,又彷彿時時刻刻跟著你。別擔心,快樂從不曾真正離去,只是靜靜的等著你的到來……而你,一定可以找到那條回家的路。本書邀請擅長「用關係說故事」的諮商心理
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案(修訂版)
滿額折
作者:索妮亞‧柳波莫斯基  出版社:久石文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
一個人快不快樂,有50%由基因決定,有10%因境遇而起,還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂!加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作以心理學的實證研究,提出十二個有效增進快樂的方案即使你有憂鬱基因,還是有40%的自主權,讓自己快樂起來
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
羅素的幸福解答之書:陪你踏上幸福之路的解憂實踐指南
79折
作者:伯特蘭・羅素  出版社:晶冠  出版日:2022/01/04 裝訂:平裝
明明過得還可以,卻始終感覺不到幸福?如果你感到不幸福,來讀羅素吧!打開這本書,讓你徹底讀懂:人生是什麼?幸福是什麼?你為什麼活得不快樂?怎樣做才能獲得真正的幸福?諾貝爾文學獎得主、被譽為是「繼亞里斯多德後,人類最偉大邏輯學家」的伯特蘭・羅素,表示他寫作此書的目的,就是希望芸芸眾生能盡量擺脫不必要的煩惱,多一些快樂和幸福。他以淺白而深刻的文字,把不開心的原因分析的有條有理,如生存競爭、煩悶、忌妒、疲勞等等常見的問題,並闡述了自己認爲可以避免的方式,教我們一瞬間醒悟到為什麼自己不幸福,幫助我們看到從前沒有注意到的問題和解決問題的辦法。而那些教我們快樂的方法就像閃著光的寶石,放在我們面前等待著我們的撿拾。
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:2
哈佛最受歡迎的幸福練習課:識別幸福盲區,讓快樂找對施力點
滿額折
作者:丹尼爾‧吉爾伯特  出版社:一起來出版  出版日:2022/04/08 裝訂:平裝
為什麼再多的快樂,也不能令人感到幸福?11步驟揪出情緒盲點,掌握你幸福的軌跡「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」──《快思慢想》康納曼★熱銷全球30國、翻譯成22種語言,一本商界、學界引用無數次的作品★結合心理學、認知科學與行為經濟學,TED兩千萬人收聽見證★英國皇家學會「年度最佳科學圖書」 快樂的當下,幸福是漸近、還是漸遠?‧即使做足功課後買房,三十年房貸壓力還是模糊的......。‧我們開開心心買機票時,很難想像到班機誤點、遇到扒手、行李消失。‧即使養育小孩會讓我們存不了錢、時間不夠用,但我們還是決定生兒育女。「假的想像→真的情緒→決定或行為」人在決定怎麼過這一生時,很大幅度被腦內的心智模擬所影響。然而它所模擬的,常常只有幸福終點的情景,而缺少會搗亂好心情的細節。大腦不誠實,眼見不一定為憑。擺脫慣性做一生都值得的決定:▲有關未來的想像總是:非好即壞 要做選擇時,大腦傾向於正向思考,但被問及要捨棄什麼時又只看見負向特質。這種管窺之見,引導出錯的情感預測。▲是多樣化、還是買多賺多更讓你快樂? 「習慣化」效應告訴我們,咖啡寄100杯與100天喝不同種咖啡,前者會帶來更大滿足,時間長度是關鍵。▲ 一再改寫的藍圖,才是人生最佳解 在做長期規畫時,大腦頂多是依現在的感受與眼界為準。所以你剛畢業時的人生藍圖,本來就跟三十幾歲時的長得不一樣。▲ 錯過vs. 做錯,哪個更會留下遺憾? 令人後悔的事有九成來自「沒做什麼......」未來的你可能改變對過錯的見解,但「過度的懦弱」無法讓我們學到什麼。幸福無法繼承,人各有一把量尺。釐清社會對你幸福的偏見:◆錢是快樂泉源: 其實在你從食衣住行的問題解脫後,錢就開始變薄了,幸福與財富的關係符合「邊際效應遞減」原則◆ 有小孩後,生活會更美好: 研究指出,夫妻在有生下孩子後的幸福度實際上慢慢減退,直到小孩離家才提升。在你讀到書前,巷口的電器行老闆可能早就洞悉大腦的偏見決策,讓你買貴還以為賺到……此外,比價騙局、魔術原理、考題的誘答選項等都收錄於《哈佛最受歡迎的幸福練習課》,作者還解答,為什麼我們最常對人提起的幸福過往總是那幾件。本書廣納各界實證案例,融會行為經濟學、認知科學及統計學,以風趣的文筆,詮釋大腦所有面相的「預見偏差」。有1個準則讓你隨時都能掌握幸福方向(提示:重要的決定別問舒適圈)。人生最大的浪費,並非一事無成,而是你
《討好者的自適指南》延伸書展-單79雙75
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:2
幸福之路:哲學家羅素給現代人的幸福生活建言
滿額折
作者:伯特蘭・羅素  出版社:啟明出版  出版日:2020/04/29 裝訂:平裝
焦慮不安的我們還有幸福的可能嗎?屹立百年英國邏輯大師智慧之作當代心理勵志叢書的起點與經典「動物只要無病無痛、溫飽有餘,就會心滿意足。人類照理來說應該相仿,但身處現代世界的人們卻並非如此——至少,大多數人都無緣於知足常樂。」當代生活中,處處可見鬱悶之人的身影。明明我們的生活相對安定,物質也不虞匱乏,為何焦慮、空虛與不安卻總是盤桓其中?諾貝爾文學獎得主、被譽為是「繼亞里斯多德後,人類最偉大邏輯學家」的
定價:180 元, 優惠價:9 162
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太多幸福(孟若最具野心之作.新譯典藏版)
滿額折
作者:艾莉絲‧孟若  出版社:木馬文化  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
當一個男人走出房間,他就把一切都留在房裡了;當一個女人走出房間,她卻把房裡發生的一切都帶走。2013年諾貝爾文學獎得主2009年曼布克國際獎得主短篇小說大師艾莉絲‧孟若十篇在幸與不幸之間擺盪,並在途中發現微光的故事伊格言/黃崇凱/陳蕙慧/顏擇雅──摯愛推薦孟若最具野心又溫柔的書寫是短篇故事,也是人生縮影以十九世紀俄羅斯女數學家為本,還原了俄國當時幽禁的氛圍,以及女性在追求事業與社會框架之下的掙扎,交織對於愛情的嚮往及破滅。索菲亞死前的遺言:「太多幸福了。」究竟真是滿溢的幸福,還是有那麼一絲悲傷的哀嘆?另外九篇故事,呈現親族的疏離、子女長大後永久背離家庭帶來的孤寂、社會中不受歡迎的邊緣人士,以及作品之中核心的愛情關係:女性所感受的不平等,卻又經常得將一生交託給男方的矛盾情感,也從而折射出對於社會、文化、階級的思考。孟若直指我們深知卻難以開口的真實心聲,精準地用字遣詞,不浪費任何篇幅地編織,並以高度富有同理的方式,讓每個角色的悲歡、相聚與離異皆飽滿立體。書中一句:「虛構的,但不是捏造的。」或許正說明了作者書寫的一大特質,雖然短篇小說建立於虛構,但所有感情、氛圍,都如此真實存在於我們之中。*本書於2013年初次出版,此次為全新譯本。「對細節刻畫入微,對人心觀察入微⋯⋯在日常的悲喜劇中,變魔術般賦予家務事更深、更廣、更宏大的格局。」──《紐約書評》(The New York Review of Books)喬伊思・凱蘿・歐慈(Joyce Carol Oates)「無論是描述激情消逝的婚姻、陰險詭譎的童年,還是十九世紀一位俄國數學家的情慾與智識之旅,少有作家能像孟若一般,將每一幕刻畫得歷歷在目、近在眼前。」──《波士頓環球報》(The Boston Globe)「在孟若的小說集裡只有一句接一句的金句,閱讀孟若的幸福永遠不嫌多。」──《路易斯維爾信使日報》(Louisville Courier-Journal)「讀一則艾莉絲・孟若的短篇就像深陷沉思冥想之中。她以純熟的筆觸捕捉思緒的陰影與岔路⋯⋯後世一定會記得這位將短篇推向極致的短篇大師。」──《堪城星報》(The Kansas City Star)二〇〇九年百大好書「登峰造極之作,孟若最強的作品集之一⋯⋯每個人的口袋書單上都該有一本這種水準的短篇小說集。孟若的短篇平易近人,她寫的就是人生⋯⋯誠實、直觀的敘事手法,為『短篇小說』
《好女人的心意》延伸書展-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
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幸福的祕訣,探索內心的平靜與喜悅:用快樂心法面對生活的沉悶,以微笑面對身邊的人事物,活出精采人生
滿額折
作者:(美)亨利.威廉斯  出版社:崧燁文化  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
你可能不是發自內心感到快樂 從身體、心理、社交到道德層面,詳細分析快樂的本質 重新思考身心健康的重要性 了解自己才能有所改變 每個人都要有屬於自己的幸福生活 【探索身體與快樂的關係】 本書的第一部分探討了快樂的本質以及身體對快樂的影響。闡述了快樂的核心問題,指出無論是野蠻人還是文明人,在生活的各個階段,追求快樂始終是不可避免的核心動機。接著討論了身體的需求,從飲食、健康到睡眠,透過控制食慾、保持基本飲食習慣以及改善睡眠品質來促進身體健康和快樂感。並更進一步探討了健康的身體與快樂之間的密切關係,強調了身體與心靈的和諧對於整體幸福的重要性。在第一部分的最後,本書提供了如何改善睡眠品質的方法,強調了恰當的睡眠對於身體和心理健康的重要性。這些章節結合了哲學、心理學和生理學的觀點,幫助讀者更好地理解身體與快樂之間的關係。 【在資訊爆炸時代中追求心理的快樂】 本書的第二部分從心理層面切入探討心理對快樂的影響,剖析記憶和遺忘如何影響人們的快樂感,以及人類記憶能力的局限性。從古代哲人到現代人的例子,作者透過比較分析了一般人和天才之間的記憶能力差異。他指出,在當今資訊爆炸的時代,人們不斷接觸大量資訊,但往往難以真正記住其中的內容,這導致了心智的過載和記憶力的衰退。作者呼籲人們應該更加有意識地篩選和記住真正重要的資訊,藉此來維護心靈健康,進而提升生活品質,享受更多的快樂。 【在人與人的交際往來中找到舒適圈】 本書的第三部分從社交的層面探討了快樂與社交之間的關係。強調工作效率的重要性,以及如何平衡時間管理和工作效率之間的關係。透過比較分析古今中外智者和成功人士的實踐和見解,作者揭示了不同工作時間和環境對於創作和表現的影響。他指出,即使在資訊過剩的時代,專注在當下才是最重要的,呼籲讀者們應該要重視現在,充分利用每一刻。作者更是強調在工作上適應性和靈活性的必要性,提出在面對不同環境和挑戰時應該保持開放的心態。鼓勵人們在工作中找到平衡,並根據個人情況調整工作方式,以提高生產力和幸福感。 【從道德層面尋找快樂】 本書的四部分從道德層面出發,探討婚姻、自由與個人發展之間的關係。作者先引用了多位智者的言論,接著從不同的角度分析了結婚對於人一生的意義和影響。作者指出,婚姻是人類文明的基石之一,但對於婚姻的應該要謹慎地思考才做出最後的選擇。作者認為,人在選擇結婚時應該考慮自己的個人目標和生活理念,並避免
新書特惠
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:3
大人的青春,就該好好揮霍:不再窮忙,擁有富足
滿額折
作者:吳若權  出版社:悅知  出版日:2023/11/15 裝訂:平裝
●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品●●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書●年少的浪擲歲月,是因為無知;大人的揮霍青春,是想要無憾!所有時間管理的觀念與技巧,並非指導你如何駕馭時間,而是讓你學會透過時間與自己保持和諧的關係。吳若權斜槓多重身分,在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換,在如此忙碌多工的環境中,還能怡然自得,這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。以「追求幸福」目標切入,傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧!時間過得快或慢,並非關鍵,而是要能活在充實而沒有虛度的感覺裡。時間管理,不只是為了提升工作效率,也能讓人生更自在!時間vs.自己暫時的休息絕不是罪惡,而是在忙碌中懂得自我疼惜。時間vs.思維把每件待辦事項都賦予「自主的意義」,化被動為主動的態度轉念。時間vs.生活「金錢」與「時間」的對價關係,不是絕對數字可以衡量,而是一種主觀上呵護自己的感覺,這是無價的。時間vs.技巧在規劃行程表時,是一個點到線、由線到面的整合技術,要特別留意的關鍵觀念是:要拼盤,但不要拚滿。時間vs.心靈時間管理,不是要你爭取時間,去做更多的事。而是要你聚焦於做與自己人生使命有關的事,並活得更寫意輕鬆。【本書特色】★ 打造台灣職場必備的「權式時間術」!★ 貼合人心的溫暖案例,搭配35個實用練習。★ 可運用於工作、生活各個層面,實現人生目標。★ 附獨家圖表範例說明。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
願我化作一棵樹:學習人生中幸福的必修課
滿額折
作者:安妮.戴維森(Annie Davidson)-圖; 麗茲.馬文(Liz Marvin)-文; Nakao Eki Pacidal-譯  出版社:三民書局  出版日:2020/12/18 裝訂:精裝
★獲選111年度「兒童優良閱讀媒材」優良推薦書單 時光荏苒,四季遷移,樹諦視萬物,沉默不語 只待一個生命,願意駐足傾聽,他在宇宙中積累的萬年智慧 ★收錄60幅精巧細膩的樹木插畫,盎然綠意躍於紙上 ★樹木向你訴說的暖暖絮語,如暖風般輕拂你躁動的心 ★亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦 樹,用年輪寫生活,用枝枒探世界 蘊含自然生命脈動,智慧悠遠的心靈導師 讓你從樹身上學會人生的意義與價值 很多人害怕從零開始努力,擔心自己趕不上別人的步伐,多希望能立刻達成目標,而對於現在的生活感到焦慮不安 ──生活步調緩慢嚴苛的日本楓,搖曳著整樹豔目紅葉來告訴大家,我們要始於渺小,終於偉大。 總是待在熟悉的環境,習慣了日復一日的日常,儘管有些百無聊賴,也不願挑戰新的事物,覺得待在舒適圈最為安心嗎? ──英桐則是大膽的走出舒適圈,擁抱並適應所有未知的事物,他用親身經驗向大家證明,別害怕突破現狀,勇敢去發現嶄新的自己。 有些時刻會懷疑自己,是否與他人格格不入,是否被世界排除在外,所以總是獨自行走在崎嶇的道路上嗎? ──長相古怪的榕樹要告訴你,每個人都是最特別的個體,而走出屬於自己的路,將使你的獨特更璀璨耀眼。你不怪,你獨一無二。 當你低著頭默默耕耘,兢兢業業地將工作做到最好,卻不如某些人光彩奪目,是不是總感到心理不平衡,而有些空虛失落呢? ──總是低調付出的垂枝樺說,我們不要為掌聲而活,心靈的富足遠比表面的虛榮更重要。 隨著年紀的增長,歲月在頭髮與眼角留下痕跡,擔心自己是否逐漸跟不上時代,而成為「被淘汰的人」或「過時的人」嗎? ──生長快速的寬葉白楊告訴大家,別總是望向歲月所逝去的,年紀帶來的經驗與成熟才是最珍貴的寶藏,要努力生活,享受變老。 當世界紛亂複雜,生活的步調急湊緊張,難免會忘記停下腳步,正視自己的內心。明明每天都在朝夢想前進、不曾停下步伐,卻還是會有一瞬感到茫然不安嗎? ──富有靈性的菩提樹希望你傾聽自己的內心,在努力前進的同時,也別忘了去尋找那股讓靈魂安適的力量,並重新找回初衷,切記,要時時擦亮照耀心中的那盞燈。 安妮.戴維森擅於用細膩精緻的線條,描繪出一枝一葉的紋理輪廓, 豐富的色調繽紛生動,輕翻書頁,便陷入樹木的世界徜徉。 在她的畫筆下,泉水在湧動,森林在呼吸,正是她對自然脈動的靈性感觸,才製造出這片鬱鬱蒼蒼的樂土,帶給大家最溫柔和煦的作品。 春日萬木爭榮
暑期閱讀書展
定價:360 元, 優惠價:75 270
庫存 > 10
實踐阿育吠陀的生活:在日常添加般若儀式,實現身心靈的平衡, 即可獲得健康與幸福的人生
79折
作者:米拉.馬內克  出版社:晨星  出版日:2024/06/12 裝訂:平裝
阿育吠陀是生活中的健康與幸福的工具箱,能為我們的身體進行排毒和淨化。代表著古老智慧的阿育吠陀,你可以從中找到如何保養消化功能、各種疾病的療法、針對身體體質的飲食和邁向幸福的訣竅。透過日常的實踐,好好地善待自己,遵循書中早晨、午間到晚上的各種儀式,提升自我健康外,也讓心靈獲得久違的平靜。早晨.用阿育吠陀調息法和晨間瑜伽迎接一天的開始.消化之火虛弱時刻,要吃易於消化的食物,不讓身體產生負擔.使用印度線香和阿塔淨化空間午間.配合午餐的消化之火,不宜匆忙進食,佛寶餐是你最佳選擇.以敲擊療法或是EFT( Emotionally Focused Therapy )應對工作繁忙的壓力.善用正念技巧夜間.提早時間進食,不讓未消化的食物殘留產生毒素.靜心、唱誦和祈禱等儀式,能療癒疲憊的心靈.按摩和夜間瑜伽放鬆身體,讓你有個好眠本書特色◎溫暖與正念的氛圍,是以古老印度儀式「阿育吠陀」為基底的療癒之書。◎指引讀者觀照自己的生活。若想要了解阿育吠陀這種古老療法,是入門的首選,以簡簡單單的儀式:不同的瑜伽姿勢、冥想練習和飲食食譜等方面的實踐。就能夠創造出「知足」的幸福感。◎跟隨阿育吠陀飲食能確保消化功能良好,也能更了解自己的身體組成。◎附錄有各種阿育吠陀草藥的療效與介紹,這些草藥有不同的妙用,像是增強認知能力、消化、失眠、調節血糖、關節等,使人一窺印度草藥學的奧妙。
新書特惠
定價:399 元, 優惠價:79 315
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心靈探險之二:創造快樂
滿額折
作者:Nancy Ashley  出版社:賽斯文化  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
快樂是一個習慣學習賽斯心法的人都深知,「信念創造實相」,然而,一旦來到擺脫信念這一關,經常就開始抗拒。在理性上承認應該改變信念,但情緒上卻依然頑強地抵抗,甚至因為有這些信念而譴責自己。作者發現,這是因為大多數人慣於把信念當成自我認同的主要部分,認為信念等同於自身,而擺脫信念,就等於消除自我。在本書中,作者以另一個角度來提醒大家,那些信念,只是一種「習慣」。好比說,如果你經常感到不快樂,其實那是一種
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
99個幸福時刻
滿額折
作者:喬治.麥爾森  出版社:聯經  出版日:2015/03/23 裝訂:平裝
徐霞客、陶淵明、紫式部、蒙田、杜甫、歐陽修、松尾芭蕉……幸福的氛圍,靠近瞬間就能輕易感受。光采流轉於眼眸,當下即是幸福! 現實壓力讓你無法喘息嗎?11個幸福主題,古今中外99位名人的美好時光邀請每段文字、每個不同的故事,都閃爍著各自的光與影藉由他們的引領,我們得以發現生活的智慧與歡愉自然而然了解幸福,重拾被淡忘的喜悅 本書所描述的99個幸福時刻,或許是人生中的幾分鐘,或許是一小時,或者特定的某一
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
你想要的一切,宇宙早已為你預備
滿額折
作者:克里斯.普倫提斯  出版社:高寶國際  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
★長銷近20年,改變全球30多國讀者的啟蒙之書★亞馬遜書店4.6顆星.Goodreads 4顆星熱烈好評「發生在我身上的一切,都是最美好的事。」當你願意給這句話一次機會,人生就會開始產生巨大的轉變!宇宙會把最好的獻給你。如果你願意放下自我限制的信念,全然信任這股奇妙的力量,豐盛的人生自然會展開。如果你對現在的自己不滿意;對許多事都很有壓力;總在後悔過去、擔心未來,這本「改變人生之書」正是為你而存在。想終結無止境的煩惱,打造吸引幸福的體質,其實比想像中容易:覺察宇宙的存在,順應它的運行規則,一切都將水到渠成。而具體的方法,都蘊藏在「禪」的智慧裡……本書從禪的生活方式出發,結合西方觀點、作者親身經歷與生動舉例,引導你認識因果法則、吸引力法則、唯心法則等最重要的宇宙法則,並且能夠在生活中實際運用,為自己帶來啟蒙,開始從容自在、充實飽滿的每一天。● 你以為的偶然,都是宇宙在傳達訊息● 你相信的事實,決定你所經歷的現實● 創造全新體驗,過往就無法再傷害你● 專注在當下,就不會輕易被外界動搖● 善用想像力,你值得吸引美好的結局● 隨時適應變化,結果自然會跟著逆轉符合宇宙真理的幸福經得起時間考驗,不會隨著條件改變而消逝。它看照你克服每一道難題、每一次失落、每一場失敗,也照亮你最美好的時光。【各界誠摯推薦】(按姓氏筆畫排列)王莉莉 《祕密》系列譯者、作者、身心靈課程講師田定豐 音樂人、聲波療癒師江季芸 博士 理財作家周志建 諮商心理師、故事療癒作家陳盈君 左西人文空間創辦人陳嘉堡《量子轉念引導技術系統課程》創辦人、《量子轉念的效應》系列作者鄭俊德 閱讀人社群主編「當你與宇宙合一調頻,你所有的想望都會是豐盛的顯現。」──田定豐 音樂人、聲波療癒師「這幾年來我開始接觸到新時代系列的書籍,有些觀念和我們慣有的思維大相逕庭,讓我深感狐疑。但是當我越讀越多、越來越了解宇宙運行的原理,並且試著在生活中運用時,發現我的人生似乎起了變化,而且是朝著我期待的方向前進。我恍然大悟,原來所有答案都存在於每一個人的內心,每一個人的身上,等待著被發現、被揭曉、被實現。對於想要探索這個領域的讀者而言,這是一本簡單易讀、很容易親近的啟蒙書。」──江季芸 博士 理財作家「禪,是簡單之心。回到內在世界中,所有的一切都能被照顧與陪伴。心清明了,什麼都簡單了,越能夠感受世上所有的發生皆存乎一心。喜歡作者以輕盈的語句,來
高寶社會人文與心靈勵志書展-單79雙75
定價:300 元, 優惠價:79 237
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快樂就是……500種表達「我愛你」的方式(《快樂就是…》第3集)
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作者:麗莎‧史瓦琳; 拉夫‧羅拉薩  出版社:遠流  出版日:2019/06/27 裝訂:平裝
微不足道的日常生活中其實都充滿了愛 ★FB粉絲頁超過340萬人﹑IG超過128萬人追蹤,風靡全球!亞馬遜編輯選書!★《快樂就是……》作者麗莎‧史瓦琳&拉夫‧羅拉薩最新作品! 收錄500種表達愛意的方式,即使是微不足道的小事,愛都可以無所不在。 依偎在你身邊,再5分鐘就好用我的腳,讓你的腳暖活起來跟你說喔,這輩子最棒的事就是遇見你跟你
定價:280 元, 優惠價:9 252
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大人的幸福學:蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線
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作者:強納森‧勞赫  出版社:時報文化  出版日:2022/06/22 裝訂:平裝
停止才是谷底,繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能,挺過中年低潮,人生會越來越好。Amazon4.5顆星好評推薦 本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學,是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組,卻在中年之際,莫名感到自我懷疑與焦慮,他不知這種不安是從何而來的,又是否會結束。 他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案,並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友,結果發現人生的幸福指數呈U型。多數人都認為童年是一生中最無憂無慮的時期,隨著年齡增長,煩惱愈多,對生活的滿意度也愈低,這種憂鬱感會在中年「觸底」,等過了這段時間,幸福感又會逐漸攀升,這就是「幸福曲線」理論。 中年人的情緒低落,或許和自我期待與現實間的落差有關。在生命的中點,人們會回過頭檢視自己的人生軌跡,像是在工作、關係、財富等不同領域,自己是否達到了理想中的成就,只是答案多半不盡如人意。尤其是在社群媒體蓬勃發展的時代,我們追求的不是「幸福」,而是「比別人幸福」,於是不快樂成了常態。 不過,幸而憂鬱狀態並不是永久的。隨著年紀增長,我們也會長智慧,有能力解決生命的難題。憂鬱的情緒會促使我們採取行動、做出改變,也對自己設定更正確的期望。 在這個凡事皆推崇年輕的文化中,也許很難讓人相信中年之後的生活會更好,但作者提供了一個全新且令人安心的視角,顛覆膚淺的刻板印象。我們的確能找回熱情與潛能,重新體會快樂,一如本書的結論所言:等待是值得的。幸福推薦心理師 方格正數位轉型顧問 李全興(老查)臨床心理師 洪仲清台大商研所教授、台大創意與創業中心主任 郭瑞祥《人生路引》作者 楊斯棓【嫺人的好日子】部落格及臉書專頁版主 嫺人全球佳評推薦本書教導讀者如何運用明智的洞察力和實踐,離開中年低谷,再次進入充
定價:380 元, 優惠價:9 342
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轉念快樂:讀懂解深密經
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作者:釋法源  出版社:法鼓文化  出版日:2023/07/17 裝訂:平裝
佛法的解脫祕密並不神祕,學會轉念就會快樂!現代生活緊張忙碌,無論是家庭、工作都容易產生很大的壓力,很需要透過了解自我的心念、意識作用,學習轉化表層的情緒意識(第六識)及深層的阿賴耶識(第七、第八識),適度地調節情緒煩惱。我們要想活得快樂自在,可以從禪定止觀中,體會諸法唯識所現,用以斷除煩惱與執著;進而在生活遇到境界時,不被外境所轉,不造作惡業。《解深密經》是唯識入門的根本經典,指引我們究竟的快樂之道,讓我們在日常中,歷境鍊心而產生智慧,活得更為幸福、更為快樂。為引發學習唯識學的興趣,特別引用科學研究成果,以情緒坐標、四種腦區的性格分析,來對照解釋深層心識中隱密微細的作用,幫助大家更了解自己內在心識的力量及潛能。本書第一篇介紹《解深密經》的傳譯過程,並簡要說明經文的架構和內容。第二篇說明唯識的重要教理哲學,包括一切種子心識、三自相及三無性,以及諸法唯識所現的道理。第三篇闡述瑜伽止觀修行的重點,十八門瑜伽妙行、十地波羅蜜多。第四篇則是心理轉識實務運用,採用腦波科學的性格分析,來調節情緒,紓解生活、工作、人際的種種壓力,幫助大家轉心念得快樂。無論你是面臨工作緊張,還是家庭繁忙,現代生活中的種種壓力都可能讓你感到焦慮,《轉念快樂》指出一條通向快樂自在的道路,讓我們一起踏上學習唯識學的旅程,每一天都充滿智慧和快樂。
定價:220 元, 優惠價:9 198
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靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程【暢銷經典版】
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作者:雪倫‧薩爾茲堡  出版社:橡實文化  出版日:2021/11/03 裝訂:平裝
建立冥想習慣的最佳入門書只要會呼吸,你就可以靜心冥想!★《紐約時報》排行榜暢銷書,Amazon評價5顆星★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士,熱情推薦★搭配線上音檔:中英雙語,共18個冥想,總長約129分鐘美國正念權威師資,逾30年教學經驗濃縮成28天自修課程每天20分鐘,連續4週,開啟超越理解的平靜與快樂過去15年來,全球腦神經科學家一再證實,靜心冥想有助於:◎身體放鬆 ◎消除緊張壓力 ◎改善分心、強化專注力 ◎開發創意及學習能力◎降低血壓 ◎緩解慢性疼痛 ◎減緩腦部老化 ◎培養耐心與慈悲心第一週 全神貫注:練習專注呼吸和重頭開始的藝術〔冥想操1〕核心靜心:呼吸 〔冥想操2〕聆聽靜心〔冥想操3〕放掉念頭的靜心 〔冥想操4〕隨時可做的迷你靜心第二週 正念和身體:放掉包袱〔冥想操5〕身體掃描靜心 〔冥想操6〕行走靜心〔冥想操7〕身體感覺靜心 〔冥想操8〕日常活動靜心〔冥想操9〕喝茶靜心第三週 正念和情緒:處理想法和感覺〔冥想操10〕情緒靜心 〔冥想操11〕召喚痛苦情緒的靜心〔冥想操12〕正面情緒靜心 〔冥想操13〕思考靜心第四週 慈愛:培養慈悲心和獲得真正的快樂〔冥想操14〕核心靜心:慈愛 〔冥想操15〕情緒或身體受傷時所做的慈愛靜心〔冥想操16〕給看護者的慈愛靜心 〔冥想操17〕看到優點的靜心〔冥想操18〕安撫內在批評的靜心 〔冥想操19〕行走時的慈愛靜心〔冥想操20〕慈愛圈靜心【本書簡介】你常為明天憂慮,忘了接納當下嗎?你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎?腦神經科學家和心理學家已經證實,大腦對於外在事件的經驗感受,可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。靜心冥想沒有任何條件限制,不受限於任何宗教信仰,人人都可以在生活中落實。只要持之以恆,你的人生可能就此改觀,變得更柔軟、更有創造性、更平靜、更清明和更平衡。你在練習冥想的過程中可能會發
定價:420 元, 優惠價:9 378
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