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2022~2023 (119)
2020~2021 (235)
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奇案推理180題:誰才是真兇?
滿額折
作者:狄人傑-編  出版社:達觀  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
★面對已被破壞的犯罪現場、謊話連篇的嫌疑犯,你要如何洞察破綻,釐清真相,為受害者申張正義?思路卡關? 腦神經打結?玩一下本書精選的偵探推理題,迅速喚醒你沉睡的腦細胞!狄人傑。偵探推理高手,收藏世界各國經典偵探推理作品,並以創作偵探推理遊戲題為寫作目標,作品陸續發表中。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
精選特級冷笑話,保證笑不停
滿額折
作者:馮國濤  出版社:達觀  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
★本書整理了大量新鮮笑料、烏龍糗事,保證瞬間引爆你的笑點哦!【猛料】笑料滿桌無冷場 【純真】童言童語笑翻天【浪漫】打情罵俏愛搞笑 【情趣】恩愛夫妻耍心機【健康】開心診療百病除 【輕鬆】人間笑場不打烊學會用幽默的角度看事情,就總能在生活中找到會心一笑的解悶妙方,日子過得再苦也能用笑眼看待,終究能快樂每一天。
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:2
五告令A超級冷笑話抵家,強笑配方普拉斯
滿額折
作者:馮國濤  出版社:達觀  出版日:2022/09/10 裝訂:平裝
【因為快樂,所以健康】笑力開到最大值,樂到百毒不侵!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
謎案快解:3分鐘益智推理題
滿額折
作者:狄人傑-編著  出版社:達觀  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
★面對已被破壞的犯罪現場、謊話連篇的嫌疑犯,你要如何洞察破綻,釐清真相,為受害者申張正義?思路卡關? 腦神經打結?玩一下本書精選的偵探推理題,迅速喚醒你沉睡的腦細胞!
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
搞笑者聯盟:宇宙最強笑話輯
滿額折
作者:馮國濤  出版社:達觀  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
★傻眼!! 帶賽王的26件衰事‧嗨皮!! 人生處處有笑話‧夭壽!! 捉狂診療室捉包!! 吹牛臭蓋耍嘴皮‧絕配!! 當丁丁遇到東東‧無底線!! 吹牛臭蓋耍嘴皮綠巨人:有人向我買玉米罐頭,結果他變成罐頭了!鋼鐵人:猜猜看,為什麼我們超人都要穿緊身衣?黑寡婦:鋼鐵人問什麼笨問題,不穿緊身衣,有誰會對我這個凶到爆的黑寡婦多看兩眼啊!美國隊長:我知道!因為我們美國人都很壯,什麼衣服穿上了都變成緊身衣嘛!雷神
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
養背,明年更年輕:脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊,讓你耐久站、久坐,走跑跳撿搬,怎麼動都不腰傷背痛。
79折
作者:克里斯‧克洛利; 傑洛米‧詹姆士  出版社:大是文化  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
「因為背痛,我十幾年都無法自己繫鞋帶,傑洛米醫師卻幫我治好了。」 ──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師,讓我80歲了,照樣滑雪、騎自行車、划船,到各地演講。」 ──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chris Crowley) 「你怎麼綁鞋帶?」「彎腰」,「不屈膝?」 「我可以瞬間彎腰撿地上的東西,再瞬間起身。」 「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 老是「下床扭到、甚至是睡覺時翻身扭到」嗎?
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:1
寶中醫的易筋操:每天只要15分鐘,改善過敏、強化代謝,連西醫老看不好的文明病,也有解!中醫師都在練,一般人更要練。
79折
作者:陳麗蓮(寶中醫)  出版社:大是文化  出版日:2017/06/05 裝訂:平裝
「感謝寶中醫的易筋操,讓我健康狂瘦20公斤!」——易筋操減重班學員謝淑惠「因為易筋操,我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮(寶中醫)什麼是易筋操?效果居然這麼神奇?和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯?本書作者陳麗蓮(人稱寶中醫),現任恩主公醫院中醫部主治醫師,雖然自己當中醫師多年,卻一直被過敏性鼻炎困擾。連爸爸都笑她,自己當醫生,身體還這麼差。直到有一回,陳麗蓮和學姊
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:1
小家,越住越大:高手幫家微整型,客廳永遠不亂、廚房空間多30%、小坪數也有衣帽間,玄關這樣設計,隨你狂買鞋。
79折
作者:逯薇  出版社:大是文化  出版日:2021/12/29 裝訂:平裝
全球銷售突破70萬冊 榮登連鎖書店生活風格類年度銷售冠軍 有的家,門口、走廊上鞋子堆一地;客廳永遠像被機關槍掃射過; 有的家,廚房裡連基本的切菜區都沒有;女主人沒地方梳妝、更衣; 有的家,主臥室衣櫥幾乎被塞到爆炸……。 多數人對房子這麼亂的理由都是,「因為我家太小了」。 但本書作者逯薇家裡只有30坪,卻住了六口人, 她自豪的說「我家不算寬敞、更不算奢華」, 但有一個值得驕傲的優點:永遠不會亂。 她是逯薇,地產商「萬科集團」前副總建築師,從事住宅研發多年, 繪製超過兩千張室內平面圖、參與過二十萬套以上精裝豪宅設計案。 多年實務經驗讓她發現,大部分人的家,問題不出在小, 而是不知道怎麼善用空間,把它變大。(蝦米,房子也可以跟吹氣球一樣,會變大?) 不信?現在,她親自示範給你看。 ◎收與露──可用空間大三倍的竅門: ‧怎麼收?獨立儲物間看似方便,卻不實際,把物品打散到各房間,隨拿隨收。 「各處均布、占地12%、立體集成、二八原則」掌握這四項,家裡就變大。 ‧怎麼露?太愛收納反而成了亂源? 統一容器的外觀,全部長一樣,感覺空間就變大: 浴室的瓶瓶罐罐、冰箱的塑膠袋,全改用同款罐子或保鮮盒存放, 就能讓視覺整齊劃一。 ◎玄關這樣整理,從此可以狂買鞋;這樣收客廳,兩分鐘內完成: ‧確定鞋櫃深度、活用隔板、常穿的往上放(而不是放地上), 只要3步驟,滿地亂鞋迅速歸位、玄關變寬敞。 此外,逯薇還要教你打造「抽屜式儲鞋神器」,臺幣千元有找。 ‧客廳怎麼變寬敞?祕訣在「藏」: 以視線高度為基準,低於腰部以下的物品,全都藏起來, 改變視覺上的凌亂感,室內空間就瞬間大增。 ◎小房子也能有衣帽間!多買幾件不被唸: ‧只需5步驟、4公尺、走7步,就能打造出一平方公尺的活動衣帽間。 ‧作者還親自設計懶女人的化妝檯──清潔保養化妝洗手一站完成。 還有,家務十宗罪,用巧思加神器一次破解! 廚房最不推薦的六大NG設計是什麼? 跟著高手替你家微整型, 把小小的房子,住得像百坪大豪宅。
大是文化全書系-單79雙75
定價:499 元, 優惠價:79 394
庫存:2
疲倦的青少年:孩子天天喊「累」?先別罵他懶,這可能是我們稱為「疲倦」而忽視的病。
79折
作者:菲力普‧R‧費雪  出版社:大是文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
★★★★★亞馬遜讀者評價五顆星! ◎將近1/3的美國青少女,每週至少有兩天因疲累而影響上學。 ◎在英國,每100個青少年就有一個因疲勞而失能,無法正常參與社會活動。 ◎有7%的荷蘭男孩,疲累時間持續三個月之久。 這是已就醫而累計的數字, 未就醫而誤稱為「疲倦」的青少年,實際不知為數多少倍。 我的孩子天天都睡很多,還是一直喊「累」? 或者,沒有明顯想睡,但做任何事都沒有活力, 連爬個樓梯都覺得很辛苦! 帶他去醫院做了各種檢查,就是找不到原因。 青少年深受疲勞所苦的比例,越來越高, 不免讓人懷疑,是不是有什麼「神祕疾病」暗中奪走他們的精力? 全美排名第一的梅約(妙佑)診所的小兒科醫生費雪,找到了解答! 他發現,生活忙碌固然會導致青少年疲勞,但其中有一半以上, 是POTS(姿勢性直立心搏過速症候群)惹的禍。 什麼是「姿勢性直立心搏過速症候群」? 就是「當姿勢從躺下變成直立時,因為脈搏太快而產生的惱人症狀」。 父母要怎麼判斷小孩有無此病?要開刀嗎? 有藥可以治嗎?怎麼做才能康復? ◎以下這些疾病,都有可能引起你身體的疲勞: 甲狀腺功能障礙、糖尿病、低血糖、腎上腺疾病、 荷爾蒙失衡、肝病、發炎性疾病或病菌感染…… 所以,莫名疲倦時,要先找醫生做全面性檢查。 萬一都查不出原因,可能就是POTS。 ◎POTS──姿勢性直立心搏過速症候群: POTS會使自律神經系統無法正常管控血流,最終導致疲倦, 而青少年患者中,女性占2╱3。 過去大家不了解這個疾病,因此常誤判成憂鬱症。 明顯症狀是:患者會一直喊累,又睡不著;身體的某些特定部位會痛; 起身時會頭暈,有時甚至會有短暫15秒看不見, 有的患者會出現腦霧:腦袋就像被棉花糖包住一樣,思緒一整個模糊, 雙腳會腫脹並發青、心悸到心臟快從胸部跳出來……。 ◎有可能完全康復嗎?當然! 全美第一的梅約醫院有一套完整治療計畫, 例如,強化鹽分攝取、利用傍晚運動(站立的運動最有效), 或是服用乙型阻斷劑等藥物(本書有列表)。 最重要的是──大部分患者都會康復, 患者蘿拉經過作者的完整治療後(她在書中與父母一起分享治療經過), 已從一個疲倦而虛弱的病人,現今成為醫學院學生。
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:1
我這樣吃外食,肉鬆醫生變型男:連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單,微微運動、不節食,輕鬆瘦回20歲
79折
作者:連天豪  出版社:大是文化  出版日:2015/09/03 裝訂:平裝
我身高175、體重64,怎麼拍起照來像個胖子?為了減重我拼命節食,明明都快餓昏了,為什麼體重還是不斷往上飆?有沒有「不需運動不用節食」,短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法?電影露西主角史嘉蕾喬韓森身高156,體重55-58公斤!為什麼看起來身材這麼棒?台大腸胃科醫師連天豪因醫術與優良形象深獲病友支持,被廠商相中代言健康食品廣告,自認身材不差的他,在拍完平面廣告後驚呆發現,照片中的自己看起來
大是文化全書系-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:1
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
79折
作者:池谷敏郎  出版社:大是文化  出版日:2020/07/02 裝訂:平裝
「你該關心的不是體重,是腰圍,肚子大一寸,死亡率就多一倍。」 ──日本代謝名醫池谷敏郎 作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者, 身高才173公分的他,年輕時曾胖到80公斤,血管年齡更高達45歲。 最慘的是,他全都胖在肚子,也就是內臟脂肪堆積, (男性腰圍超過90公分,女性超過80公分。) 再美的衣服穿上身,大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。 於是他下定決心,澈底消除堆積在腹部的內臟脂
大是文化全書系-單79雙75
定價:340 元, 優惠價:79 268
庫存:2
女人的病,99%都是「氣」造成的:女人都能學會的凍齡易瘦法:簡養。那些困擾妳一生的氣血問題,25年臨床中醫教妳這樣調。
79折
作者:李軍紅  出版社:大是文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
老覺得口乾,喉嚨癢,卻不想喝水; 手腳冰冷,就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手; 經期亂,月經量不是過多,就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。 不愛也不常說話(大家口中的冰山美人),喉嚨卻常發炎。 這些婦科問題雖然稱不上病, 總是在青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期,困擾女性一生。 作者李軍紅是中西醫結合執業醫師、有25年婦科臨床實證經驗。 他說,女人的病,99%都是「氣」造成的, 因此他自創四步養
大是文化全書系-單79雙75
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:2
婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實
79折
作者:駒形依子  出版社:大是文化  出版日:2021/07/29 裝訂:平裝
「經痛到動不了。」「生理期時,心情都變得很糟。」 「變得性冷感。」「每次愛愛都痛到不舒服。」、 「想要小孩卻懷不了孕。」 為什麼女人總有這麼多跟婦科相關的苦惱? 對中西醫都有深入研究的日本婦產科名醫駒形依子說: 「那是因為有高達80%女性,都輕忽了陰道的女子力, 就是沒有好好保暖自己的陰道。」 女子力,很多人會聯想到,花心思在穿著打扮上、用來表示女人味的詞彙。 不過,本書談的女子力, 是指如何讓陰
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:2
大腦需要的幸福食物:有效對抗焦慮、健忘、失眠、提升記憶力與性慾,哈佛醫生親身實證的最強食物。
79折
作者:烏瑪‧納多  出版社:大是文化  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作! ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓?小心,你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特》有句話:「這是迷迭香,為了記住事情。」研究證實,這是真的。 ◎只要壓力持續兩小時,足以改變腸道細菌,難怪心情不好的人食慾不佳。 ◎你聽過「麥得飲食」(MIND)嗎?這是目前預防失智症的最佳選擇! 作者烏瑪.納多為畢業於哈佛醫學院的精神科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師,
大是文化全書系-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:2
冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒,遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛效仿
79折
作者:文恩‧霍夫; 庫帝永  出版社:大是文化  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝
英國 BBC 紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。不生病?是的。他真的從不生病。為什麼文恩.霍夫這麼厲害,連BBC都要幫他拍紀錄片?因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松;可以坐在一缸冰水裡一小時多,甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳,卻不感冒、不生病。這不是
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:3
亞歷山大最高效放鬆法:傳承百年,解決緊張、瞬間抒壓。
79折
作者:木野村朱美  出版社:大是文化  出版日:2021/12/02 裝訂:平裝
解決肩、胸、腰、背、髖關節、膝蓋等的痠痛及緊繃。 就連醫生看不好的小毛病, 像是失眠、便祕、鼻炎、胃脹氣、眼睛疲勞、目眩等, 亞歷山大放鬆法通通有解。 美國影星休‧傑克曼、基努‧李維、歌手瑪丹娜都在學習的身心技巧, 知名歌手蔡健雅、演員陳意涵都曾親身實證。 什麼是亞歷山大放鬆技巧(Alexander Technique)? 19世紀末20世紀初,澳洲的莎劇演員亞歷山大在藝術事業如日中天之際, 出現了聲音沙啞及呼吸問題,遍尋名醫,卻找不出有效的治療辦法。 他決定自己尋求解方。經過長期的研究、實驗,有了革命性的發現: 身體的所有不適,都是因為脖子太用力,就是聳肩。 聳肩時,人會不自覺縮起後腦及後頸,抬高肩膀, 頭的位置會稍微往前偏,長期下來脖子周圍的肌肉會僵硬。 偏偏人體重要的血管傳輸和神經都分布在這裡, 當血流開始不順,身體各部位就會不舒服。 亞歷山大高效放鬆法就是以解剖學為基礎, 調整身體姿勢,釋放頸部的不當使力,讓頭部、身體都變輕盈。 本書作者木野村朱美,是有20年資歷的亞歷山大技巧指導教師, 她說,這世界總要我們努力,卻沒教怎麼放鬆; 結果,頭部一直用力,人會開始負面思考; 眼睛操過頭,身體會先崩潰; 耳朵太用力,三半規管會異常(就是自律神經失調)。 因此,她特別收錄39種最具成效的亞歷山大放鬆招式, 這套方法成功指導超過一萬名學員, 解決肩、胸、腰、背、髖關節、膝蓋等的痠痛及緊繃。 就連醫生看不好的小毛病, 像是失眠、便祕、鼻炎、胃脹氣、眼睛疲勞、目眩等通通有解。
大是文化全書系-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
時間醫學調理法:免吃補就有精氣神,遠離三高、憂鬱、糖尿病
79折
作者:大塚邦明  出版社:大是文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
.我感覺自己睡很多,但上班老是打盹、恍神。 .時間到了上床睡覺,躺下後卻睡不著、要不就是睡了但很淺眠…… .高血壓、糖尿病、憂鬱症、骨質疏鬆,其實問題可能出在時差症候群。 本書作者大塚邦明是日本最新的醫學研究――時差症候群專家, 他說,每個人體內都有三個「時鐘」: 生理時鐘:週期性的24小時過日子。 心理時鐘:不用靠鬧鐘,時間到了你就會起床。 胃時鐘:中午到了就要吃午餐,晚上就想吃晚餐。 任何一個
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:1
50歲以上的營養學:常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋,鍛鍊咽喉力,略胖比瘦更健康長壽
79折
作者:成田美紀-監修; 檢見崎聰美-料理  出版社:大是文化  出版日:2020/03/04 裝訂:平裝
◎老了就該清淡飲食?錯,太清淡容易低營養,而低營養會提高失智症風險。 ◎老媽總是越吃越少?不是你不會煮,是因為視力衰退導致菜色不清楚,影響食欲。 ◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼?其實就是「水」! ◎BMI 24的胖子和BMI 20的瘦子誰比較長壽?答案超乎你預料。 本書作者為東京都健康長壽醫療中心研究所研究員, 東京都健康長壽醫療中心研究所針對1000位以上的高齡者,進行為期8年調查, 書中
大是文化全書系-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:3
增肌不增肥的微波料理:微波爐料理權威親自傳授,無須大炒油煙、不用擔心火候控制,10分鐘內就上桌。
79折
作者:村上祥子  出版社:大是文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
◎微波食物不健康?微波只是把食物的水分轉成水蒸氣加熱,不影響營養和味道。 ◎烹飪最難控制的就是火候,用微波爐料理食物,只要設定好時間,不會臭火焦。 ◎做飯最討厭的就是洗碗盤?本書食譜只要一個耐熱量杯和22公分的耐熱碗。 作者村上祥子是日本微波爐料理權威,具備50年的料理家經歷。 著書超過500冊,暢銷超過975萬本, 還曾在福岡女子大學擔任營養指導講座老師。 身為營養學專家,她天天吃微波料理, 即便高齡80歲,還能早起跳彈床、做家事,四處趴趴走。 就算吃微波食品,一樣能攝取充足的蛋白質和鈣質, 她研發出8種增肌調味料,再搭配微波爐+本書食譜, 讓你餐餐都能提升免疫力,增肌不增肥。 ◎蛋白質、鈣質,吃好吃足! ˙最強增肌食材──鯖魚罐頭和沙丁魚罐頭 魚罐頭中,含有豐富的蛋白質、鈣質以及維生素D,是預防骨質疏鬆的最佳食物。 搭配作者研發的大蒜洋蔥醬、醋泡洋蔥、醋泡高麗菜絲這3種增肌調味料食用, 能促進全身血液循環,還保護胃黏膜。只要微波加熱5分鐘,就可上菜! ˙家庭常備雞胸肉和豆類,輕鬆攝取蛋白質 雞胸肉內含的白胺酸能提高肌力;黃豆製品可以預防骨質疏鬆, 搭配鯖魚肉燥或香菇醬入菜,更能維持肌肉量。 作者更教你,如何用微波爐自製便利商店也在販賣的雞胸肉。 ◎懶得做菜時的SOS庫存――自製冷凍蔬菜包 備好自製冷凍蔬菜包,懶得做菜時大有妙用, 輕鬆攝取黃綠色蔬菜:冷凍蔬菜包+薄切豬肉片=豬肉蓋飯、豬肉燉紅蘿蔔; 令人胃口大開的組合:冷凍蔬菜包+烤肉用牛肉片=日式牛肉燴飯、蔬菜燉牛肉; 強大的根莖類來助陣:冷凍蔬菜包+小塊雞肉=雞肉馬鈴薯五目湯、雞肉咖哩。 普通食材,也能煮成增肌的營養配菜!只要一臺微波爐。 多道增肌不增肥的微波料理食譜,搭配八種調味料, 無須大炒油煙、不用擔心火候控制,10分鐘內就上桌。
大是文化全書系-單79雙75
定價:400 元, 優惠價:79 316
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