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作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
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恒久親密，就在一語間！
希望他假日多陪陪你，
與其說：你到底要我還是要朋友？
不如說：帶我一起認識你的朋友好嗎？
看不慣他那副';雙面膠';的模樣：
與其說：你爸你媽......;
不如說：這件事你怎麼看？
要讓他乖乖做家務，
與其說：你就不能幫我打掃一下房間嗎？
不如說：我倆一起打掃咱們的屋子吧！
渴望與他共享魚水之歡，
與其說：今晚，別再那樣了好不好？
不如說：親愛的，有些事我想和你試試。
這些方法，全都出自本書作者哈爾夫婦
傾囊相授的';零吼叫';終極幸福秘籍，
它能幫助你：
把控訴變為傾訴
把質詢變為征詢
把指責變為負責
把不滿變為美滿
脾氣沒了，福氣到了！
多灑香水，少吐苦水！
希望他假日多陪陪你，
與其說：你到底要我還是要朋友？
不如說：帶我一起認識你的朋友好嗎？
看不慣他那副';雙面膠';的模樣：
與其說：你爸你媽......;
不如說：這件事你怎麼看？
要讓他乖乖做家務，
與其說：你就不能幫我打掃一下房間嗎？
不如說：我倆一起打掃咱們的屋子吧！
渴望與他共享魚水之歡，
與其說：今晚，別再那樣了好不好？
不如說：親愛的，有些事我想和你試試。
這些方法，全都出自本書作者哈爾夫婦
傾囊相授的';零吼叫';終極幸福秘籍，
它能幫助你：
把控訴變為傾訴
把質詢變為征詢
把指責變為負責
把不滿變為美滿
脾氣沒了，福氣到了！
多灑香水，少吐苦水！
作者簡介
哈爾·愛德華·朗克爾（Hal Edward Runkel），從';逃跑新郎';到貼心丈夫。資深婚戀情感專家。';零吼叫';生活理念首倡者。《紐約時報》暢銷書作家。
哈爾·朗克爾15年來致力于研究家庭關系的改善。他曾多次接受NBC《今日秀》等1 000多家媒體的采訪和報道，是《今日熱點》及多家電臺的特邀嘉賓，并在許多組織中和集會上發表過演講。
他的第一本著作《零吼叫養出100%的好孩子》膾炙人口、暢銷不衰。
珍妮·朗克爾（Jenny Runkel），從';絕望主婦';到幸福女人。
珍妮·朗克爾從事寫作、編輯和出版工作長達15年。她還經常就女性人際關系問題在各大出版物上發表文章，每周的讀者多達50 000人。
哈爾與珍妮已結婚17年。當初，他們的婚姻生活也曾遭遇瓶頸，自從運用';零吼叫';理念後，他們過上了幸福的生活。現在，他們和兩個孩子一起住在亞特蘭大。
他和她的婚姻 ';華麗轉身';，秘密究竟何在？
哈爾·朗克爾15年來致力于研究家庭關系的改善。他曾多次接受NBC《今日秀》等1 000多家媒體的采訪和報道，是《今日熱點》及多家電臺的特邀嘉賓，并在許多組織中和集會上發表過演講。
他的第一本著作《零吼叫養出100%的好孩子》膾炙人口、暢銷不衰。
珍妮·朗克爾（Jenny Runkel），從';絕望主婦';到幸福女人。
珍妮·朗克爾從事寫作、編輯和出版工作長達15年。她還經常就女性人際關系問題在各大出版物上發表文章，每周的讀者多達50 000人。
哈爾與珍妮已結婚17年。當初，他們的婚姻生活也曾遭遇瓶頸，自從運用';零吼叫';理念後，他們過上了幸福的生活。現在，他們和兩個孩子一起住在亞特蘭大。
他和她的婚姻 ';華麗轉身';，秘密究竟何在？
名人/編輯推薦
全球首席';零吼叫';專家攜愛妻，和你一起分享美滿婚姻的私房心經！
目次
前言 今天，你';吼叫';了嗎？
自序 婚姻謊言：誰的聲音騙了你？
第1章 頭腦越冷靜，婚姻越溫馨
親密相擁，一個遙不可及的夢？
事情總朝你擔心的方向走？
重要的不是他怎么想
親愛的，有話好好說
他的改變源于你
第2章 戳穿把婚姻逼上絕壁的千年謊言
那些美麗的婚姻謊言
謊言1：必須滿足彼此的需求
謊言2：信任和安全感無可替代
謊言3：合二為一就意味著永不分離
第3章 ';零吼叫';經營出不抱怨的婚姻
吼叫，讓婚姻傷痕累累
我們都不再是小孩子了
深入';我';，靠近他
不妨從頭再來一遍
第4章 結婚了，你的時間都給了誰？
你們的時間誰說了算？
你的時間你做主
讓';你們的時間';和';你的時間';和平共處
';你究竟是要網球，還是要我和孩子？';
第5章 把親戚從你們的婚床上趕下去
';雙面膠';的痛苦：一邊是老媽，一邊是老婆
婚床上應當只有你們兩個人
從';被忽視的新郎';到';半個兒子';
你不能選擇親戚，但可以選擇如何對待他們
';夾心餅';男人該何去何從？
第6章 ';懶漢';老公居然開開心心做家務了
你刷鍋，我洗碗？
究竟是誰點燃了家務戰火？
不要給他貼上標簽
這到底是誰的家？
';懶漢';丈夫與';管家';妻子的和解
累了一天，他在看電視，而她還要洗碗
第7章 ';零吼叫';婚姻讓你性福美滿
美妙的性是一場不可捉摸的冒險
裸露的不只是身體
告訴他你要的
';我們距離上次性生活多久了？';
第8章 親密，絕不只是肌膚之親
從今天起，說';我想';，不說';你想';
給他一個拒絕的機會
開始你的勇者之旅吧
你，就是一切問題的答案
第9章 愛他，就成為他的最愛
到底是喜歡還是愛？
尋找靈魂伴侶，不如成為他的最愛
後記 冷靜，是為了保溫愛情
自序 婚姻謊言：誰的聲音騙了你？
第1章 頭腦越冷靜，婚姻越溫馨
親密相擁，一個遙不可及的夢？
事情總朝你擔心的方向走？
重要的不是他怎么想
親愛的，有話好好說
他的改變源于你
第2章 戳穿把婚姻逼上絕壁的千年謊言
那些美麗的婚姻謊言
謊言1：必須滿足彼此的需求
謊言2：信任和安全感無可替代
謊言3：合二為一就意味著永不分離
第3章 ';零吼叫';經營出不抱怨的婚姻
吼叫，讓婚姻傷痕累累
我們都不再是小孩子了
深入';我';，靠近他
不妨從頭再來一遍
第4章 結婚了，你的時間都給了誰？
你們的時間誰說了算？
你的時間你做主
讓';你們的時間';和';你的時間';和平共處
';你究竟是要網球，還是要我和孩子？';
第5章 把親戚從你們的婚床上趕下去
';雙面膠';的痛苦：一邊是老媽，一邊是老婆
婚床上應當只有你們兩個人
從';被忽視的新郎';到';半個兒子';
你不能選擇親戚，但可以選擇如何對待他們
';夾心餅';男人該何去何從？
第6章 ';懶漢';老公居然開開心心做家務了
你刷鍋，我洗碗？
究竟是誰點燃了家務戰火？
不要給他貼上標簽
這到底是誰的家？
';懶漢';丈夫與';管家';妻子的和解
累了一天，他在看電視，而她還要洗碗
第7章 ';零吼叫';婚姻讓你性福美滿
美妙的性是一場不可捉摸的冒險
裸露的不只是身體
告訴他你要的
';我們距離上次性生活多久了？';
第8章 親密，絕不只是肌膚之親
從今天起，說';我想';，不說';你想';
給他一個拒絕的機會
開始你的勇者之旅吧
你，就是一切問題的答案
第9章 愛他，就成為他的最愛
到底是喜歡還是愛？
尋找靈魂伴侶，不如成為他的最愛
後記 冷靜，是為了保溫愛情
書摘/試閱
第1章 頭腦越冷靜，婚姻越溫馨
有時候當人們壓力重重時，他們不愿意去思考，
然而這卻是他們最應當進行思考的時候。
——;比爾·克林頓
古往今來，男婚女嫁、喜結連理似乎就是為了能夠與別人建立某種親密的關系。實際上，人們一直都在渴望能夠與某人一起體驗這種私密的、排他性的關系。時至今日，這種渴望仍然沒有絲毫減弱：我們希望能夠選擇自己的意中人，同時也希望意中人能夠鐘情于自己；我們希望向伴侶傾訴衷腸，同時也希望他向自己吐露心聲；我們希望與伴侶建立起某種獨一無二的聯系與堅不可摧的結合，這種結合不僅能夠超越一切危機，勝過任何承諾，而且會讓我們變得更加強大。
親密相擁，一個遙不可及的夢？
也許你會認為，不是任何人都渴望建立那種親密的關系。也許你心存疑惑：你的伴侶和你是否都愿意繼續保持這種親密關系？也許你會懷疑，你們之間是否真正存在過或者是否能夠建立起這種關系？
......;
有時候當人們壓力重重時，他們不愿意去思考，
然而這卻是他們最應當進行思考的時候。
——;比爾·克林頓
古往今來，男婚女嫁、喜結連理似乎就是為了能夠與別人建立某種親密的關系。實際上，人們一直都在渴望能夠與某人一起體驗這種私密的、排他性的關系。時至今日，這種渴望仍然沒有絲毫減弱：我們希望能夠選擇自己的意中人，同時也希望意中人能夠鐘情于自己；我們希望向伴侶傾訴衷腸，同時也希望他向自己吐露心聲；我們希望與伴侶建立起某種獨一無二的聯系與堅不可摧的結合，這種結合不僅能夠超越一切危機，勝過任何承諾，而且會讓我們變得更加強大。
親密相擁，一個遙不可及的夢？
也許你會認為，不是任何人都渴望建立那種親密的關系。也許你心存疑惑：你的伴侶和你是否都愿意繼續保持這種親密關系？也許你會懷疑，你們之間是否真正存在過或者是否能夠建立起這種關系？
......;
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