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作者簡介
中國體育科學學會體育史分會委員
中國武術協會科研委員會委員
國家體育總局武術研究院青年學者工作委員會委員
天津體育學院武術學院副院長、體育文化研究中心副主任(兼)。
出版《現代武術史》、《洪洞通背拳》、《津門武術》、《民族傳統體育歷史與文化論叢》、《燕京武術》、《奧林匹克運動簡明讀本》、《中國傳統養生概論》、《武術散打教程》等著作十五部;在《中州學刊》、《河南社會科學》、《北京體育大學學報》、《體育文化導刊》、《天津體育學院學報》、《山東體育學院學報》、《南京體育學院學報》等核心期刊上發表《中國武術:一個觀念的歷史形成》、《太極拳:表面興盛下的生存危機》、《武術:保存、保養和體認生命的學問》、《洪洞通背拳:失傳的太極長拳》、《津門武術:獨立的武術文化區》等論文70余篇。研究方向:民族傳統體育學。
目次
羅時銘序
章 緒論
節 健康概念的歷史演化
一、三維健康觀的出現
二、四維健康觀的提出
三、健康新標準與醫學模式的轉換
第二節 生活方式的變遷與高校的責任
一、現代生活方式對健康的危害
二、對“偽氣功”的整理與整頓
三、現代生活方式的體育化傾向與體育教師的責任
第三節 中國傳統養生學的概念
一、“中國”的范圍
二、動態、流動的“傳統”
三、養生:保養生命
四、“中國傳統養生”的內涵與外延
第二章 中國傳統養生的理論基礎及衰老學說
節 哲學基礎
一、陰陽八卦
二、五行學說
三、天人合
第二節 中醫學基礎
一、藏象學說
二、經絡學說
第三節 節 律、系統與全息理論
一、節 律理論
二、系統理論
三、全息理論
第四節 人的自然壽命與衰老學說
一、人的自然壽命
二、人類的平均壽命
三、關于衰老的認識
第三章 中國傳統養生的五大流派
節 道法自然道家養生
一、先秦時期的道家養生思想
二、道教的貢獻
三、玄學的探索與全真教的“性命雙修”
四、道家養生法體系
第二節 德立延年儒家養生
一、先秦儒家養生思想
二、秦漢至隋唐儒家養生思想的調整與完善
三、宋明理學的“修德養心”
第三節 未雨綢繆中醫養生
一、中醫養生的元典:《黃帝內經》
二、《黃帝內經》養生思想
三、中醫養生思想的調整與完善
第四節 戒定生慧釋家養生
一、“五戒十善”與止觀法
二、慧能:直接面對事實本身的生存智慧
……
第四章 中國傳統養生四大內容之“飲食養生”
第五章 中國傳統養生四大內容之“起居養生”
第六章 中國傳統養生四大內容之“心理養生”
第七章 中國傳統養生四大內容之“導引養生”
第八章 中國傳統養生三大法寶之“因人施養”
第九章 中國傳統養生三大法寶之“因時施養”
第十章 中國傳統養生三大法寶之“因地施養”
第十一章 中國傳統養生名著與名篇.
第十二章 養生——富有中國文化特色的詞匯
后記
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