此時此刻：河智苑的時光之書

我希望每一天都活得精采，
不要留戀於過往，
也不期盼不會到來的時刻。
我相信現在這瞬間就是我人生最棒的時候。__河智苑

有人說河智苑在拍很困難的動作戲時，
滿頭大汗和全身瘀青的樣子最美；
也有人說，當她戲中的舞蹈動作不到位，
要她再做一百次，她就真的再做一百次，令人瞠目結舌，大感佩服。
採訪過她的記者說，「熱情」的代名詞就是河智苑。
她知道如何讓角色重生，為角色賦予新生命。
本書是河智苑第一次公開自己作為一個演員的悲喜內心世界。
曾經因為惡評流言，想要輕生，也曾經因為陷入瓶頸，無法對未來，
但她堅韌而認真的敬業性格，讓她有別於其他一線女演員的風格，
只要決定演出，她研究角色，投入角色，甚至結束了還無法從角色脫離。
書中她赤裸表白對工作的夢想，目標，與決心，
動作派河智苑，熱情河智苑，運動員河智苑，這些稱號不脛而走，
而演員河智苑的心路歷程透過本書，沒有任何掩藏，真摯可貴。

河智苑工作語錄

●我會讓自己感受拍攝現場的一切，
而不是設定好情緒以後，
再用背的方式演出來。

●當我想著要成為演員的時候，
並沒有要當明星的想法。
我想成為能夠觸動人心的人，
那才是我的夢想。

●機會不知道什麼時候會來，
但總有一天會來，
我下定決心要是得到了「機會」，
一定會緊緊抓住不放手。
我有多渴望，就有多努力地揮汗準備。

●真正成為那個人，
跟她一樣哭泣，
跟她一樣陷入愛河。
變成她，就是我演戲的一切。

●覺得很累的時候
也必須懂得放下。
在恐慌與熱情之間，
我得到了珍貴的領悟。

作者簡介 
河智苑
不斷學習的人，就是演員！
自一九九九年電視劇《學校2》開始嶄露頭角，從一千五百位競爭者中脫穎而出，成為電影《真實遊戲》的女主角，首次躍上大螢幕。
因為《茶母》而獲得熱烈支持，躋身人氣明星之列，之後更在《峇里島的日子》《黃真伊》《刑事：Duelist》《第一街的奇蹟》中展現強烈而充滿魅力的演技，成為了值得觀眾信賴的演員。
接下來，創下一千兩百萬觀影人數的賣座片《大浩劫》，講述令人心痛卻又美好的愛情的《比天堂更近的美麗》，在全國掀起一股熱潮的《祕密花園》，與怪物決鬥的女英雄3D電影《七號禁地》，描述南北韓聯隊動人故事的《Korea》，以及讓她得到暱稱「統一之花」的《愛上王世子》，在這些作品之中，河智苑都展現了各種不同的形象。
從拳擊手、特技女演員、桌球選手到藝妓……她總是勇於接受新的挑戰，充滿熱忱地迎接演員生活的每一天。她懂得每個當下的珍貴，並保有為小事而感動的單純，讓我們看到了更美麗的河智苑。

譯者簡介 
黃筱筠
畢業於政治大學韓文系。升大學時因誤打誤撞而闖入了韓文的世界，隨著與韓文接觸時間的增長，已由單純的學習昇華為興趣。現為專職譯者，主要從事影劇相關翻譯工作。

推薦
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為什麼河智苑等於「熱情」的代名詞？

玄彬：「光是河智苑這個名字就值得信賴，我為她從不間斷的努力鼓掌，也期待著她未來的表現。演員河智苑，太棒了。」

張東健：「河智苑是一個擁有很多優點的女演員，她除了本身的特色很顯著，也懂得如何將自己的特色加到對手演員和作品上，是非常聰明的演員。」

車太鉉：「在全世界的女演員之中，河智苑可能是最勇於冒險和最樂在其中的。」

河正宇：「她詮釋的角色不會太過頭也不會不足，很有說服力，而且她很可愛。」

黃正民：「充滿活力的女人，非常可愛的演員——河智苑！她的表現總是令人期待。在這本書裡也可以感覺到她的生活態度非常健康。她是那種對一點小事也總是笑著道謝的人，其實我才要謝謝妳呢。」

2PM玉澤演：「不管是觀眾的身分，或是後輩演員的身分，河智苑前輩的演技總是有一股力量，能讓我站在劇中人物的立場去欣賞作品。想到以後我們所有人都可以透過這本書瞭解到這股力量的來源和技巧，就讓人非常期待。前輩我愛妳～！」

李鍾碩：「在拍《Korea》之前第一次到桌球練習場時，我在遠遠的地方看到滿頭大汗的智苑姊姊不停地在接玄靜和教練發的球。短暫的休息時間，她好像也不累，一面重複看著自己練習桌球的影片，一面調整自己的手部動作，接著才發現我的存在，像個孩子一樣燦爛地對我笑。每次看到智苑姊姊，我就很想問一個問題：『智苑姊姊，妳都不會累嗎？？』。(笑)」

序 
因為從來沒有出書的想法，所以為了出書寫作，而不只是草草在日記或手札上寫東西的這件事，直到現在我還是覺得很不好意思，也難以置信。
當時聽到出書的提議時，我覺得很無厘頭，於是果斷地拒絕了；不過因為耳根子軟，所以經過家人和友人勸說，一趟尋找自我的時光之旅就這樣展開了。
在那個地方，有十五年前為了試鏡而到處跑的我，也有像是會出現在動畫片裡的「穿越時空的少女」。
穿越時光，我重新回味了過去在每一部作品裡體驗全新的人生時，切身感受到的那些動人情感，於是這時候，專屬於河智苑的「潘朵拉的箱子」打開了。
當初年紀輕輕抱著演員夢的河智苑，學到新的東西以後總是獨自領會其中的意義，並且感到開心，可是有時候也會因為太辛苦而一個人哭泣。從為了超越自己而付出血淚般的努力，一直到此時此刻的河智苑，這段過程就像一幅全景圖一樣從眼前掠過。
當我和名為「演戲」的朋友，一起待在叫做「拍片現場」的小窩，那是最幸福快樂也最有趣的時候了。
跟我一樣夢想成為「演員」的人，以及朝著「夢想」奔跑的所有朋友，我希望與你們分享，和你們有相同的共鳴。
現在，帶著一顆撲通撲通跳的心，我將提起筆與各位分享這段時光之旅。

河智苑

後記 
一起進行智苑時光之旅的各位讀者，真的非常謝謝你們。
這是一段非常珍貴的時光，讓我得以再次回首過去的自己。尋找遺失的自我，過程雖然辛苦，所以有時候也會哭泣，但是每當我一點一點找回丟失的「自己」時，也興奮地笑了。
這種感覺應該就像小孩子第一次搭雲霄飛車的心情，原本很害怕地哭，之後又開心地大叫吧？
跟我一樣正朝著夢想奔跑的人們，就算只有一點也好，如果可以為你們加油打氣⋯⋯我會非常開心。
祈禱著所有人都能得到幸福的世界降臨……
此時此刻，我很幸福。

演員　河智苑

序　3

Her Story 1　穿越時空的少女
星星
12　記憶的開始
15　初戀
22　梅花叢
30　一通電話
36　等待室的男學生
蠟燭
43　時光膠囊——芳香蠟燭
45　裝殮
46　親愛的你，再見了
54　可愛的女人，智秀
57　不用彩排的電影
鏡子
62　智苑夢遊仙境
66　我是男人
70　我愛過的男人們
72 讓我們相愛吧
73 從此過著幸福快樂的日子
80　鏡中的黃真伊
81　真正的藝人
雪
87　感到世間乏味的那段日子
92　謝謝1023的朋友們重新找回河智苑
96　重新喜歡上雪
100　少女
帽子
107　下了戲的智苑
110　該回來了，妳是河智苑啊
114　生活中的悠閒
117 沒有經紀人也要自己好好生活

Her Story2　河智苑這個演員
汗水
122　做到好為止
126　上天所賦予的機會
130　安聖基前輩的模仿精
140　吊鋼絲的女人
142　跟實戰一樣的亂打之戰
挑戰
153　韓國的災難電影
160　動作片女英雄
166　在恐懼與熱情之間
174　每部作品都有不同的目標
178　未完的挑戰
演戲
181　努力
188　拍到OK為止
192　衛生棉的祕密
193　演員的天分
196　入戲的方法
199　一輩子的演員
202　讓喜歡變成享受
206　守時
210　打招呼
214 女演員的生活

Her Story3　她的酒後真言
家人
221　總是站在同一陣線的爸爸
223　最好的朋友——媽媽
226　單純的姊姊和善良的妹妹
228　演員後輩——弟弟
生活……旅行
231　腳踏車
233　旅行幻想
240 我一個人的太空之旅
242　河智苑運動法
246　保養肌膚長期抗戰
252 她的酒後真言＿訪談

SPECIAL　河智苑，我們因為有妳而幸福
262　李明世、尹濟均、朴鎮杓＿電影導演
安聖基＿電影演員
孫愛貞＿粉絲團管理員
裴國男、吳美貞＿記者
274　演員們的一段話
278 後記

初戀

今天是田海林的18 歲生日，有點特別，因為這也是我第一次帶男友回家。
雖然表面上看不出來，但我心裡頭其實非常好奇男友會送什麼禮物，要是被感動到哭了的話怎麼辦？昨天晚上我甚至因為想這件事而睡不好。
「妳待在客廳一下。」也不知道男友是不是明白我的心思，說完這句話就跑進我的房間，還把門鎖了起來。我被這出乎意料的舉動嚇到，說不出任何話來，人雖然還在客廳和其他朋友聊天，眼神卻不由自主地往房間飄。
「房間很漂亮，女生的房間都這樣香香的嗎？」過了好一陣子才從房裡出來的男友，若無其事地笑著。
「你在裡面做什麼？」
「就只是參觀看看啊。」
「呿......」
膽小的我甚至不敢問他有沒有準備生日禮物。就這樣，雖然請男友到了家裡，生日派對卻沒發生任何特別的事情就結束了，而朋友們也都各自回家去。那天晚上，我一面在心裡頭埋怨男友，想著到底是應該生氣、鬧彆扭、還是瀟灑地讓事情過去？一面煩惱地躺上床，把燈關掉。
「喔？啊...」
「怎麼了？海林，發生什麼事？」
可能是被我的尖叫聲嚇到了，家人統統跑到我房間。
「我的房間......有星星......」
床邊的牆壁和天花板，到處被星星環繞著，不管把目光放在哪裡，都可以看到星星隱約地散發光芒。
美麗的夜空闖進房間，勝過我以往看過的所有夜空。
那種情緒該怎麼用言語說明呢！那時候，我真的把夜光貼紙當成了星星。
男友之後告訴我，因為我的眼睛亮晶晶的，就像星星一樣，所以才送我這份禮物，而他也在自己的房裡貼了星星貼紙，好在睡覺的時候想我。
從那天以後，我和閃亮的星星們一起入睡。
那個就算有想做的事也不敢好好說出來，只敢藏在心裡的害羞女孩，從此每晚都對著眼前發亮的星星許願。
把星星送到我身邊的人，是初戀。
在還搞不清楚那是什麼情感的狀況下悸動著，想念著，只要見上一面就讓人很快樂的哥哥，直到經過好長一段時間，我才明白，原來那就是我的初戀⋯⋯

一通電話

學生時期的我，是個功課很好、很聽父母話的學生，雖然從小喜歡畫畫，一有空就會提起畫筆，不過倒是沒有畫家夢。因為父母希望我當醫生或外交官，所以高中沒有
特別猶豫就選擇了理科。
可是高一轉學之後，除了無法適應新學校以外，家裡複雜的問題變多，於是我的專注力減低，成績也跟著開始慢慢下滑。因為一直以來我都是受老師肯定的模範生，所以就算別人沒說什麼，我自己也覺得不安和焦急。選擇理科真的是對的嗎？這樣下去上得了大學嗎？高二和高三的時候，我一直活在對未來出路的不安和擔憂之中。
某一天，家裡接到一位經紀公司的經紀人打來的電話，說是看到我掛在照相館的照片，想請我到他們公司一趟。
「哇！好神奇喔，媽媽，原來真的會有人這樣打電話來。」
雖然我講話的口氣事不關己，但是心裡其實非常想馬上跑去見那個人，因為「演員」是我長久以來沒能告訴任何人的夢想。
我不敢告訴任何人這件事，包括好朋友和爸媽，因為我怕會被嘲笑：「妳想跟人家當什麼演員啊。」
雖然這祕密只有星星知道，但我還是在心裡下定決心，只要有機會，即使是小小的機會，我也一定會好好把握。
這通電話就是我一直以來等待的機會，可惜當時家裡狀況不太好，爸爸、媽媽很辛苦，所以我連要去經紀公司的事都不敢提。幸好那家經紀公司打電話打了一個月，不只一次。媽媽可能發現每次電話來我的表情都很期待吧？
於是有一天她主動拉著我的手說：「就去一次看看吧。」
我在心裡頭「哇∼哇∼」叫了好幾次，就好像上天賜了一條繩子，我決定緊緊抓住它不放，到經紀公司看看。
經紀公司那邊沒有什麼特殊的說明或像樣的提議，就只是細細打量我的臉，然後給了一份劇本要我唸唸看，接著便點點頭說，如果想看練習生哥哥姊姊們練習演戲的話，就每個禮拜六到公司來。
當時的我雖然想當演員，卻不知道該做些什麼，所以只好乖乖地都照那個人說的去做。那時候我們家在水原，經紀公司在方背洞，但我還是每個禮拜六都到練習室報到。而且我也不管高三要讀書，整顆心都在禮拜六的練習室，就算路程遙遠，要轉搭三次公車才會到，但每次都一樣興奮。
雖然練習室裡沒有人會教我演戲，讓人有點失落，但我還是喜歡去那裡。既然進入了可以成為演員的空間，就已經是站上起跑點了啊！我把在練習室拿到的劇本都帶走，回到家後一面看著劇本，一面回想在練習室看到和聽到的東西，一個人練習演戲。
拿到劇本後，我會在那部戲播出以前先設定好自己的角色然後練習，等到電視上開始播，我再研究其他演員是怎麼詮釋的。雖然不知道自己演得好不好，但我還是很享受這樣的過程。而那時候的我還不知道，原來在什麼都不懂的時候做的事情，之後竟然出乎意料地帶來許多幫助。

專屬祕密技巧

演員這個職業的其中一個好處是，可以看著喜歡的人的眼睛很久。對我來說，看著對方的雙眼，比一百句話語更令人悸動。
這種時候，我覺得當演員很幸福，因為可以看著充滿愛意的瞳孔很久。不管是任何作品，第一次見到男主角的時候我總是會呈現陷入愛河的眼神。
有時候某些角色在第一次見面時並沒有立刻愛上對方，有時候則是以冤家的身分相遇。
但是不論在什麼狀況或是什麼表情，我都會表現出充滿愛意的眼神，因為這種眼神可以讓女演員看起來更可愛，而對戲的男演員也會看起來更帥。

真正的藝人

穿著破爛的衣服在市場跳舞的最後一幕，這段時間指導我跳舞的韓國傳統文化研究院的林南順院長告訴我：
「這段沒有特定的舞蹈，妳只要開心地跳就好。」
我點點頭思考著，黃真伊跳舞的時候在想什麼呢？她是不是夢想著，世上所有人開心跳舞的那一天到來呢？　
攝影機開始運作，激昂的節奏傳來，我開始手舞足蹈。那是我沒學過也沒跳過的舞，所以連我自己也不知道為什麼當時會跳那種舞。我跳得滿身大汗，而且很興奮，那是無法用任何言語形容的。拍攝結束後，老師稱讚說，在我跳過的幾十支舞中，這次的舞最精采。
在那一瞬間，我好像成為了真正的黃真伊，只是下意識地、興之所至地，配合節拍與人們一起愉快地跳舞。我沒有想過要看起來很漂亮，或是做一些很厲害的動作，就只是在腦中幻想著世上所有人開心跳舞的那一天。
就算世人讚揚她是最棒的，電視劇中的黃真伊也不會因此感到高興或滿足；她的一生，就是為了成為真正的藝人而獨自思考和找尋途徑。那麼，她想走的那條藝人之路究竟是什麼呢？
拍攝《黃真伊》的時候，我明白了所謂的演員不是把自己的才能展現給觀眾看，而是要讓觀眾產生共鳴，還有，不要去注意自己在畫面上看起來怎麼樣、別人怎麼評價我的演技，因為比這些更重要的事情是：在最自在的瞬間所展現出來的「真」⋯⋯能夠使大家產生共鳴，讓觀眾為了我笑，為了我哭，為了我心動或紓解壓力、得到感動，這不就是真正的藝人
嗎？我也想成為這樣的藝人和演員。

感到世間乏味的那段日子

當演員「河智苑」這個名字開始慢慢被人知道，值得高興的事情多到數不清，但相對地，各種大大小小的試煉也伴隨而來。周圍開始謠傳一些連我自己都不知道的事情，而根據謠言，我是個壞心眼的人。與事實不符的故事，以訛傳訛後越來越誇大。
那是我這輩子第一次想要自殺，也明白了為什麼有些人會做出這樣極端的選擇。
能夠有現在的我，除了得到珍貴的機會、運氣很好，但另一方面，其實長久以來我也付出了非常多的努力。在二十幾歲的時候，我把所有重心放在演戲上，所以那時的感覺就像一切都在瞬間崩塌。我無法置信，怎麼可能會這樣？我身上為什麼會發生這種事？一想到這個世界不懂我的心和真正的我，就讓人委屈得無法入睡。我不停地哭，哭完了就呆坐著，陷入自責的情緒之中。要是以前聰明點，現在的狀況會不會變得不一樣？一定是我太傻了，事情才會變成這樣。河智苑太令人失望了。沒錯，一切都是我的錯，還能怪誰⋯⋯
縮在房間裡，足不出戶的時間持續了大概有一個月吧？我害怕跟人群接觸，連以前像朋友一樣相處的爸爸媽媽都拿我沒辦法，媽媽也因為看我的臉色，只能在房門前徘徊。到了吃飯時間，媽媽會把簡單的餐點放在門口後走開，雖然聽到她離開時的嘆氣聲，但當時的我並沒有餘力去想這些，也沒辦法跟她說我很好、不用擔心，有時候甚至還會對媽媽大小聲，叫她別管我。媽媽很擔心，怕我會做出什麼事情，所以最後把我房間的把手拿掉了。
雖然房門是開的，但我還是一樣躲在被關起來的房間裡—也就是說，我把自己關在無法踏出任何一步的房間。房間的兩邊都有窗戶，但我不往外看，連透過窗戶照射進來的光線我都不喜歡，所以把窗簾也關了起來。我越來越渺小，就像小蟲子一樣，也飽受似乎成了罪人的那種悲慘感折磨。我覺得好像只要踏出去一步，遇到的人都會對我指指點點的。
那時候我覺得一切都結束了。想到一直以來不停地專注在演戲這件事，但現在卻什麼都沒有，就讓人覺得空虛。朋友和認識的人們擔心地傳簡訊給我，也來家裡找過
我，但我不讀訊息也不見他們。
在那個世界裡，就只有我一個人，早上睜開眼睛後不知道自己做了什麼，一天就過去了，晚上又來了。睡醒還有明天嗎？就算沒有，好像也一點都不奇怪、一點都不值得傷心。我就在這樣的狀態下度過了一天又一天，一方面害怕這種日子永遠會不結束，一方面卻又不知道該怎麼從這種想法中逃脫。

謝謝1023 的朋友們找回河智苑

有一天，叮咚一聲，簡訊通知聲響了。一直以來我都沒有讀任何簡訊，唯獨那封簡訊的聲音聽得特別清楚。我在沒有任何意識的狀態下確認了那封訊息。
「姊姊∼妳打開窗戶看一下∼」
猶豫過後，我偷偷透過窗簾小小的縫隙往外看。
外面下著雪，地上也積了很多雪，而我心愛的1023粉絲們就站在外面，舉著上面寫了「姊姊∼加油！我們相信妳！我們會等妳∼」的布條。
看著開朗笑著的他們，我的嘴角也跟著不自覺地抽動了，不過，我沒辦法好好地笑，反倒流下了眼淚。雖然心裡很想到外面去抱抱他們，但我沒有勇氣也沒有力氣，只是蹲坐著哭了好久。不知道他們是不是知道我的狀態，所以沒有人叫我出來，就只是抱著希望我看到的心情，在那裡站了好一陣子，然後把布條掛到樹上以後就靜靜離開了。
一直到外面的天色變黑，我才一個人走到外面。當我在1023 朋友們站過的地方徘徊，好像真的感受到了他們的那份心意。我發覺自己原來不是一個人，還有人正在等待並相信我；而且，把自己鎖起來、逃避世上所有人的那個人，其實就是我自己。
隔天我又開始出門運動了。我告訴自己，沒有人會注意我，沉重的心情也就釋放了。流汗運動過後，身體和心靈都很舒暢。就這樣，生活開始慢慢回歸正常。
如果沒有1023 朋友們，會有現在的河智苑嗎？要是他們當時沒有讓我重新振作起來的話，現在的我會是什麼樣子？ 1023 不只是粉絲，更是我珍貴的朋友和家人一般的存在，我真的很想緊緊牽著他們的手，再一次告訴他們：
「我真的很感謝，也真心地愛你們。」

下了戲的智苑

第一次和現在已經是我「Best Friend」的姊姊去吃飯時，那時候我們要去吃咖哩，我像平常一樣戴著帽子，把帽簷壓得低低的。姊姊可能覺得我不太自在吧，於是跟我說：
「智苑，脫掉帽子輕鬆地吃頓飯吧。沒有關係的。」
聽到這句話後， 我心裡想著：「喔？ 真的沒關係嗎？」同時毫不猶豫地脫掉帽子，彷彿原本就等待著這樣的指示一樣。該怎麼形容那時候的感覺呢？也許可以說是像電影中原本隱藏著美貌的女主角，脫掉帽子的瞬間立刻開始釋放魅力吧？
「不管妳戴不戴帽子，其他人都會認出妳。妳不戴帽子比較漂亮，而且其他人也會因為今天看到妳而開心。以後多多展現妳漂亮的樣子吧。」
聽到這句話以後，眼淚在我的眼眶裡打轉。
我怎麼會這樣？為什麼我認為出門就得戴帽子？為什麼一直到現在都沒有人告訴我這句話？要是有人這麼告訴我，我就能更早脫掉帽子了⋯⋯那天脫掉帽子之後真的什麼事情都沒有發生，是我過去太傻，活在錯覺裡。不戴帽子的話，看到對我笑的粉絲們，其實反而令人更愉快，而且不會悶、很涼快，食物也因為心情放鬆而變得更香。那一天吃的咖哩，是我吃過最美味的咖哩。
在那之前，我出門都會戴上帽子，雖然沒有人要求，但我卻認為一定得這麼做。我以為河智苑只能活在電影或電視劇裡，所以平常都躲在帽子下；不知道為什麼，難得出來跟朋友見面的時候，也覺得好像得早點回家，總是急急忙忙吃完飯就跟朋友分開。
從那之後，我出門的時候會穿漂亮一點，吃飯也會吃得更享受。就這樣，在外面的時間變得很愉快，因為不只是在電影或電視劇，連在日常生活中我也成了主角。