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零基礎學艾灸(簡體書)
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零基礎學艾灸(簡體書)

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這是一本零基礎入門的艾灸書,一本適合全家祛病養陽的保健書,“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗為新手們詳解艾草文化,解答艾灸難題。

怎樣挑好艾條,如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題,在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時的注意事項,巧用各類艾灸工具,根據灸感判斷灸量是否足夠,還有新手必知的養生穴,未雨綢繆,輕松艾灸。

本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法,更有針對新手的坐標系定位取穴,不怕穴位找不準;*次艾灸也不怕,孟獻威老師教你零基礎灸法,對癥自測,更有Q&A一問一答,常見艾灸問題一網打盡,一學就會。

教你活用歷代醫家的心頭“艾”,艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒,掌握艾草的多種功能,無論是內服外用還是艾灸祛病,幫助新手從內而外了解艾草,增強體質。

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新手怎么挑選好的艾條?

沒有基礎,艾灸穴位找不準怎么辦?

肩腰腿痛反復發作,艾灸真能緩解?

……

小編帶著這些疑問拜訪了孟獻威老師,孟老師沒有立刻給出答案,而是告訴小編,他本是西醫出身,畢業后從事醫學檢驗工作多年,專項負責篩查HPV病毒(與宮頸癌發生有關)。面對這樣的疾病,西醫并沒有好的辦法。一次偶然的機會得知,艾灸相關穴位可以有效清除體內的HPV感染,于是他放棄相對穩定的工作,一心鉆研艾灸,這一鉆就是10多年。

孟老師從一個西醫醫生轉變到中醫,并向全世界推廣艾灸,一步一步走來,其中的艱辛無以言表。他刻苦研讀中醫古籍,實地考察艾草,遍訪國內外艾灸大師,創辦艾灸公益培訓班,將所見所學毫無保留地教給大家。

很多新手想學艾灸,但總是擔心艾灸的火會燙傷自己,擔心艾灸的煙對人體有害,擔心找不準穴位會影響療效……孟老師告訴小編,這么多的擔心其實都源于對艾的不了解。首先,要打消對艾灸的恐懼,正確操作不會燙傷自己,好艾燃燒的煙不但不會損害人體,反而可以起到殺菌的作用。其次,要走出“找不準穴位影響療效”的誤區,艾灸的熱感是一個面,只需要找到穴位的大致位置就可以了。

現在“低頭族”很多,頸椎病、肩周炎帶來的疼痛也困擾著大家,貼膏藥、吃止痛藥都是治標不治本。對此孟老師十分推崇以艾灸緩解頸肩腰腿痛,沒有藥物的副作用影響,減輕疼痛,哪怕是新手,也可以一次就學會艾灸。

跟著本書學,愿大家能像古人說的那樣,“家有三年艾,郎中不用來”。

目次

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書摘/試閱

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新手怎么挑選好的艾條?

沒有基礎,艾灸穴位找不準怎么辦?

肩腰腿痛反復發作,艾灸真能緩解?

……

小編帶著這些疑問拜訪了孟獻威老師,孟老師沒有立刻給出答案,而是告訴小編,他本是西醫出身,畢業后從事醫學檢驗工作多年,專項負責篩查HPV病毒(與宮頸癌發生有關)。面對這樣的疾病,西醫并沒有好的辦法。一次偶然的機會得知,艾灸相關穴位可以有效清除體內的HPV感染,于是他放棄相對穩定的工作,一心鉆研艾灸,這一鉆就是10多年。

孟老師從一個西醫醫生轉變到中醫,并向全世界推廣艾灸,一步一步走來,其中的艱辛無以言表。他刻苦研讀中醫古籍,實地考察艾草,遍訪國內外艾灸大師,創辦艾灸公益培訓班,將所見所學毫無保留地教給大家。

很多新手想學艾灸,但總是擔心艾灸的火會燙傷自己,擔心艾灸的煙對人體有害,擔心找不準穴位會影響療效……孟老師告訴小編,這么多的擔心其實都源于對艾的不了解。首先,要打消對艾灸的恐懼,正確操作不會燙傷自己,好艾燃燒的煙不但不會損害人體,反而可以起到殺菌的作用。其次,要走出“找不準穴位影響療效”的誤區,艾灸的熱感是一個面,只需要找到穴位的大致位置就可以了。

現在“低頭族”很多,頸椎病、肩周炎帶來的疼痛也困擾著大家,貼膏藥、吃止痛藥都是治標不治本。對此孟老師十分推崇以艾灸緩解頸肩腰腿痛,沒有藥物的副作用影響,減輕疼痛,哪怕是新手,也可以一次就學會艾灸。

跟著本書學,愿大家能像古人說的那樣,“家有三年艾,郎中不用來”。

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