靜音:應對複雜世界的簡單方法(簡體書)
- ISBN13:9787508699912
- 出版社:中信出版社
- 作者:(法)坎吉育‧塔尼耶
- 譯者:聶雲梅
- 裝訂/頁數:平裝/224頁
- 規格:18.5cm*13.0cm (高/寬)
- 版次:一版
- 出版日:2019/08/08
商品簡介
本書探討的是,如何從這個物欲過剩的焦慮世界中解脫出來?作者將從視覺靜默、言語靜默、身體靜默和行為靜默四個方面,給出具體的建議和實用的練習,號召讀者以“內心簡約”為日常生活指南,從外到內做到斷舍離,開啟屬�自己的靜音生活。
作者簡介
目次
一本不同尋常的書籍
作者自解始於何處
我的標簽
撰稿委員會
寫作之地
如何使用本書
第一部分
何謂靜音?
第一章 靜音之效
試定義
靜音生活的益處
克服困難
第二章 偉大的沉默者
動物,沉默之王
禪寺裡的靜默無聲
第二部分
以萬物為靜默之身
第三章 視覺靜默
我們的目光被俘虜之際
為何以及如何限定視野
緩解視覺疲勞:雙目的休憩
簡單之益處
在靜默中觀看“內心電影”
第四章 言語靜默
全然靜默之神話
學會保持沉默
聆聽與思維淨化訓練
王者的修行:觀察但不觸碰
第五章 身體靜默
缺席的軀體?
為了重新接觸身體而學會感受
靜默的身體
第三部分
靜音實踐
第六章 居家的靜音療愈
準備
實踐
地球:極其包容的母親
第七章 行為靜默
回歸簡約
素食主義,換言之――不食朋友
知之更多 資料來源和小魔術
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