心理學入門很簡單：看得懂的極簡心理學（簡體書）

[日] 植木理惠
1975年出生。心理學家、臨床心理師。本科畢業于禦茶水女子大學，研究生畢業于東京大學教育系。畢業後作為日本文部科學省特別研究員進行心理學的實證性研究。目前擔任慶應義塾大學理工系講師和東京都內綜合醫院的顧問。著作有《視覺圖解 心理學》《看穿人心的心理學》《大腦若無其事地說謊 “謊言”與“誤解”的心理學入門》等。

第 1章 心理學是一種工具（何謂心理學）
為什麼要學習心理學 2
心理學是一門實證科學 4
反映心理技巧的行為心理學 6
專欄1 學習心理學，成為理想的自己！ 8

第 2章 職場上的心理學（人際關係篇）
構建良好的第 一印象 10
利用外在和光環效應打造好印象 12
身體動作傳遞出與語言相同的資訊 14
心敞開了腿部動作也會放開 16
手部所透露出的撒謊心理 18
通過表情解讀心理 20
眼睛是心靈之窗 22
辨識領導的類型 24
與領導和睦相處的技巧 26
如何向領導提出反對意見 28
如何與同事和睦相處 30
抱怨“最近的年輕人呀”的心理 32
與下屬和睦相處的方法 34
培育下屬的良策 36
讓下屬有工作勁頭的方法 38
表達請求的技巧 40
如何拒絕他人又不破壞關係 42
專欄2 通過握手就能判斷性格 44

第3章 職場上的心理學（技能提高篇）
首先從肯定自己開始 46
首先樹立可完成的目標 48
怎麼也提不起幹勁時 50
失誤時的解釋很重要 52
恐慌時的應對方法 54
客觀地、有邏輯地思考 56
善用記憶方法 58
富有創造力的頓悟 60
提高情商非常有必要 62
提高溝通技巧 64
專欄3 八成的職業選擇是出於偶然 66

第4章 職場上的心理學（會議交涉篇）
讓會議變得有意義 68
引領會議的座次安排技巧 70
讓報告顯得更有說服力 72
讓報告成功的訣竅 74
“先手必勝”讓交涉處於有利地位 76
讓多數人接受你的意見 78
在當下傾聽對方的不滿 80
投訴的應對方法 82
專欄4 重要的會面避開星期三 84

第5章 職場上的心理學（行銷篇）
通過價格設定來抓住顧客 86
通過設限激發欲望 88
讓顧客排隊 90
品牌吸引顧客購買 92
何謂陳列策略 94
把握流行趨勢 96
試用誘導他人購買 98
銷售的策略 100
銷售語言心理學 102
專欄5 廣告中所隱藏的心理戰術 104

第6章 戀愛中的心理學（約會與接觸篇）
外在形象果然重要但是…… 106
與對方匹配很重要 108
找到至少一個共同的深度興趣點 110
相親時坐在對方視線的右邊 112
發現好感信號 114
縮短距離、增加見面次數 116
清楚表達你的好感 118
分享自己的秘密 120
向喜歡的人發出請求 122
稱讚對方不曾注意到的特點 124
對方失落的時候正是良機 126
借助朋友的助力 128
心跳加速正當時表白 130
專欄6 相親後的總結只需要你自己做 132

第7章 戀愛中的心理學（交往篇）
稱呼名字或是取個昵稱吧 134
愛情三角論助你戀愛長久 136
明明喜歡可為什麼總吵架 138
控制住爭吵先冷靜一晚 140
如何爭吵不破壞關係 142
為什麼會不忠 144
應對不忠的不同方式 146
絕對不可以觸碰的地雷 148
讓關係持久發展的方法 150
為什麼遲遲步入不了婚姻 152
專欄7 胡蘿蔔加大棒？不如胡蘿蔔加忽略 154

第8章 戀愛中的心理學（戀愛問題篇）
無法戀愛的男性女性心理 156
關係越好出問題時惡化得越快 158
總是自己一個人在付出是為何 160
總是選擇渣男的心理 162
為什麼朋友的戀人看起來更好 164
無法擺脫不正常關係的原因 166
家暴受害者無處可逃？ 168
成為跟蹤狂的原因 170
如何走出失戀的陰影 172
專欄8 對方為你付出越多就越愛你的受歡迎法則 174

第9章 令你精神飽滿的心理學（消解煩惱）
有意識的行動助你幸福． 176
轉變為積極的語言與思維 178
提高幸福感的方法 180
不滿招來不幸 182
如何擺脫不滿情緒或是焦慮不安 184
和壓力好好相處 186
太過認真的人要警惕神經症 188
每15 人中有1 人患上抑鬱症 190
警惕新型抑鬱症 192
如何避免燃盡綜合征 194
專欄9 最近備受關注的阿德勒心理學 196

第 10章 心理疾病中的心理學（各種各樣的障礙）
何謂成人的發展障礙 198
厭食與暴食都是攝食障礙 200
自殺者多為40 歲左右 202
焦慮障礙 204
身體的症狀也是因為心理障礙所引起 206
從多重人格到流浪的分離性障礙 208
引發問題行為的人格障礙 210
影響父母與孩子的兒童虐待 212
物質成癮與依賴症 214
專欄10 曾被視為精神癌症的精神分裂症目前也可以得到治療 216

第 11章 應對困境的心理學（自我保護知識）
幸運與幸福也是壓力 218
團體中欺淩現象會過激化的心理 220
毫不在意製造麻煩的心理 222
與近鄰之間的領地糾紛 224
妖魔化的個體 226
網路中傷的心理 228
比起新聞更信任社交網路的心理 230
為什麼會陷入集體恐慌 232
陷入傳銷的心理 234
遭遇電信詐騙的心理 236