超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，
在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！
★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」
★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」
★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書
★更多名人推薦：
許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文
《時間越用越有價值》MIT史隆管理學院羅伯‧博任
《大腦喜歡這樣學》芭芭拉‧歐克莉
《你可以不只是上班族》克里斯‧古利博
《想要什麼有什麼》德瑞克‧席佛斯
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快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。
大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在……
實證有效！
網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，
首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！

本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：
挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！
挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。
挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的?學神?，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！
在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才保持領先地位、跟上時局變化。
作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為?超速學習者?，擁抱超乎想像的美好人生！

★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！
1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。
2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。
3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。
4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。
5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。
6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。
7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。
8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。
9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

★好評推薦
本書提到的「超速學習」觀念，是個少有人知、違反人性的觀念，卻是現代人越來越需要的技能。在這個知識越來越多樣化的時代，提升學習的速度跟效率，將是工作上勝出的關鍵。
舉個例子：二加二加二等於六，但更快的方法是計算二乘三等於六。運用「加法」就是正常情況下的學習，學習效果也不差，但超速學習者則會從中找看看有沒有「乘法」來運用，直接往上跳一層，學習更高階技巧……超速學習的乘法思維，就是透過新的學習方法，獲取新的理解能力，是「學習如何學習」的技巧。別小看這種從加法跳到乘法的思維，加一百次跟直接乘上一百，兩者相較之下，學習速度的差距就很可觀。嚴格來說，學習上的捷徑並不是簡化學習的內容來超速，而是從學習的方法上超速，同時維持住學習的品質。
──艾爾文，勵志作家

你想讓自己的專業生涯更上層樓嗎？你想補足重要的能力拼圖嗎？你想協助自己的孩子，更有效地學習嗎？誠摯地建議你，可以把這本書當成學習指引，在安排自己的學習計畫，或幫孩子檢視學習弱點時，將每一個章節當成確認清單，一一思考。看標題就懂作者在說什麼的，就直接去實踐；不太確定或略有疑惑的，就細讀內文，讓作者用他的敘述與學習心理學的研究結果來說服你。
祝各位都能打通「動機─學習─應用」的任督二脈，並讓自己（或孩子）的生涯，更上層樓！
──蔡依橙，「蔡依橙的閱讀筆記」板主、「新思惟國際」創辦人

在我學習的歷程中，我發現掌握「聰明學習」的途徑，將會使你學會一項新技能、閱讀大量書籍、活學活用一門知識，創造十倍速的效率，高效產出非凡的成果！這也跟「超速學習」所提的方法不謀而合。
這本書將明白告訴你，只要你願意，哪怕你再忙，也能高速學習；只要你懂得在一段時間內，設下高強度的學習挑戰計畫，你將會在短時間裡習得一項高價值的技能。
──許景泰，SmartM 大大學院創辦人

【作者簡介】
作者簡介
史考特‧楊（Scott H. Young）
今年31歲，28歲之前就因為完成幾項有趣的自學計畫，而聲名大噪，被網友譽為「學神」，包括：用超速學習法一年內學完MIT資訊科學四年課程、一年內學會使用西、葡、中、韓四種語言，一個月學會專業素描肖像畫技巧。目前，這個學習清單仍在不斷追加中。
除了寫作之外，他也是多個線上學習課程教師。

譯者簡介
林慈敏
文化大學新聞系畢。出版編輯資歷近二十年，現為自由譯者與文字工作者。喜愛探索身心靈的奧祕，也喜歡接觸關於大自然、旅行、文學、人文關懷的事物。譯有《醫療靈媒》《往前走的力量》《大商人的祕密》《祖先療癒》等書。

【目錄】
專文導讀　真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）
推薦序　從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文
推薦序　超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙
推薦序　超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章
你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章
何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章
如何成為一名超速學習者

第四章
法則1：後設學習――先畫一張學習地圖

第五章
法則2：專心致志――把刀磨利

第六章
法則3：直截了當――走最短的路

第七章
法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章
法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章
法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章
法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章
法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章
法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章
你的第一個超速學習計畫

第十四章
一種非傳統的教育

附錄　我的超速學習計畫補充說明

【內容連載】
第一章　你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

這門課是美國麻省理工學院（以下簡稱MIT）的多變量微積分。
期末考就快開始，時間不多了，每一秒的準備都很重要，我得在時間到之前盡可能詳細演練最多問題。
這對MIT學生來說是司空見慣的事。複雜的方程式、抽象的概念、困難的證明，都是全球最負盛名的數理科學教育中再尋常不過的一部分。只是我並非MIT的學生。事實上，我連麻州都沒去過。
這一切都發生在我加拿大溫哥華的臥房裡，距離麻州四千公里之遙。而雖然MIT學生一般會用整整一學期來修習完整的微積分課程，但我是在五天前才開始的。

我的MIT挑戰
我從未上過MIT。我是在加拿大的曼尼托巴大學念商學系，那是一所排名中等且我負擔得起的大學。
從商學系畢業後，我覺得自己好像選錯主修了。我學商是為了成為企業家，以為那是自己當老闆的最佳途徑；四年後，我發現商學院主要是為了想進入大企業、灰西裝與標準作業流程世界的人所設的先修學校。相較之下，資訊科技卻是真正能讓你學會製造東西的科系。程式、網站、演算法與人工智慧，是我剛開始創業時最感興趣的事，而我也正在苦惱該怎麼辦才好。
我想，我可以回學校，重新申請入學，再花四年努力拿到第二個學位。但申請學生貸款、浪費五年生命，再經歷一次大學官僚制度與規則，似乎不是很吸引我。我想，一定有更好的方式能讓我學到想學的東西。
大約就在那時，我偶然發現網路上有一門MIT課程。那門課有完整的上課錄音、作業與問答，甚至還提供真實課程中使用的考題與解答。我決定試著上課。令我驚訝的是，我發現那門課比我在大學裡花數千美元上的大多數課程，都要有趣得多。上課內容不但精練，教授很投入，教材也很吸引人。
進一步探究之下，我發現這不是MIT提供的唯一免費課程。MIT上傳過取自數百堂不同課程的教材。我心想，這會不會是我問題的解方？如果任何人都能免費學習某一門MIT課程內容，是否也有可能學到整個學位的內容？
於是我開始一項為期將近六個月、稱之為「MIT挑戰」的密集研究計畫。我查詢MIT資訊科學系的實際課程，也把MIT在網路上提供的資源與那份課程表做了比對與比較。可惜的是，說的比做的容易多了。原意是用來上傳課程教材的「MIT開放式課程」平台，從未打算成為上大學的替代品。有些課程就是不會提供也不須開放替代課程，有些課程的教材則缺乏到令我懷疑是否可能把課上完，像是教導如何用電路與電晶體，從草圖開始打造一部電腦的必修課程之一「電子運算結構」，就沒有上課錄音或指定教科書。
要學習課程內容，我就得破解一張幻燈片上寫的抽象符號，而那張幻燈片原本是搭配上課內容用的。遺漏的教材與模稜兩可的評估準則，代表跟一名MIT學生上一模一樣的課是不可能的。然而，或許有個較簡單的可行方法：只設法通過期末考。
這個聚焦於期末考的方法，後來擴展成包含學習有期末考的程式設計課程，也就構成了一個MIT學位的骨幹，能涵蓋大多數我想學習的知識與技能，而且沒有任何不必要的東西：沒有強制出席規定，沒有作業繳交期限。只要我做好準備，隨時都可以參加期末考；若我碰巧有一科不及格，也可以重考另一科。突然間，原本看似的缺點──沒有實際進入MIT的管道―卻成了一大優勢。我只須用一點點的費用、時間與限制，就能學到近似一名MIT學生所受的教育。
為了進一步探索這種可能性，我用這套新方法去測試一門課。我沒有出門進教室裡上排定的課，而是以兩倍速觀看下載的上課影片。與其嚴謹地做完每項作業，然後等待幾星期才知道我的成績，我可以一次解一道題目，來測試自己對教材的了解程度，從錯誤中快速學習。運用這些與其他方法，我發現自己能在短短一週內勉強上完一門課。
快速計算一下，加上一些誤差空間，我認定應該有可能在一年內完成剩下的三十二門課。
雖然此事始於一項個人的追求，但我也開始看出在小小計畫之外，還存在更大的意義。科技已經讓學習變得前所未有的容易，然而學費卻不斷暴漲。四年制的大學學位，曾是找到一份好工作的保證，如今卻連敲門磚都談不上。你不太可能偶然學到熱門職業所需的複雜技能，不只是程式設計師，還包括經理人、創業者、設計師、醫師，以及幾乎所有其他行業，所需的知識與技能都在快速增加中，許多人都在奮力跟上腳步。
在我心中，我感興趣的不只是資訊科學，也想知道這世上是否可能存在一種方法，可以精通工作與生活中需要的技能。

【學會任何想學習的事】
場景拉到我狹小的公寓，我正在計算MIT麻省理工學院線上課程數學考試成績。考試很難，但看來我似乎是通過了。
我鬆了口氣，但還不能鬆懈。下週一，隨著一門新課程的開始，一切又會重新來過，而我還有將近一年的時間要熬。
隨著時序轉變，我的策略也跟著改變。
我從試著在幾天內上完一門課，改成花一個月的時間同時上完三到四門課。我希望那可以讓學習延伸至一段較長的時間，並減少一些死背硬記的負面效應。進展較快時，我也會放慢速度。剛開始的幾堂課，我很積極匆促地上完，如此才能按進度跟上我自己設定的截止期限。等到看來我可能完成得了，我就能從一週念書六十個小時，改成只念三十五到四十個小時。
終於，我在二○一二年的九月，「MIT挑戰」開始之後不到一年，上完了最後一堂課。
完成這項計畫令我眼界為之大開。多年來，我一直認為深度學習的唯一方法，就是完成學業。完成這個計畫則教導我，不只這個假設是錯的，而且此一另類途徑可能更好玩、更讓人興奮。
在大學裡，我經常感到窒息，努力在無聊的課堂上保持清醒，撐著做完用來打發時間的作業，強迫自己學習沒興趣的事，只為了得到成績。因為這項計畫是我自己的願景與設計，因此我很少感到痛苦，即使經常充滿挑戰。那些科目變得鮮活且振奮人心，而非了無新意、必須完成的苦差事。
我生平第一次感覺到，在正確的計畫與努力之下，我可以學會任何我想學習的事。可能性是無窮的，而我的腦子已開始想去學些新事物了。
之後我收到一個朋友的訊息：「你知道你上了Reddit的頭版嗎？」這個美國極受歡迎的電子布告欄式社群網站發現了我的學習計畫，也引發許多討論。
有些人喜歡我的做法，但懷疑實用性：「可惜老闆們不會把這件事跟一個學位一視同仁，即使他擁有的知識跟正統教育的大學畢業生一樣多（或甚至更多）。」
一名聲稱是家軟體公司研發部門主管的網友，則不同意上述說法：「我才不在乎什麼學位，這正是我想要的人才。」
爭論激烈地進行著：我是否真的完成這些課程？之後我能得到一份程式設計師的工作嗎？為何要嘗試在一年內做到這件事？我是瘋了嗎？
那些最初蜂湧而至的關注，也帶來了機會：一名微軟的員工想幫我安排一次工作面試；一家新創公司邀請我加入他們的團隊；一家中國出版社給了我一份新書合約，要我跟困擾不已的中國學生分享念書訣竅。
然而，這都不是我進行MIT挑戰的理由。我原本就樂於當網路作家，這份工作在我挑戰的過程中，給予我經濟上的支柱，之後我也會繼續寫作。我挑戰的目的不是為了找到一份工作，而是想看見更多可能性。完成第一個大型挑戰後的短短幾個月，就有好多新想法在我腦中冒出來。
我想到多國語言神人路易斯，在這特異獨行的高強度自學世界中，他是我的第一位榜樣。遵循他的建議，我的法語最後到達中上程度。那段過程相當辛苦，我也很驕傲自己能克服最初被一群說英語的人圍繞的困難，學會了足以應付考試的法語。
然而，完成MIT挑戰實驗後，內心湧起一股我在法國時不曾有過的自信心。要是我沒有犯上次的錯，情況會如何？要是我沒有先交了一群說英語的朋友，等法語夠好才奮力跳出那個圈圈，而是效法路易斯，從第一天就直接沉浸在法語環境中，又會怎樣？如果我像在MIT挑戰中一樣，全力以赴，盡可能積極有效地把學習一種新語言的一切都做到最好，我的法語可能會比現在好多少？
幸運的是，大約就在那時，我室友打算在回去念研究所之前，先休個假去旅行。我們倆一直都有存錢，如果把兩人的錢湊在一起，並用節省一點的方式規劃旅程，我想應該可以一起去做點刺激的事。
我告訴他我在法國的經驗，原本想學法語，同時也暗自相信會有更多可能性，但我抵達法國後，身邊的朋友圈都是不說法語的人，以及後來要離開舒適圈有多困難。
要是我不只是期待會有足夠的練習，而是完全不給自己留後路呢？要是你下定決心，從下飛機的那一刻開始，就只說你想學的語言呢？我朋友對此抱持懷疑態度。雖然他從我們公寓對面，親眼見證過我花一年時間念完MIT課程，我的頭腦清不清楚還有待商榷，但其實是他對自己的能力不是那麼有信心。他不確定自己能做到，雖然他願意試試，只要我完全不期待他會成功。
那項我朋友與我取名為「不說英語的一年」計畫十分簡單：我們會去四個國家，每個國家待三個月。在各國的學習計畫也很明確：從第一天開始，就不說英語，無論是對彼此或對任何我們遇見的人。之後看看我們在旅遊簽證到期、必須前往下一個目的地之前，可以學到多少。
我們的第一站是西班牙瓦倫西亞。但剛降落在機場就遇到第一個障礙：有兩位迷人的英國女孩過來跟我們問路。我們彼此互看一眼，笨拙地吐出我們僅知的幾句西班牙語，假裝不會說英語。她們聽不懂，又用一種誇張的語調問了我們一次。我們結結巴巴地再回了幾句西班牙語，她們認定我們不會說英語，便沮喪地離開。看來，不說英語已經帶來了意外的後果。
儘管有個不祥的開端，我們的西班牙語能力提昇得比我預期得要快很多。在西班牙待了兩個月之後，我們用西語與人互動的能力，就超越我在法國用半沉浸方式學習一整年達到的水準。
我們會在上午去上家教課、在家念點書，剩下來的時間就跟朋友出去玩、在餐廳裡聊天，並享受西班牙的陽光。儘管先前有所懷疑，我朋友也信服了這套學習事物的新方法。雖然他不像我那麼積極學習文法與單字，但到我們要離開時，他也能無縫融入西班牙的生活。這方法比我們原本期待的有效太多，如今我們都成了信徒。
我們繼續旅程，到巴西學葡萄牙語，到中國學中文，到南韓學韓語。在亞洲的任務確實比在西班牙或巴西困難很多。在我們的準備中，是假設那些語言只會比歐洲語言要難一點點，雖然實際上是難上許多。於是，我們開始打破「不說英語」規則，儘管我們還是盡可能實行。即使在短暫的停留後，我們的中文與韓語能力並未達到同樣的水準，但仍足以讓我們交朋友、旅行，以及與人進行各種話題的交談。
這一年結束時，我們可以很有信心地說，我能說四種新語言了。
看到同樣的方法，對學院裡的資訊科學與語言學習探險都有效之後，我漸漸越來越相信，這可以套用在更多地方。我小時候很喜歡畫畫，但就像大多數人曾嘗試過的，我畫的任何一張臉看起來都很奇怪而虛假。我總是很佩服能快速畫出一張人像素描的人，無論是路邊的漫畫家，還是專業的人像畫家。我心想，學習MIT課程與語言的相同方法，是否也適用在藝術上？
我決定花一個月時間來提昇畫臉能力。我發現，我的主要難題是把臉部器官畫在正確的位置上。例如，我畫臉時常犯的一個錯誤，就是把眼睛畫得太高。大多數人以為眼睛是位於頭部上面三分之二的地方，但事實上，是位在頭頂與下巴之間一半的位置。
為了克服偏誤，我根據照片來畫出一張素描。然後用手機把那張素描拍下來，再把原始照片覆蓋在我的素描照上面。我把照片弄成半透明，能讓我立刻看見頭部是否畫得太窄或太寬、嘴唇畫得太低或太高，或我是否把眼睛畫在正確的位置上。我這樣做了數百次，並採取在上MIT課程時對我很有效的同一個快速回饋與其他策略，在很短的時間內，我畫人像的功力就變得好多了（見內文圖）。