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宋氏形意拳及內功四經精解(簡體書)
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商品簡介

作者簡介

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目次

宋氏形意拳是由山西太谷宋世榮、宋世德兄弟二人所創。宋氏兄弟二人自幼習練家傳少林拳及家藏《易筋經》《洗髓經》,後拜在形意拳祖師李洛能先生門下,積十年之功,得形意真傳,藝業大成。其後,二人又融會貫通太極、八卦等拳術,並將得到的《內功四經》及家藏《易筋經》、《洗髓經》與形意拳有機結合,並親身試行,發勁獨特,被世人冠以宋氏形意拳的美譽。
車潤田先生晚年精心整理宋虎臣、宋鐵麟二位大師所授形意拳法,並向深微處探索,親自示範拍攝,編寫成書。在介紹宋氏形意拳的功理要論、基本拳法、單練和對練套路以及槍劍器械、盤根功法、散手集訣的同時,重點是從深入細緻地介紹了宋氏門派*重要的內功要義《內功四經》。

車潤田

宋氏形意拳創始人宋虎臣弟子,宋虎臣去世後跟隨宋鐵麟學藝,是宋氏門人中的佼佼者,並留下了大量練功心得。


車銘君

車潤田之子,少時好繪畫與武術,曾跟隨其父學形意拳術,對宋氏形意拳有獨到的理解。


車強

車潤田之孫,宋氏形意拳第四代傳人,精微宋氏形意拳傳武堂創辦人之一。12歲跟隨祖父學拳,涉彈腿、三體式、五行、十二形拳等套路功法。2008年起隨其祖父的大弟子周金柱學拳, 2013年被聘為天津市濱海新區武術協會理事。

 

這是一本關於宋氏形意拳的全體系教程,既包括基本功、單操法,也包括內功、對戰,基本上形意拳的各個階段的練習內容,你都可以在本書找到。
宋氏形意拳吸納了《內功四經》及宋氏家傳的《易筋經》《洗髓經》,內功深厚,發勁獨特,孫祿堂當年對宋氏形意拳創始人宋世榮讚譽有加。
《內功四經》這部武學寶書,不但成就了宋氏形意拳,對其他拳種也產生不可替代的啟迪作用。
車潤田受宋虎臣、宋鐵麟二位老師指導多年,深諳《內功四經》之重要,精研一生,於晚年總結所學、所練、所教,寫出增釋,解決了學拳者看不懂《內功四經》的難題。
書中還附有手抄高清影印本,以供武術人參研。
拳譜、增釋,外練、內功,單練、對戰,本書將打出形意拳抖絕勁的練法和盤托出。

宋氏形意拳以《內功四經》為準繩,與形意拳完美融合,並結合五行生剋規律、陰陽平衡學說,參照《易筋經》《洗髓經》的易骨、易筋、洗髓及十二大力法等練功之法,以運動力學為科學依據,按照人的生理功能進行鍛煉。五行、十二形套路短小精煉,拳法全面,易學易練。經常操練,是掌握形意拳要領,提高手眼身法步靈活敏捷、動作協調、增強身體素質的有效手段。
宋氏形意拳勁力獨特,其絕妙的抖絕之力,在陰陽互換之間,可發出驚彈抖炸、瞬間鼓蕩的爆炸力。其拳術套路古樸自然、短小精悍,實戰性強。麟角刀、納卦(盤根)、陰陽把、大槍抖絕功法、戰鬥槍、戰鬥劍、內功盤根雙刀等拳械套路,均為宋門所獨有。
宋氏形意功法內容十分豐富,在攻防轉換之間,能顯示出極具殺傷力的技擊特性……我們要大力挖掘和掌握拳理功法,並將其運用到拳術套路和散打搏擊之中,使三者有機地相結合。
車潤田先生自青年時期拜宋氏形意拳第一代傳人宋虎臣大師為師,潛心探習宋氏形意拳的真諦,終得宋氏形意拳要旨,成為宋氏形意拳出類拔萃的第二代傳人。宋虎臣大師去世後,車潤田先生又得宋鐵麟大師教誨,繼續深入習練宋氏形意拳拳法。
為宏揚中華武術文化遺產,車潤田先生晚年精心整理宋虎臣、宋鐵麟二位大師所授形意拳法,並向深微處探索。他所編寫的文稿,在介紹宋氏形意拳的功理要論、基本拳法、單練和對練套路以及槍劍器械、散手集訣的同時,還從一定角度介紹了宋氏門派的內功要義。
在編寫本書稿時,車潤田先生嚴尊師訓,展現在大家面前的都是承師所授的傳統套路和招式。車潤田先生善用內功,其內功要領都融於動作的解義之中,讀者可細心體會。我們希望本書能為發揚宋氏形意拳貢獻一份力量,對中華傳統武術文化的發展,發揮一定的促進作用。
1988年,車潤田先生已經完成了《宋氏形意拳》一書的主體寫作,並得到了宋光華、吳立孝、張劍青、趙永昌、張子信、孫業民等師兄弟的大力支持。其間還得到忘年之友福建翁文彬先生鼎力幫助,將其中部分文章刊登於《武林》及《武魂》雜誌,受到武林人士的好評。由於當時車潤田先生年事已高,整理校對工作尤顯力不從心,且受當年條件所限,他直至1993年去世,最終也未能看到該書的出版,實為遺憾。
為紀念2007年車潤田先生百年之誕,其次子車銘君、孫車強自2005年開始對書稿進行整理,其將車潤田先生所編寫的部分文稿組編成《精選宋氏形意拳術》一書,由其長孫車頌在美國出資印刷、出版,僅作為內部資料免費提供給習學者參考。
為完成車潤田先生遺願,同時應北京科學技術出版社邀約,車潤田先生之孫車強,於2017年底開始再次對《精選宋氏形意拳術》文稿進行整理校對,除糾正一些文字錯誤之外,還根據車潤田先生遺留之手稿、練功筆記及抄錄的前輩經典,增加了一些拳理拳法及內功心法,同時還增加了包括其子車銘君、其孫車強在內的部分文章,使該書內容更加豐富、全面,最後書名定為《宋氏形意拳及內功四經精解》,正式出版發行,以供形意拳愛好者參考練習。
特別強調的是,《內功四經》對武術修煉具有非常重要的指導意義,世人鮮見。為方便廣大武友研究,也為打破保守之見,我們首次將車潤田晚年抄寫的《內功四經》以影印的形式收錄書中。……本書在編寫期間,得到了宋光華先生、宋寶貴先生及眾多武林人士的支持,在此一併表示感謝。
編者
2019年9月

 

第一章宋氏形意拳拳術簡介
第一節宋氏形意拳的內容和特點
第二節宋氏形意拳對身體的要求
第三節宋氏形意拳適應範圍
第四節宋氏形意拳功法全程
第五節宋世榮形意拳要論
第六節宋世榮論脈、氣、勁
第七節宋氏形意拳歌訣
第二章宋氏形意拳基本拳械套路
第一節三體式(站樁)
第二節五行拳
第三節十二形拳
第四節宋氏形意拳單練套路
第五節宋氏形意拳對練套路
第六節六合大槍
第七節戰鬥劍
第八節宋氏形意拳納卦(盤根)
功法
第三章宋氏形意拳散手集訣
第一節散手技擊要則
第二節交手實戰應對策略
第三節形意拳徒手搏擊忌端
第四節形意功力習練方術
第五節九宮河洛圖的練法
第四章形意拳解精粹
第一節基本拳術解
第二節基本功法解
第三節大槍解
第四節疑難術語釋義
第五章宋氏形意拳內功要論
第一節宋氏形意拳三法詮真
第二節車潤田談內功要義
第三節車潤田談形意拳要訣
第四節車潤田談內功修煉法
第五節形意拳要法探微
第六節《易筋經》《洗髓經》要意
第七節易筋經(上卷)
第八節易筋經(下卷)
第九節洗髓經
第六章《內功四經》論集
第一節內功四經原文
第二節前序
第三節後序
第四節總論
第五節內功合戰八門
第六節散門總局
第七節散門正局
第八節散門變局
第九節內功散門雜評
第十節南溪子戰法八訣
第十一節增釋內功四經
第十二節內功四經簡說
第十三節內功散門簡說
第十四節南溪子戰法八訣簡述
附錄一師承名錄
附錄二紀念先賢
懷念先師宋虎臣
深切緬懷恩師車潤田先生
憶津門宋氏形意拳之傳播者車潤田先生
車潤田先生百誕際贊
滿江紅·宋門形意大師車潤田百誕頌
附錄三《內功四經》手抄本

 

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