商品簡介
一．每一個穴位皆有精準定位和快速取穴方法，並介紹了重點穴位的穴位功效、穴位主治、穴位配伍及如何一穴多用。
二．看專家取穴演示視頻，快速準確地找準穴位。
三．對照人體反射區圖譜，按摩手、足、耳部反射區，可改善小病小痛，可調節臟腑器官功能。
四．介紹了30種常見病的按摩方法，揉一揉、按一按減輕病痛。
作者簡介
劉乃剛
中日友好醫院中醫針灸科副主任醫師
北京中醫藥大學針灸學博士
從事針灸腧穴研究、針刀基礎和臨床研究工作多年，對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有很深入的研究，特別對針刀微創治療頸椎病、腰椎病、膝關節疾病及各種慢性軟組織損傷和疼痛疾病有獨到的見解和方法。
參加國家和省部級科研課題5項，獲得中華中醫藥學會學術著作一等獎、中國科協第八屆博士生年會優秀論文、中華中醫藥學會全國優秀博士生論文評選優秀論文、北京中醫藥大學圖書獎等各級各類獎項10餘項，擁有國家專利1項。
書摘/試閱
手太陰肺經
手太陰肺經是十二經脈循行的起始經脈，經脈的循行與肺臟相連，並向下與大腸相聯絡。所以，肺與大腸是相表裡的臟腑。肺臟在五臟六腑中的位置最高，呈圓錐形，其葉下垂，像戰國時期馬車的傘蓋，因此有“五臟六腑之華蓋”之稱。
肺經上潛伏的疾病
肺經和肺、大腸、喉嚨等器官聯繫密切，肺經暢通，也就保證了這些相關器官的功能。當肺經異常不通時，人的身體會出現以下疾病。
經絡癥：沿肺經所過部位發生的腫痛、麻木、發冷、酸脹等異常感覺，一般出現在鎖骨上窩、上臂、前臂內側上緣。
臟腑癥：肺臟本身異常會出現咳嗽氣喘、氣短、胸部脹痛等癥狀。又因肺與口鼻相通，所以也會出現鼻塞、感冒、流涕、傷風怕冷等癥狀。
情志病：肺經經氣異常易導致情緒異常。肺氣虛時，會產生傷心、自卑、心理壓力大等情緒；肺氣過盛時，則會產生自負、狂妄的情緒。
皮膚病：肺經與皮膚關係密切，皮膚需要肺經經氣充養，肺經經氣異常可導致皮膚出現如過敏性皮炎、色斑、面色暗沉等癥狀。
拍打力度要恰當
肺經位於上肢內側，閒置時間可以用手掌拍一拍該經所循行的位置進行保養，不過力度一定要恰當。
保養時段需選好
寅時（3:00~5:00）肺經當令，但此時人已經進入睡眠狀態，不便保養肺經，但可從同名經上找，可在巳時（9:00~11:00）足太陰脾經當令的時段，對肺經和脾經進行拍打或按摩。
經穴歌訣快速記憶
手太陰肺十一穴，中府雲門天府訣。
俠白尺澤孔最存，列缺經渠太淵涉。
魚際少商如韭葉，左右二十二孔穴。
經穴歌訣是古人為速記穴位而創造的口訣，能幫助快速記憶經絡上的穴位。本條經穴一側穴位11 個，左右共22 個。上肢一側9 個，左右共18 個；前胸一側2 個，左右共4 個。首穴為中府，末穴為少商。聯繫的臟腑為胃、肺、喉和大腸。
手太陰肺經循經路線
起於中焦，向下聯絡大腸，回繞過來向上穿過橫膈膜，屬於肺臟，從肺與氣管、喉嚨相聯繫的部位橫行出來，沿上臂內側下行到肘窩中，沿前臂內側前緣進入寸口（中醫把脈處），經過魚際，並沿著魚際的邊緣到達拇指端。
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