中國圖書分類法

1.成人心理衛生

作者：陳如山;洪栩隆-編 出版社：空大 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

定價：390元優惠價： 9折 351元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

2.善良是種劣根性：比起好得沒個性，更該壞得有態度，二個步驟，打醒自尋死路的好人

作者：大嶋信賴 出版社：楓書坊文化 出版日：2020/04/27 裝訂：平裝

～你的善良，令你不斷委屈自己～一再壓縮自我，最終能換來不離不棄的他嗎？【本書特色】◎日本人氣心理師暖心第二彈！26則人際小故事，為你揪出內心潛在的陰影。◎集結諮商臨床資料，歸納出５種容易自尋死路的好人類型，精準找出你的性格痛點。◎結合腦科學與心理學，傳授４個轉念心法，不再聚焦他人，重建最好的自我。合作夥伴銷聲匿跡不回信，想嚴厲指責對方，卻又擔心被認定是「壞人」；很在意職場評價，無法正面拒絕同事的支

定價：320元優惠價： 7折 224元

庫存：4

春之饗宴書展，結帳再享95折

3.心理疾病的預防與案例

作者：馮宏維 出版社：崧燁文化 出版日：2020/03/27 裝訂：平裝

現代人的生活不僅步調愈來愈快，而且所面臨的問題也愈來愈多。在面對層出不窮的問題時，如果問題沒有得到適當的處理，無形之中就容易產生心理疾病，這也是說明為何愈來愈多的人在熱衷於心靈成長方面的課題。雖然，有心理諮詢師等專業人員來幫忙解決那些受到心理疾病所苦的人們，然而，為何一定要等到心理問題發生之後，才來想辦法解決呢？難道就沒有辦法可以事先預防嗎？所謂「預防勝於治療」，真正好的醫生是要預防疾病的發生，

定價：550元優惠價： 9折 495元

庫存：1

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4.心的刻意練習：快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」，而是需要「心」的力量

作者：艾米‧布洛赫 出版社：高寶國際 出版日：2020/03/11 裝訂：平裝

精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士，從一出生就宣告腦部受損的女兒身上，領悟到了「心比腦更強大」的真理！當我們有意識地運用心的力量，我們就破解了幸福與成功的祕密。跟著本書，開始訓練心的力量吧！學習與情緒共處，面對生命中的挫折，鼓起勇氣追求自己的目標。在生活、職場、情感中有所成長，擁有熱情、毅力、希望和自信！快樂、美好、有意義的人生不只來自於「腦力」，而是需要「心」的力量。心就是你真正想要的，心就是你真

定價：360元優惠價： 75折 270元

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職場新鮮人書展

5.信任生命的動力

作者：許添盛-主講;齊世芳-執筆 出版社：賽斯文化 出版日：2020/03/01 裝訂：平裝

跟隨內我的指引˙創造自己的人生　　衝動、欲望與情緒其實是人一生中很重要的動力元素，然而水能載舟亦能覆舟，我們應該如何看待自己的衝動、欲望與情緒，讓它們發揮應有且適切的功能呢？在進步的社會中，人們依循理性和邏輯行事，凡事講求經驗法則，於是人的自我意識逐漸與內在的衝動、欲望與情緒脫節。認為自己可以不受這三個元素影響，安然地活在規律的理性之中，是人生的一大勝利；更視「無欲無求」為人生的最高境界，一個人只

定價：390元優惠價： 9折 351元

庫存：3

6.心理衛生

作者：李怡賢;陳宣佑;戴慧琳;蔡宜延;簡秀芬;林志豪 出版社：華格那企業 出版日：2020/02/01 裝訂：平裝

各章先以小故事引起讀者興趣，引領讀者進入該章主題。本書從自我概念、挫折與衝突、壓力與適應、心理危機以及人際關係等角度，引來提供讀者學習建立心理健康的觀念。章末以活潑多元的活動學習單設計，不僅提供讀者實際操作及檢視個人的心理健康狀況，也可輔助教師評量與課堂討論的空間。

定價：300元

庫存：2

7.病由心生：情緒致病也治病，脾氣來了病氣也來了

作者：郝萬山 出版社：沐光 出版日：2020/01/08 裝訂：平裝

讀懂身體發出的求救信號！恐懼、憂鬱、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里……氣血經絡通暢可改善失序情緒。酸與痛、冷與熱、麻與木、腫與脹……你的心理正在傷害你的身體。情緒是心魔，也是病魔，心情的糾結會耗損身體的能量！受夠了尋醫問藥的苦，才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。人體就是一個小宇宙，既治心，還治身；治身，更得治心，拔病根，必須從心入手，很多疾病源自人的內心，心病了，身也就病了。

定價：400元優惠價： 79折 316元

庫存：2

《情緒過勞的我》春之饗宴書展，結帳再享95折

8.做個「快」樂的人：心理健康完全使用手冊

作者：小林慧美 出版社：華冠文化 出版日：2019/12/04 裝訂：平裝

【本書特色】■重視心理疾病現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與

定價：300元優惠價： 9折 270元

庫存：1

春之饗宴書展，結帳再享95折

9.不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

作者：石原加受子 出版社：臺灣東販 出版日：2019/11/27 裝訂：平裝

「為什麼他老是這樣！」你身邊是否有這種讓人覺得很煩的人呢？只是想請他幫個忙，卻彷彿要推翻別人說的每一句話般一直說著「可是、可是」，迫使你還沒說到正題就已心煩氣躁的人。曲解別人的意思之後，自己感覺受傷、發脾氣，最後把事情搞砸的人。明明是很簡單的事，卻向四周的人大肆宣揚、鬧得沸沸揚揚，使問題愈來愈複雜的人。堅持自己的意見，並且不停地抱怨、糾纏，但其實根本就是找碴的人。被這種令人頭痛的人牽連

定價：300元優惠價： 79折 237元

庫存：3

10.一日一修練：賞識你自己

作者：許添盛-主講;戴禹鑌-執筆 出版社：賽斯文化 出版日：2019/11/01 裝訂：平裝

許添盛醫師數十年來在世界各地演講，解說賽斯資料，早已深深影響了成千上萬的人們。努力耕耘的同時，在網路上也掀起風潮，吸引了許多愛好賽斯的讀者成立讀書會社團，其中臉書「粉賽斯」社團的貼文，已受到廣大網友的肯定與支持。本系列書籍便是這些貼文的結集，除了將許醫師的演講內容化為文字外，也在字裡行間帶入了《賽斯書》原文，以一日一篇的形式，分為春、夏、秋、冬四季出版，期望讓讀者透過反覆閱讀，達到每日省察修練的目

定價：450元優惠價： 9折 405元

庫存：2

11.有時候，不加油也沒關係：觀察．傾聽．對話．理解．接納，學習與自己的情緒共處

作者：瑪姬‧凡艾可 出版社：木馬文化 出版日：2019/10/16 裝訂：平裝

即使無法將自己黏回原狀，我們仍能找到一個不易碎的方法。不論你認為自己的大腦有多混亂，你並不孤單。◆偶爾不加油也沒關係◆在某些日子裡，我們必須停下手上正在做的事情，一動也不動地躺在地板上。不是因為累了，而是似乎沒有任何方法繼續下去了，消極否定的念頭像洗衣機裡的衣服一樣在腦袋裡翻滾，一切都被黑霧覆蓋：為什麼我這麼失敗？它是一種持續的存在，一朵不會讓你獨處的烏雲，或是在你耳朵旁的低語，就是不肯離去。這是

定價：330元優惠價： 75折 248元

庫存：3

12.成為有能的自己：探索自發性與強迫性

作者：摩謝‧費登奎斯 出版社：心靈工坊文化 出版日：2018/11/14 裝訂：平裝

★費登奎斯最具成長啟發與自我覺察的著作，勵志與一針見血程度可比《被討厭的勇氣》任何一件事，如果是以強迫的方式實行，即使有最好的意圖，也會產生相反的結果。――摩謝．費登奎斯青少年時踢足球受傷之後，費登奎斯發現自己竟為了贏得一場愚蠢的球賽，而賭上自己一輩子的健康。如此的「強迫性」便成為了他一生的研究，發展出獨特的費登奎斯方法。在《成為有能的自己》中，費登奎斯提出許多有違「常理」的觀點，發人深省。他指出

定價：450元優惠價： 79折 356元

庫存：1

13.好好存在：一位心理學家的療癒書寫

作者：汪淑媛Shuyuan Wang 出版社：啟示出版社 出版日：2018/06/09 裝訂：平裝

人生美好，但持續美好不容易，因為，人生的苦難從不止息！想要擁有健康幸福的人生，不是僅靠運氣，更大部分是必須靠著自我覺察與用心耕耘而來。很可惜，學校教育很少有課程鼓勵學生研究自己、探索自己，更別談學習怎樣過好這一生。作者在大學及研究所教授「心理衛生」多年。多數人是因為對於自我探索很有興趣而修這門課，但也有不少人是因為自己或周圍親人心理衛生有狀況，已經影響了身體健康、影響睡眠、或者體型巨大

定價：340元優惠價： 79折 269元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

14.向癒：從難治病與慢性病徹底解脫，以身心靈中醫為鑰，邁向終極健康

作者：李宇銘 出版社：時報文化 出版日：2018/05/23 裝訂：平裝

重新為疾病找方法為脆弱糾結的自己找出路所有難癒病患者都該讀的一本書！為什麼疾病讓我們束手無策？難解、反覆的病，源於自己的情緒和思想，重建內心的想法，就是根本療癒的第一步。要讓治療發揮力量，從面對真實的自己開始不只解決表面的痛苦，還要找到疾病背後的根源，從治病、治人到治心、治神疾病有心靈層次的成因，濕疹來自於壓抑的憤怒、肺癌來自於揮散不去的悲觀和無力感、胃痛腹脹來自於思慮太過，眩暈症來自於完美主

定價：420元優惠價： 79折 332元

庫存：2

15.一日一修練：打開心內的門窗

作者：許添盛;戴禹鑌 出版社：賽斯文化 出版日：2018/05/01 裝訂：平裝

許添盛醫師數十年來在世界各地演講，解說賽斯資料，早已深深影響了成千上萬的人們。努力耕耘的同時，在網路上也掀起風潮，吸引了許多愛好賽斯的讀者成立讀書會社團，其中臉書「粉賽斯」社團的貼文，已受到廣大網友的肯定與支持。本系列書籍便是這些貼文的結集，除了將許醫師的演講內容化為文字外，也在字裡行間帶入了《賽斯書》原文，以一日一篇的形式，分為春、夏、秋、冬四季出版，期望讓讀者透過反覆閱讀，達到每日省察修練的目

定價：450元優惠價： 9折 405元

庫存：1

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16.如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？

作者：丹・紐哈斯 出版社：橡實文化 出版日：2018/03/08 裝訂：平裝

為什麼我的大小事，他們都要插手管？令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性如何和過去和解，避免過度控制孩子和其他心愛的人？ ★一覽8種「控制型父母」教養風格★解析12種最常見的控制手段★22個自我修復的練習★3個步驟斷糾結、拿回人生主導權控制，不是愛，而是父母排除自身焦慮的表現。他們不是不愛我，只是更受困在自己的恐懼之中。我不能換掉父母，也不能改變過去，但可以不讓他們繼續操控我的未來。父母已

定價：400元優惠價： 9折 360元

庫存：2

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17.男人心裡苦，男人不想說：用15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在

作者：海原純子 出版社：臺灣商務 出版日：2017/10/01 裝訂：平裝

「男子漢，大丈夫」、「男人流血不流淚」、「男人要有肩膀、有擔當」、這些看起來正面、勇敢、堅強的定位，正在一步步讓他們窒息。憤怒和冷漠，會傷害身邊的人，但是堅強和理性，卻在不知不覺中傷害自己最深。解讀最深沉的男人心事，了解他們無措又茫然的真實情緒：力求完美是害怕自己不夠好；反應夠快，是無法承受任何失誤；沉默寡言，是不敢表現脆弱面；有所堅持，其實是沒有承認改變的勇氣。方格正／臨床心理師、專欄作家吳佳璇

定價：350元優惠價： 79折 277元

絕版無法訂購

18.心理健康完全使用手冊

作者：小林慧美 出版社：菁品文化 出版日：2017/07/05 裝訂：平裝

■重視心理疾病現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與步驟，學會心

定價：300元優惠價： 9折 270元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

19.身體的智慧

作者：摩謝‧費登奎斯著;伊莉莎白‧貝林傑編 出版社：張老師文化 出版日：2017/05/31 裝訂：平裝

傳統的學習中，重要的是我們在學「什麼」。但學習如何學習是更高等的功能。學習如何學習牽涉到大腦功能本身的改善，能讓大腦發揮尚未展現的潛能。 ──摩謝‧費登奎斯《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷年發表的文章或演講，以及對他的訪談，筆觸溫暖親切，可說是原汁原味呈現這位思想巨人的理路與脈絡，並可一窺大師的真性情。書中談到他對學習、教育、人性、自我意象等重要而獨樹一格的觀念。從他對大腦、神經系統的看法，

定價：380元優惠價： 9折 342元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

20.動中覺察：改變動作．改善生活．改寫人生

作者：摩謝•費登奎斯 出版社：心靈工坊文化 出版日：2017/05/15 裝訂：平裝

費登奎斯最受歡迎的一本書兼顧理論與實務的最佳入門指引「讓不可能的成為可能；讓困難的成為容易；讓容易的成為愉悅。」――摩謝．費登奎斯《動中覺察》是費登奎斯最受歡迎的著作，為成千上萬人引介了費登奎斯方法，大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合，逐步發展出更完整、更有活力的自我。「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動，常常只是個人習慣的模式，而行動本身並

定價：380元優惠價： 79折 300元

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