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1.不依賴藥物暢銷雙套書(共二冊)

作者:長島壽惠;水野雅登  出版社:方舟文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

《我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》討論度爆棚!總膽固醇與中性脂肪明顯下降!改善率高達81%!中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl只要14天,原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做?作者長島壽惠從事藥師工作十八年,接觸許多依賴藥物抑制膽固醇、降三高的病患,這些患者即使服藥後數值恢復正常,仍無法避免生活中諸多不適 。例如:缺乏動力、情緒低落、

定價:699元   優惠價: 79552

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2.陪孩子讀的靜思語100句【30周年紀念親子共讀版】(共5冊)

作者:釋證嚴  出版社:好人出版  出版日:2019/11/27 裝訂:精裝

內容簡介 ★發行數百萬冊,翻譯超過22種語言,《靜思語》出版30周年紀念典藏推出★親子的共同教養課─開啟家庭共讀、親子對話的最佳讀物★琅琅上口靜思語─培養小學生品格實踐的經典教育書★品格教育自幼扎根,是父母、教師送給孩子一生受用,最美好的人生禮物。◎ 全套五冊繪本設計,精選靜思語100句,中英文對照,引發孩子學習興趣!◎ 每冊繪本皆有生活實踐單元設計,鼓勵親子一起練習生活實踐!◎ 全套附贈《我的靜

定價:1800元   優惠價: 791422

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3.不吃藥也能降低膽固醇

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維, 血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方? ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫? ◎30大降血脂必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。 ◎135道對症美味食

定價:350元   優惠價: 9315

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4.我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪:跟著藥師這樣做,兩週降三高、血液更清澈,改善率高達81%!

作者:長島壽惠  出版社:方舟文化  出版日:2019/05/08 裝訂:平裝

討論度爆棚!總膽固醇與中性脂肪明顯下降!改善率高達81%!中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl只要14天,原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做?作者長島壽惠從事藥師工作十八年,接觸許多依賴藥物抑制膽固醇、降三高的病患,這些患者即使服藥後數值恢復正常,仍無法避免生活中諸多不適 。例如:缺乏動力、情緒低落、肌肉痠痛等。這令她不禁感嘆:「想成就健康

定價:380元   優惠價: 9342

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5.降膽固醇醫生教你這樣吃

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝

◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完整說明保健功效, 掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白 唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開血油,控

定價:350元   優惠價: 9315

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6.膽固醇其實跟你想的不一樣!

作者:吉米‧摩爾;艾瑞克‧魏斯特曼醫師-著  出版社:柿子文化  出版日:2018/08/13 裝訂:平裝

頭條宣告美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼?膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、提高血清素……而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師!全球30位醫界專家共同澄清證實,為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕!全球暢銷書《生酮治病飲食全書》作者另一驚世鉅作□ 你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師□ 你正準備或已經在進行生酮飲食□ 你自認為目前在進行的3多3少、地中海、全

定價:360元   優惠價: 9324

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7.降血脂吃出健康守則:暢通心血管不卡油壞膽固醇不見了!

作者:何一成 作;蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:軟精

內容簡介 小心!高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物,輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材,幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪,輕鬆找回健康、贏得身材!◎11大控制膽固醇對策+14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳「吃」出來的高膽固醇,唯有選對食材、吃對方法,並且搭配規律作息和運動習慣,在排除膽固醇的同時,

定價:500元   優惠價: 8399

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8.吃對食物降血脂

作者:何一成 作;黃中瑀;游雅婷 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/23 裝訂:平裝

本書簡介謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?●高血脂患者需補充哪些營養素?●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?●如何利用中藥和按摩瘦身消腫? ◎30大降血脂必吃食材大公開權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。 ◎135道對症美味食譜

定價:320元   優惠價: 85272

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9.你的處方箋:降膽固醇自己來!

作者:寺本民生-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2014/08/14 裝訂:平裝

1診斷利用健檢報告的數值,診斷當前的危險度及原因高血脂症的三種型態、10年內冠狀動脈疾病的死亡率、個人膽固醇值改善方針2飲食改變飲食習慣即能降低膽固醇值3個月內降低膽固醇值、血液檢查前10天須特別留意飲食的改善、飲食&運動日記、套餐式「今日三餐筆記」3運動運動能預防動脈硬化每週至少運動3日、每次30分鐘以上最有成效、在家裡&公司都能輕鬆做的簡單體操、踩踏台有助於燃燒脂肪、挑戰正確的

定價:300元   優惠價: 9270

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10.降膽固醇就要這樣吃

作者:何一成 編;蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2014/03/25 裝訂:軟精

吃對食物降血脂 掌握「四低一高」飲食原則14類優質食材+89種健康食物=180道降血脂料理 注意!膽固醇已經悄悄盯上你你真的認識膽固醇嗎?□ 體內膽固醇越低越好?□ 減肥、吃素就能控制膽固醇?□ 瘦子的膽固醇一定低?□ 膽固醇過高,一定要吃藥控制?□ 植物油比動物油健康?小心!高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物,輕鬆降

定價:500元   優惠價: 8399

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11.跟著名醫一起降膽固醇!

作者:林泰 監修  出版社:朵琳出版  出版日:2013/12/18

跟著名醫一起降膽固醇三週見效!健康生活 三餐吃得好 膽固醇照樣降!血液乾淨!身體就年輕不生病不吃藥 不忌口 不強迫式的運動 就能輕鬆打敗高血壓 糖尿病 高血脂只要微調你的生活、運動、飲食,即可看到大大成效膽固醇高不是病,卻是引動各類心血管疾病的元兇!日本名醫不藏私的飲食法!超簡單!只要這樣吃&生活,膽固醇輕鬆就降了!避免提早老化‧聰明遠離è 疲勞◆肥胖◆心肌梗塞◆糖尿病◆腎衰竭◆中風◆心血

定價:280元   優惠價: 9252

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12.吃對油,膽固醇高也不易罹患心臟病、腦中風與癌症

作者:奧山治美  出版社:臺灣東販  出版日:2013/04/27

我們一般認為「膽固醇值數據一高,就不利於健康」,但膽固醇低的人,這樣就真的能遠離心血管疾病嗎?膽固醇有兩種,一種是低密度膽固醇,這種太多會造成動脈硬化,是壞膽固醇,另一種是高密度膽固醇,俗稱血管清道夫,因此被稱為好膽固醇…

定價:240元   優惠價: 9216

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13.8週降低膽固醇食療事典

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2013/04/12 裝訂:軟精

膽固醇過高的健康警訊小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你!食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病●吃什麼能有效降低膽固醇?●老年人才會膽固醇過高嗎?●吃素就不怕高膽固醇了嗎?●好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分?飲食保健生活方案一次掌握健康關鍵!沒有降不下來的數值,就怕吃錯食物!只要8週!膽固醇速速降心血管疾病遠離您正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法以200道美味可口的三餐

定價:480元   優惠價: 85408

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14.膽固醇與中性脂肪迅速下降200%基本技巧

作者:栗原毅  出版社:台視文化  出版日:2013/01/24

在一向給人長壽印象的日本,「預防醫療」的時代已然揭開序幕。過去一直抱持著「生病之後再進行治療」的醫療型態,將轉變成「防患於未然」的醫療型態。而其中膽固醇與中性脂肪值是能靠自己的力量來改善的,最重要的是,抱持著「自己的健康由自己來管理」這樣的認知。所謂的膽固醇與中性脂肪值出現問題,正代表著你的生活已經失序!當你有這樣的認知,才能擁有改善生活型態的強烈行動力。請不要只是依賴醫生,你的「意志力」,才是防

定價:280元   優惠價: 9252

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15.8週降低膽固醇

作者:金忠孝  出版社:文經社  出版日:2012/04/27

『我的膽固醇為何總是降不下來?』『這個食物的膽固醇太高了,不知道能不能吃吧?』『沒時間運動,又聽說吃藥傷肝傷腎?怎麼辦?』 膽固醇和三酸甘油脂過高,是全世界中年人最普遍的健康問題,快速降低膽固醇至正常的範圍,也是現代人必須面對的健康課題,可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,才會悔不當初,甚至在

定價:250元   優惠價: 9225

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16.黃金正循環:好輕鬆!膽固醇真的降了!

作者:林泰  出版社:朵琳出版  出版日:2011/10/20

藉由改善飲食生活才能真正降低你的膽固醇! 電視、書籍雜誌上的所介紹的各種美食是否讓你食指大動呢?但面對微胖的身形卻只能望梅止渴呢?知道嗎?膽固醇是以吃下去的食物為來源,然後在肝臟合成製造而成的。 因此,無論再怎麼運動,只要不改善飲食習慣,膽固醇的數值就無法降低。本書將以淺顯易懂的方式,告訴你關於膽固醇的小秘密教你如何保留好的膽固醇、打擊壞的膽固醇又如何吃得美味,但卻又不增加身體負擔並教你如何運

定價:280元   優惠價: 9252

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17.看懂膽固醇健檢數值:聰明飲食、運動、用藥的膽固醇讀本

作者:平野勉  出版社:新自然主義  出版日:2010/12/22

根據統計,台灣的高血脂患者已高達600萬人,罹患的年齡層有逐年下降的趨勢;而跟高血脂密切相關的心臟疾病、腦血管疾病,多年來更是蟬連十大死因的二、三名。可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,才會悔不當初,甚至在措手不及下失去了生命。 即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人,在拿到報告時,看到血中脂

定價:250元   優惠價: 9225

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18.全彩圖解降低壞膽固醇、提高好膽固醇

作者:石川俊次  出版社:原水文化  出版日:2010/11/16

膽固醇有好、有壞。一般來說,膽固醇可分為含有LDL(低密度脂蛋白)的壞膽固醇,和含HDL(高密度脂蛋白)的好膽固醇。想要健康,就要降低壞膽固醇、提高好膽固醇。◎為何要降低壞膽固醇?LDL並不是對人體不好,只是多餘的LDL在血液當中增加太多,就會滲入、附著在血管內壁,造成動脈硬化,甚至致命的心血管疾病。◎為何要提高好膽固醇?HDL會帶走細胞多餘的膽固醇。將回收的膽固醇送到肝臟進行再利用及分解,預防膽

定價:300元   優惠價: 79237

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城邦全書系書展-單79三75

19.降低膽固醇.三酸甘油酯大百科

作者:落合敏  出版社:暢文  出版日:2008/06/01

簡單易做,自我療癒,透過飲食、飲料、簡易動作、穴道按壓等,全方位降低膽固醇值和三酸甘油酯,預防內臟脂肪型肥胖及代謝症候群,讓您健康又瘦身!

定價:380元   優惠價: 9342

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20.想要健康,先降膽固醇!

作者:渡邊孝  出版社:天下文化  出版日:2008/04/30

《想要健康,先降膽固醇!》 提起膽固醇,一般人的印象都不太好;但它卻是人體不可欠缺的物質之一,只是攝取過量也會對身體造成不良影響。當膽固醇過高時,一開始是高脂血症,然後肥胖、高血壓、糖尿病等生活習慣病將接踵而至,最後造成動脈硬化、心肌梗塞及腦中風。為什麼高膽固醇會如此可怕呢?膽固醇為何會堆積在血液中?怎樣才能排除?哪些人應該比別人更小心?想要降低膽固醇,又該怎麼辦呢?要吃什麼、怎麼吃才好呢?做哪

定價:260元   優惠價: 9234

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