TOP
瀏覽紀錄
2337筆商品,1/117頁

1.告別失智:一本書解釋大腦的運作,以及你該怎麼吃、怎麼思考,活化腦力,維持永智人生

作者:林錦堂  出版社:大塊文化  出版日:2021/05/27 裝訂:平裝

深入淺出的文字,完整說明可能造成大腦退化的原因;同時,提供多項鍛鍊腦力的具體方法,人人皆可上手,跟著做,就能有效延緩失智發生。【白明奇(成大醫院失智症中心主任)、小劉醫師(劉宗瑀)___聯合推薦】誰說只有老人家會記憶力衰退?事實上,青壯年也深陷大腦衰退的危機!這樣做,就能激活大腦功能,預防失智!★30歲後,腦力年年衰退仔細想想,以下任何一個狀況,是否曾經發生在你或周遭人身上?□專注力明顯下降□容易

定價:300元   優惠價: 79237

新書特惠

2.當一隻健康的社畜:遠離辦公室的「細菌培養皿」,生病了你還怎麼賺錢!

作者:溫亞凡  出版社:崧燁文化  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝

看似平凡的小動作,竟讓健康招來了前所未有的危機?毋須花錢購買昂貴的營養食品,魔鬼其實就藏在細節裡!朝九晚五的坐在辦公桌前,眼痠腿疼身心俱疲?天天陀螺似的打轉,社畜生活讓你健康亮起紅燈?手機、電腦、各種辦公室配備……輻射竟無處不在?高壓導致免疫力下滑?如何善用週末時光來放鬆自我?★上班族的「健康殺手」,你中招了嗎? 冷氣越吹越低溫,當心「冷氣病」找上身! 建材母湯,所有人都暴露在致癌的高風險下! 密

定價:380元   優惠價: 79300

庫存 > 10
新書特惠

3.大腦不老,身體就好:德國醫生親授腦力寶典,讓你想得快、忘得慢,提升自體免疫力,遠離頭痛、憂鬱和失智

作者:烏里西‧史特倫茲  出版社:商周文化  出版日:2021/05/06 裝訂:平裝

現代疾病百百種,都是大腦故障惹得禍!★★★想要過上健康生活,你必須先有一顆健康的大腦★★★-------------------------------德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表全方位啟動大腦升級的祕密憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種,根據最新研究證實,原因都來自於大腦的功能產生障礙。擅長預防醫學

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:5
新書特惠

4.免疫力的預防與健康管理

作者:醫學菁英社  出版社:優品  出版日:2021/05/04 裝訂:平裝

身體保衛隊之免疫系統免疫力的預防與健康管理醫學菁英社編著*初識你的免疫力狀態*免疫系統保衛總動員*日常生活增添免疫力*聰明吃出完美免疫力免疫力負責保護身體的健康,抵抗各種疾病的威脅。人體有百分之八、九十的疾病都與免疫力失調有關,假設偵測到細菌入侵人體,便會透過抵抗、破壞、消滅病毒的方式來保護身體。現代人的免疫力普遍較低,這都與人們的生活習慣有關,過度的汲汲營營,作息混亂日夜顛倒,飲食油膩且不正常吃

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:8
新書特惠

5.愛‧養生

作者:曾小卿  出版社:天馬文化  出版日:2021/04/21 裝訂:平裝

‧愛一個人就要給對方最貴的東西才算好嗎?‧為甚麼在醫學科技如此昌明的年代,各種疾病,特別是慢性病都傾向年輕化呢?‧凡事既有兩面,那麼,食物也不僅只有好處吧?‧食療對健康和輔助康復到底有多大效用呢?‧我們終究會面對死亡,又該如何「預備」走人生這條「單程路」呢?作者長年陪伴母親、照顧其手術後復康和晚年起居飲食,他們畢生互動的真實故事與經驗甚是寶貴。作者也樂與大眾分享這些經過長時間親身應用、實而見效的食

定價:400元   優惠價: 79316

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
新書特惠

6.我想過得比去年好一點:每個月改變一件小事,讓自己更健康、更快樂的生活提案

作者:珍妮佛‧艾希頓;莎拉‧托蘭德  出版社:高寶國際  出版日:2021/04/14 裝訂:平裝

日子難過時其實更需要照顧自我媲美《過得還不錯的一年》,醫師專業建議實踐版!★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人★每天花幾分鐘的時間照顧自己★利用時間複利的力量,一年後變身更好的自己上一年,你是否過得不怎麼好?工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中?你是否覺得「不想再努力了」?越難熬的日子,你越需要照顧自己。  作者珍妮佛‧艾斯頓是全美知名的國民健康醫師,早上都能在ABC新聞、《早安

定價:360元   優惠價: 79284

庫存 > 10
新書特惠

7.補強基因的缺陷天天訓練自癒力!:哈佛、牛津醫生沒說,但一直實踐的20個保健秘訣

作者:優渥客  出版社:優渥誌  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝

為什麼有人定期吃保健食品,還是年紀輕輕就中風?為什麼有人到了80歲還能天天晨跑?關鍵是……其實,只要懂一點科學知識,就能擁有健康的身體!大大小小的病痛和身體不適,還在吃慢性病的藥嗎?疫情期間,跑醫院、排隊掛門診,很擔心嗎?放心!本書教你如何在家吃對東西、改變生活習慣,只要找出正確善待身體的方法,就能找回身體的免疫力!◎ 你知道嗎?每個人天生體質不同,但都可靠自癒力後天改善 西醫之父希波

定價:260元   優惠價: 79205

庫存:5
新書特惠

8.靜坐這一檔子事:導引功法【暢銷紀念版】

作者:王薀老師  出版社:善聞文化創意有限公司  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝

★ 靜坐系列外文著作 《雲越青城山》 於2020年9月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄,再度名列英、美、法、德各國,合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮! ★《通往青城山之路》 於2019年8月上市一個月在Amazon亞馬遜網路書店名列美、加、英、法、德各國【新書排行榜】期間全程持續第一名殊榮! ★《力量――重生之後》日文版在2020年12月上市在日

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:3
母親節主題書展

9.靜坐:這一檔子事(暢銷紀念版)

作者:王薀老師  出版社:善聞文化創意有限公司  出版日:2021/03/31 裝訂:平裝

★ 靜坐系列外文著作 《雲越青城山》 於2020年9月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄,再度名列英、美、法、德各國,合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮! ★《通往青城山之路》 於2019年8月上市一個月在Amazon亞馬遜網路書店名列美、加、英、法、德各國【新書排行榜】期間全程持續第一名殊榮! ★《力量――重生之後》日文版在2020年12月上市在日

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:3
母親節主題書展

10.想遠離煩惱就要先管住你的腦:54招超強馭腦術,工作、人 際、戀愛問題迎刃而解!

作者:加藤俊德  出版社:臺灣東販  出版日:2021/03/29 裝訂:平裝

為什麼同事總是讓周遭人感到困擾? 為何室友寧願忍受髒亂也不願動手整理環境? 男友無時無刻都不能放下手機的原因是什麼? 為什麼最近對做愛提不起興致? 種種「詭異行為」及「難以言述的心情」, 都是心與腦幹的好事! 只要了解腦和心靈的運作機制, 改變思路、習慣和行動, 就能從壓力中解放! 感覺活得好累的你一定要看! 大部分人的煩惱或心理問題,都能藉由了解大腦的運作來解決。 作者相信,對自己的大腦感興趣,

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:5
新書特惠

11.口罩下的香港人

作者:疫境記者  出版社:白卷出版社  出版日:2021/03/25 裝訂:平裝

二零二零年,新冠病毒橫行無忌,「限聚」、「隔離」,充斥日常。世紀劫難當前,一群疫境記者堅持記錄真相,見證港人在口罩背後的跌宕與蛻變,讓未來的我們回望這段歷史時,不只得「同心抗疫」。一罩之隔,相顧無言。香港人,祝你在疫流下平安。

定價:570元   優惠價: 85485

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
新書特惠

12.筋膜修復瑜伽+足弓穩定器套書(共二冊)

作者:陳積善;黃瑞欣  出版社:橙實文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝

[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書, 幫助你改善足部緊繃和退化! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 內容簡介 足弓穩定器對人體的好處 久坐不動或久站的人,有八成會產生隱形扁平足,多屬內側足弓塌陷造成,其成因有:先天韌帶鬆弛、附舟狀骨、體重過重、膝外翻、核心肌群無力、足部緊繃和退化等。無法吸收身體重量及地面的反作用

定價:599元   優惠價: 79473

庫存:4
母親節主題書展

13.因是子靜坐法靜心冥想的第一本書

作者:蔣維喬  出版社:華夏出版有限公司  出版日:2021/03/05 裝訂:平裝

「靜坐」是一們最古老、也是最科學的心靈修練方法。靜坐不是逃避現實,而是靈性的提升,能使人身心澄淨。「靜坐」更是保養神經系統的最佳方法。大多數的人提到「靜坐」,便會聯想到「坐禪」,以為那是佛教的修行。其實儒道也很重視靜坐的功夫,雖然明朝袁了凡言:「靜坐之訣原出於禪門,吾儒無有也。」然而自古以來,中國讀書人一直以靜坐做為養生的方法,只是由於佛教的傳入,而融入諸法空相的般若思想罷了。

定價:360元   優惠價: 7252

庫存:3
母親節主題書展

14.李鳳山平甩功:甩出健康‧甩出幸福【暢銷改版】

作者:李鳳山  出版社:商周文化  出版日:2021/03/04 裝訂:平裝

平甩不但可以調百病,還可以改變人的思想領域,改變人的氣質,改變人的精神,改變人的內在,並能誘發人體的潛能和「自馭」能力。本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:5
商周啟示暢銷書展-單79雙75

15.圖解瑜伽聖經

作者:霍麗娟  出版社:華威國際  出版日:2021/03/03 裝訂:平裝

從入門初學者成為達人等級雕塑完美體態,最簡單有效瑜伽百科全書 Hatha Yoga第一篇 瑜伽有系統的介紹瑜伽歷史與發展,瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法,練習瑜伽的基本工具與注意事項等,全面收錄三大瑜伽主流分支,並圖解練習姿勢300餘種,清楚解說動作要領。第二篇 瑜伽與冥想詳盡闡述冥想原理、準備工作、坐姿、各種練習方式與功效,使讀者達到身心俱修、超越自我的境界。第三篇 瑜伽提斯介紹瑜伽

定價:580元   優惠價: 79458

庫存:2
熱帶幻夢

16.健康與護理重點考題精闢

作者:朱群蒂;朱英  出版社:及第  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝

本書依據技專校院入學測驗中心公告之最新考試內容加以編排成六大章,使讀者依章節掌握清晰重點,分明條理。

定價:460元   優惠價: 9414

庫存:9
新書特惠

17.靜坐與養生之間

作者:王薀  出版社:善聞文化創意有限公司  出版日:2021/02/17 裝訂:平裝

 靜坐系列外文著作 《雲越青城山》 於2020 年 9 月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄,再度名列英、美、法、德各國,合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮! 《通往青城山之路》 於2019 年 8 月上市一個月在Amazon亞馬遜網路書店名列美、加、英、法、德各國 【新書排行榜】期間全程持續第一名殊榮! 「一旦得道,生命便會成為燃光體,照天爍地永

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4
夏日窈窕計畫

18.李鳳山平甩的震撼

作者:李鳳山  出版社:商周文化  出版日:2021/02/07 裝訂:平裝

平易近人的平甩功,把宇宙奧妙的武學、易理、導引、洗髓的功夫,歸納成簡單易學、功效宏大的方法。本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的

定價:340元   優惠價: 79269

庫存:3

19.筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法

作者:陳積善;黃瑞欣  出版社:橙實文化  出版日:2021/02/04 裝訂:平裝

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈軟木輔具優惠券 + 進口軟木書籤 透過筋膜放鬆,提升身體自癒力 為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。 從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。 筋膜沾黏容易有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀。

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:6
熱帶幻夢

20.王道瑜伽:身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

作者:斯瓦米‧拉瑪  出版社:橡實文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝

瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道 這是由聖者帕坦迦利所系統化 綜括了不同法門的教導,組成八個步驟的修行途徑 ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地── 可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印 精通之後,將能完全實證「本我」,使個人和宇宙的真實合一 ※這是一套有條理而科學的學問,在教人如何自為,不強迫盲從信仰,而是鼓勵如實分辨。 ※每個接受王道瑜伽修練方法的人,都

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:5
母親節主題書展