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1.料理家營養師教你選對食材,輕鬆提升免疫力 BEST料理100道

作者:金丸絵里加  出版社:臺灣東販  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝

╲後新冠時代,我們最關心的提升免疫力食譜來了!╱ 為國人健康量身打造, 日本婦女最愛的枻出版社食譜重磅出擊 新冠病毒的陰影揮之不去,冬季的流感又再度爆發,這個冬春天真是過得人心惶惶。 然而不用怕,提升免疫力的食譜來了! 這次帶來日本婦女最愛的枻出版社推出的增強免疫力食譜,數量高達100道!從星期一到星期日天天都不重複,養成規律且營養均衡的飲食,接著再留心攝取下列有助於提升免疫力的食材,有如舞菇、青

定價:380元   優惠價: 79300

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2.一個人到一家人的電鍋調養益膳:用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩,調體質、養氣血

作者:吳怡詩  出版社:晶冠  出版日:2020/12/22

跟著人氣中醫師吃出食癒力!‧登大人轉骨→轉骨藥膳‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯‧減脂瘦身→白玉利水湯‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯‧預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳,教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材

定價:360元   優惠價: 79284

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3.全身調理地圖: 減肥美顏手腳冰冷頭痛肩膀僵硬的究極按摩技巧34招

作者:市野SAORI  出版社:台灣角川  出版日:2020/12/21 裝訂:平裝

通過解讀「身體地圖」,獲得調理身體不適的方法。 發源於歐洲的反射療法(Reflexology), 是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 與施加壓力於穴位點的方法不同, 而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 依靠散落在身體上的,所謂的「地圖」, 回顧自己的生活習慣,給予刺激,緩和身體不適。 本書作者24年來接觸超過2萬人的腳底和耳朵、小腿等部位的過程中, 反覆觀察和研究,再加

定價:350元   優惠價: 79277

防疫養生書展-單79三75

4.YNSA山元式新頭針療法:真人圖解刺激點施針教科書!

作者:山元敏勝  出版社:晨星  出版日:2020/12/12 裝訂:精裝

收錄針位實圖解說、插針方法的實務運用,風靡世界的針灸療法實作書! ◎什麼是山元式新頭針療法(YNSA)?由日本山元敏勝醫師研發,依山元醫師的姓氏命名為 Yamamoto New Scalp Acupuncture,簡稱YNSA。有別於傳統針灸或中國式頭針療法在穴道或經絡上施針,山元式新頭針療法是在與身體各部位相對應的刺激點上施針,效果驚人且沒有副作用,治療反應速度不下傳統針灸,已受到德國、巴西、美

定價:799元   優惠價: 79631

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5.女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典

作者:陳峙嘉  出版社:幸福文化  出版日:2020/12/09

女人是很「好養」的,做好「分齡保養」就行!★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★女神們最暖心的神隊友登場!超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典掌握7年一次體質大改造的機會,輕鬆跟老、胖、醜說再見!【改變就有感,8大致命壞習慣out!】‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分?‧減肥一直都沒成效?還愈來愈胖?‧明明還才30而已,細紋就跑出來?‧40歲不到,卻已滿頭白髮?‧一直看遍中西醫調身體,

定價:360元   優惠價: 79284

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6.病從排寒解02-排寒實踐與突破:20年臨床實證,突破排寒盲點,防治疫毒流感的中醫養命方略!

作者:李璧如  出版社:三采文化  出版日:2020/12/07

☀ 暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作!☀ 為什麼要排寒?有何反應與注意事項?何以保暖如此重要? 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤, 為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路! ◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」,針對大疫之年,截病於早期! ››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››

定價:380元   優惠價: 79300

冬季主題書展

7.顧好腸胃百病消:治胃先治濕,平胃散讓你無病一身輕

作者:張書陸  出版社:出色文化  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝

濕非一病,百病兼之!從古自今,平胃散向來被視為祛溼良方,由張書陸醫師家傳的獨門平胃散加減方,深入改善你的「濕」!平胃散,方出《和劑局方》,由蒼朮,厚朴、陳皮、甘草等四味藥打成極細末,和生薑、大棗煎湯服用。本書是一本系統論述平胃散的專著,特別適合臨床工作者以及廣大民眾使用,分別介紹了平胃散的出處、藥物組成、方論、藥理作用及平胃散的加減與臨床運用。從無濕一身輕,祛濕解百病,深入淺出解說顧脾胃首中

定價:450元   優惠價: 79356

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8.當張仲景遇上史丹佛:新冠肺炎治癒率100%的名中醫,用科學思維帶你理解經典中醫,遠離病苦

作者:李宗恩  出版社:方智  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝

【內容簡介】★當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」★中醫經方泰斗倪海廈指定傳人,首度出書★適合中醫愛好者,更值得臨床中醫師和中醫學生閱讀、借鑑!當中醫遇上科學思維、現代瘟疫和急重症,破除你對中醫的迷思和限制性看法,進而善用這古老智慧,不再受疾病之苦。▎中醫偏重養生,無法應付急重症?▎古老的中醫能對抗現代的新冠病毒?「西醫快速治標,中醫慢慢治本」「西醫治療急性病,中醫治療慢

定價:350元   優惠價: 79277

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9.養好脾胃身體就健康

作者:陳飛松  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝

【本書特色】★脾好命常青,脾虛人易老  人人需要養脾,個個需要健胃,女人脾胃虛弱了,黃臉婆,水桶腰接踵而至;男人脾胃虛弱了,既少食,還乏力,整日無精打采;小兒脾胃更是嬌嫩,,不當無規律的飲食,過多過少,太冷太熱,都會對小孩的脾胃造成損傷;對老人而言,在衰老的過程中,脾胃更是最先衰老的器官。所以無論是誰,都需要調理好自己的脾胃。★脾胃大醫生陳飛松的首部脾胃養護專著,值得您擁有  CCTV 「健康之路

定價:430元   優惠價: 79340

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10.老中醫教你認識體質食補養生

作者:孔繁祥  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝

【內容簡介】上火是百病之源,避免上火,即是養生王道本書詳述37種上火症狀與疾病,為您提供84種對症飲食良方本書分為兩篇,上篇講「怎麼吃才能不上火」,告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食;下篇從五臟的角度出發,告訴讀者「上火了該怎麼吃」。全書緊扣不上火的科學飲食方法,教讀者如何透過膳食獲得健康,享受清涼、不上火的幸福生活。●順應自然自然界的季節變換、風寒暑濕燥火,都會影響人體健康,一旦打破陰陽平衡,疾病

定價:430元   優惠價: 79340

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11.新編傷寒論

作者:(清)吳清-原著;吳塤村-編  出版社:世一  出版日:2020/11/26 裝訂:精裝

傷寒論為論傷寒的專書,講述各直種傷寒病症辨証施治的方法,條列說明,清楚詳細。內容有太陽、太陰、少陰、厥陰、霍亂,以及壞、溫等病脈辨證,實為一本學習、解疑的最佳用書。

定價:550元   優惠價: 79435

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12.吳明珠教你養好腎,不畏更年期:髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!

作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝

年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?這些可能都是「腎虛」的表現,男人該擔心,女人更要注意!腎是五臟六腑的根本,越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,腎好心就好,徹底解決失眠的問題。腎好肺就好,不再盜汗、潮熱、水腫。腎好肝就好,經期準時來準時走,不讓更年期提早來。腎氣足,營養補給順暢,骨質強健牙齒好,

定價:380元   優惠價: 79300

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2020年終慶回顧展

13.這樣按穴位身體就舒服

作者:健康養生堂編委會-編;趙鵬;韓萍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/20 裝訂:平裝

【本書特色】超級圖解、超級簡單對症穴位療法,讓全家得健康名院名醫聯手打造居家養生第一圖典權威解讀經典中醫療法,提供最實用診療知識 ☉一看就懂 一用即會按圖取穴超實用,精簡手法超容易,對症治療超簡單。零基礎 人人可學 ! ☉大病小病 一用見效41種常見大小病,6大系統全面涵蓋,既指導對症穴位按摩,又敎你食療中藥調理。☉名院名醫 值得信賴大陸名醫聯手打造,權威、全面、實用,以人人會用、手到病除為終極目

定價:430元   優惠價: 79340

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冬季主題書展

14.每天都用得上的生活中醫:感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事,原來藏在中醫藥文化的傳承裡

作者:文泉杰(文小叔)  出版社:如果  出版日:2020/11/18 裝訂:平裝

我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者,用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識,和背後的來龍去脈。【新書上市即在

定價:360元   優惠價: 79284

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15.逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密

作者:杜丞蕓  出版社:幸福文化  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝

★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神!女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾,臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎,才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到?吃飽睡好還是每天覺得累?到底為什麼?妳是不是也多多少少有這些煩惱,跟著醫女對症調養,美麗自

定價:450元   優惠價: 79356

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讀書共和國全書系書展-單79雙75

16.藥膳師的生命力餐桌:84道四季料理,告別假性健康,提升自癒力,養成不生病體質

作者:麻木久仁子  出版社:高寶國際  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝

明明沒有生病卻也不算很健康,到底該怎麼辦?與其買一堆補品,不如好好吃飯!省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補,忙碌生活造成的大小毛病,只要吃對了就能緩解!你不能決定先天基因,但可以改變後天體質。只要吃對了,所有食物都能帶來健康的生命力。身兼演員、電視與電台主持人、作家等多重身分的麻木久仁子女士,在接連被診斷出了腦梗塞與乳癌後,便下定決心要改變飲食習慣。在嘗試了各種飲食法後,她選擇了「沒有東西不能

定價:340元   優惠價: 79269

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17.推按就舒爽:療病養生/緩解症痛/速效通暢氣

作者:楊秀岩  出版社:上奇科技  出版日:2020/11/06 裝訂:平裝

頭暈腦脹、肩頸僵硬、腰部痠痛、小腿腫脹……遇到這些狀況,會不自主地用手拍捏來緩解疼痛狀態。讓氣血通暢的最簡單方法就是經絡穴位按摩想要按摩效果好,找準穴位很重要。透過穴道按摩,激發身體自癒力。活絡氣血循環,恢復肌肉彈性。‧中醫按摩基礎知識,快速找到按摩穴位、家庭按摩常用工具、按摩常用手法、按摩特效穴位等按摩常識。‧按摩手足耳反射區,對應身體系統疾病。‧對症按摩,針對家庭內外科、男性、婦科、小兒常見病

定價:380元   優惠價: 79300

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18.【看圖自學】漢方醫學:氣血.五行.四診.八綱,一本書讀懂漢方.生藥原理與基礎運用方法

作者:緒方千秋;坂田幸治  出版社:世茂出版社  出版日:2020/11/04 裝訂:平裝

大量圖解,看了就懂。說明配圖表,迅速了解主題,快速抓到重點!診斷說明、生藥解說、處方選擇、疾病預防一本到位,把枯燥困難的內容簡單圖解化!並融入漢方醫學的歷史及觀念,將之集結成冊。一本書就能搞懂漢方起源到應用。漢方醫學就是這麼簡單!◎漢方醫學需藉由『四診』及『証』來判斷該怎麼診治,但『四診』與『証』又是什麼呢?◎漢方中的五行,金木水火土與肝心脾肺腎的關係是什麼?◎漢方藥的效用與副作用又有哪些?◎什麼

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19.身體的立體結構網絡:一個結構治療科醫師的筆記

作者:林兩傳  出版社:晨星  出版日:2020/11/01 裝訂:軟精

醫學書從來沒有發表過的全新觀念中醫師、物理治療師的必讀聖經重新定義人體內部的協調運作方式臨床上,我專注在病人結構的變化,看見的是病人局部和整體結構變化的互動,要解決的是病人結構的問題,不是單純的一個病人,以及病人渴望得到治療的心。 —— 林兩傳不是只有受傷才會造成疼痛,也不是只有疼痛和結構有關,呼吸系統、循環系統、泌尿系統……甚至失眠、情緒等問題,都有可能是人體結構紊亂造成的。再強大、再精密的醫療

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20.健康儲蓄戶口─由此開始(第二版國際英文版)

作者:S.J. Klumpenhower  出版社:漢世紀數位文化EHGBooks  出版日:2020/11/01

What is an HSA?Health Savings Account – an account where you save money for your healthcare expenses. It is owned by a single person and maintained by an IRS-approved trust company or custodian.A long

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