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1498筆商品,1/75頁

1.夜間7-11心靈食堂:精神科醫師輕鬆傾訴,療癒內心的千瘡百孔

作者:片上徹也  出版社:新自然主義  出版日:2020/12/28 裝訂:平裝

精神科醫師輕鬆傾訴, 療癒內心的千瘡百孔, 不再「強顏歡笑」! ○對於無法控制的事,再怎麼煩惱也沒用。 ○偶爾自我感覺良好,有助於提升自信心、重視自我。 ○你給自己打幾分?接受不完美,別要求自己100分。 ○把自己當成水蚤,覺得自己渺小,也沒什麼不好。 ○在意別人的眼光沒有錯,但過於在意,就會把自己逼入絕境。 ○逃避不可恥,當情況危急,先行撤退,再重新整裝出發。 心靈感冒了,來找只在夜晚看診的「貓

定價:320元   優惠價: 79253

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2.自我解放肌痛點:痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者:許憶婷;李瑋  出版社:墨刻  出版日:2020/12/17 裝訂:平裝

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時,許多人都會輕忽而不重視,尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略,但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏,甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等,對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時,有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決,但也只能暫時緩解特定部位的疼痛,並花費許多時間跟金錢。《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛,讓疑惑化為行動,及早的恢復健康。全文附有

定價:380元   優惠價: 79300

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3.奇蹟

作者:吉兒‧泰勒  出版社:天下文化  出版日:2020/12/10 裝訂:平裝

我們都有能力去選擇,這一刻,我們要成為怎麼樣的人。——吉兒.泰勒每顆腦袋都有自己的故事,而這個故事是屬於泰勒的……泰勒是哈佛大學的腦科專家,從事研究之餘,也指導年輕醫生有關人腦的知識。無論專業生涯或個人生活可說是一帆風順,然後意外發生了,玫瑰人生與美好未來頓時化為泡影。1996年12月10日的早晨,一股撕裂腦門的痛楚慢慢將泰勒催醒,恍惚之中,她發覺自己的腦袋出了問題,短短4個小時內,眼睜睜看著自己

定價:400元   優惠價: 79316

4.當你漸漸忘了我:關於失智症患者正確的知識,以及體貼的陪伴方式

作者:內門大丈  出版社:書泉  出版日:2020/12/04 裝訂:平裝

★ 與失智症者一起生活,不可不知道的事情!是不是覺得,只要罹患失智症就會變得……「到處徘徊」、「變得暴力」、「完全不懂」、「什麼都不會」「重複問同樣的事」、「一直在找東西」、「懷疑錢包被偷」因「家人的對待方式」,可以100%改變!即使罹患了失智症,對往事還是有記憶,也可以理解他人的心情。只要將環境整備好,並得到適當援助的話,不僅會做的事情會變多,也可以心平氣和地過著社交生活。知道與不知道天壤之別,

定價:280元   優惠價: 79221

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5.修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟X每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現

作者:蘇.希茲曼  出版社:臉譜文化  出版日:2020/12/03 裝訂:平裝

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力,而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法運動作家暨跑步教練 徐國峰、解放疼痛學院(Freedom From Pain Institute)創辦人 Erik Dalton──專文作序你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢,再也不肩痠背痛嗎?你想輕鬆提起重物,而不會時常閃到腰或扭傷手肘嗎?你

定價:450元   優惠價: 79356

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6.焦慮不是你的錯:走出恐慌泥潭,緩解不安的練習

作者:陳志林  出版社:世潮  出版日:2020/12/02 裝訂:平裝

後悔過去、不滿現在、擔憂未來,焦慮充斥整個世界!焦慮不是你的錯,只是沒有找到正確應對的方法。打破自我折磨的死循環,獲得歲月靜好的淡定人生。王意中心理治療所所長/臨床心理師/王意中心理學作家/海苔熊 芯福里情緒教育推廣協會創會理事長/楊俐容──專業推薦(依筆畫順序排列)自1990~2010 年間,台灣焦慮症患者比例倍增。現在每100人之中就有1~4位患有焦慮症。傳染病、職場、家庭、金錢等等

定價:360元   優惠價: 79284

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7.明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智、不健忘【暢銷新版】

作者:浦上克哉  出版社:天下生活  出版日:2020/12/02 裝訂:平裝

日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作活絡你的五種感官,強化記憶、增強腦力!出門才發現忘了帶手機?突然想不起要做什麼事? 見到老朋友卻叫不出名字?到底是健忘,還是失智?別讓老化的健忘,變成失智的遺忘記憶是由感覺器官刺激大腦而成,活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺,刺激五種感官活性,享受健腦的小遊戲,健忘、失智自然不會找上門。現在就開始!隨時隨地可練習!日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三

定價:350元   優惠價: 79277

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8.情緒共振:親密關係中,如何修復焦慮衝突,一起成長

作者:卡洛琳.戴奇;麗莎.羅伯邦  出版社:日出出版  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝

為什麼你們會走到這一步? 是什麼在威脅著你們的情感關係? 親密關係從熱烈到冷淡,大多是從雙方的情緒波動開始, 這股波動讓兩人的生活和情感體驗漸漸不同步, 阻斷了彼此間和諧的情緒共振和緊密的連結, 原本美好的關係從此出現難以彌補的裂痕。 大腦很容易受情緒控制,當你因為焦慮情緒變得不知所措時,負責情緒的中腦會高度運轉,讓你接收不到來自前腦的理性分析,於是―說出口的話全都充滿情緒,溝通變成彼此沉重的負擔

定價:400元   優惠價: 79316

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9.能醒.能走:林欣榮教授的腦醫學救命筆記

作者:林欣榮-主述;涂心怡-採訪  出版社:經典雜誌  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝

見證奇蹟! 原發性惡性腦瘤、腦膜瘤、惡性腦膠質瘤、類巴金森合併水腦、毛毛樣血管病變、腦幹梗塞性中風、蜘蛛膜下腔出血、動脈瘤破裂後併發水腦……眾多複雜而棘手的腦部病變與創傷,在花蓮慈濟醫院林欣榮院長率領醫療團隊的用心診治下,展現一例又一例的奇蹟…… 林欣榮院長藉由各種病例及感人的故事說明── 花蓮慈濟醫院將各種對腦部病人有幫助的療程集中, 要讓醒不過來的病人醒來、站不起來的病人能站起; 重點是,還要

定價:400元   優惠價: 79316

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10.所有人都能用斷捨離調整自律神經?!日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調!

作者:原田賢  出版社:時報文化  出版日:2020/11/18 裝訂:平裝

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本!──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」!恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣!你是否過著讓自律神經失調的生活?慢性睡眠不足攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物長時間使用手機或電腦總抱持「必須做」與「非做不可」的思維犧牲自己的時間,將心力全奉獻給工作凡事總往壞處想,負面情緒濃厚 江湖傳言:

定價:300元   優惠價: 79237

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11.思覺失調症完全手冊:給病患、家屬及助人者的實用指南(第七版)

作者:福樂.托利  出版社:心靈工坊文化  出版日:2020/11/17 裝訂:平裝

★本書為最新版,並加入近年科研成果,可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法;以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題,閱讀起來可親、有條理。★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程,更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題,內容豐富充實。你也知道,如果可以選擇,我絕不會選擇瘋狂。――文生.梵谷對很多人來說,思覺失調症就像是一個神祕而難解的

定價:850元   優惠價: 79672

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12.你有選擇,悲劇不會真實上演:重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生

作者:塔瑪‧強斯基  出版社:日出出版  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝

「我的人生是一系列的悲劇作品,但沒有一幕真實上演」──馬克.吐溫 人生不是戲,別入戲太深! 你無法擺脫大腦導演的災難情節, 但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。 負面思考的反面不是正向思考,而是可能性思考, 擺脫情緒的各種糾結,找到人生最真實的版本! 我們有很多無聲的情緒,常常不知如何面對,於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟,讓一切看似都在自己掌控中,外在表現得沒事,內心卻塌成廢墟,這些折磨人的情緒

定價:450元   優惠價: 79356

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13.精神科護理學

作者:李昊庭  出版社:及第  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝

本書內容共分為 14 個章節,同學能在練習中,達到熟能生巧、應付自如。章節重點摘要、考題解析、經典考題,收錄近 6 年歷屆考題。 ■ 準備方法1.考古題是最好的教練:  從每次歷屆試題的練習中,去發現需要澄清的觀念,意即從考題中去發現錯誤,並且導正觀念2.練習、練習、再練習:  從最近一次的考試開始著手,並往前推進

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:4

14.注意力不足症候群【增訂新版】

作者:臧汝芬  出版社:宏欣文化  出版日:2020/10/26 裝訂:平裝

每一個小孩都需要被擁抱、被愛、被讚美、被肯定,只有這樣,孩子才會發展安全感、自信心,甚至自尊。自尊的建立需靠成就的表現、自我的成長與父母不停的接納與肯定,缺少其中一項,孩子會自卑、膽怯或者自我放棄。本書作者將所學與在團體過程中,所感受到的父母心聲與困惑撰寫成書,使更多父母可以因此書受惠,更盼望兒童在父母看書後,因管教態度改變而能更快樂、更健康的成長。本書內容:1‧何謂注意力不足過動症2‧注意力不足

定價:260元   優惠價: 79205

庫存:9
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15.醫生說你根本就沒病只是自律神經失調

作者:王健宇  出版社:出色文化  出版日:2020/10/05 裝訂:平裝

本書特色醫生說,你不是精神病,只是自律神經失調自律神經失調成為近日許多人的困擾本書告訴你:★哪些症狀是自律神經失調?★哪些症狀是您真的生病了?身體不適,要找對醫生,問對問題才能真的找到病因,對症下藥,藥到病除內容簡介為什麼有些病總是醫不好?到底有哪些長時間糾纏你的病,不管看哪一科都沒效,吃藥也沒好?★頭痛 先寫頭痛日記,仔細追蹤記錄,讓醫生了解病情。★低頻噪音 可利用「白噪音」來改善,如流水聲、蟲

定價:420元   優惠價: 79332

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2020年終慶回顧展

16.我在精神病院抗憂鬱:我們不是想太多,只是生病了,一個微笑憂鬱症患者的住院日記

作者:左燈  出版社:三采文化  出版日:2020/09/30 裝訂:平裝

當全世界的惡意洶湧而來, 本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。 ★真實人生版《雖然是精神病但沒關係》! ★《長安十二時辰》女主角熱依扎‧同為重鬱患者真誠推薦! ★出版後迅速售出影視版權,改編劇本進行中! ★繁體版獨家收錄作者新序! 2017年9月,左燈的憂鬱症被誘發。 經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件, 終於被爸媽和醫師連哄帶騙送進精神病院,自此踏上「人生新旅程」! 本

定價:360元   優惠價: 79284

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17.禮物:與失智共舞的3600個日子

作者:潘秀霞  出版社:沐春行銷創意  出版日:2020/09/30 裝訂:平裝

智能的退化,如同一篇篇被橡皮擦擦過的日記,未擦乾淨的地方會留下模糊的痕跡,這些隱約可見的痕跡就是失智患者變了形的記憶。  失智症,是記憶和判斷力退化而引發各種症狀的腦部疾病總稱,根據統計,根據國際失智症協會世界報告,全球平均每3秒鐘就會新增一名失智症個案。近年罹患失智症的年齡層已逐漸下降,失智症病因中占多數的阿茲海默症,一般發病年齡約65歲,但發病前25~30年前就已有徵兆。因此,失智症已不只是銀

定價:350元   優惠價: 79277

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18.我們的孩子在呼救:一個兒少精神科醫師,與傷痕累累的孩子們

作者:謝依婷  出版社:寶瓶文化  出版日:2020/09/28 裝訂:平裝

「我都有在關心,這孩子什麼都不說啊!」其實孩子什麼都說了,透過笑或不笑、哭或不哭,沉默、憤怒或自傷……▌在孩子的失序、難解背後,是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌●「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年,以自己的血,寫下祕密日記。●「這樣他就會死掉了!」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。●「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕,就像

定價:320元   優惠價: 79253

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2020年終慶回顧展-3本699元

19.精神醫學的另類教科書

作者:小鳥醫生  出版社:花千樹出版有限公司  出版日:2020/09/25 裝訂:平裝

精神醫學涵蓋焦慮症、抑鬱症、躁狂抑鬱症、思覺失調、人格障礙等。精神分裂是精神病,厭食症和失眠也是精神病,為何前者往往被加上負面標籤?有些人並非討厭看病,而是害怕被討厭,尤其是精神疾病,大眾對它仍有不少誤解和偏見。例如抑鬱症,並非不開心這麼簡單,還有多種不同症狀,包括失眠、食慾不振、負面情緒,甚至有自殺傾向等。這不是一句「睇開啲」就可以解決,必須瞭解患者的內心世界,輔以心理和藥物治療,並提供其他恰當

定價:480元   優惠價: 85408

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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20.舒眠,掌握黃金修復8小時【圖文教學實踐版】

作者:柴瑞震  出版社:維他命文化  出版日:2020/09/23 裝訂:平裝

失眠飲食宜忌大百科,飲食調理×中西醫保健法,趕走讓你睡不好的小惡魔保健食譜‧中西兼採‧對症體質,健腦、激瘦、循環代謝提升100%,讓你保有好精神、美體態、水肌感讓你躺下就秒睡迅速安眠的救星25則關於失眠的養生保健知識+9條失眠調理原則+48種助人入夢的食物+96道營養美味食譜+32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁+40種易刺激腦部的禁吃食材+40種能治療失眠的常用中藥材+5項治療輾轉難眠的傳統療法吃對防

定價:260元   優惠價: 79205

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