中國圖書分類法

1.給大女孩的第一本化妝書

作者：岳曉琳 出版社：時報文化 出版日：2021/02/02 裝訂：平裝

愛美的女人都好運，又美又忙才獨立！不跟風，做自己，妳本來就很美。原書出版後常居暢銷榜20週！這是給忙碌的大女孩們的10堂美容課，由知名造型師岳曉琳分享美容祕訣、人生經歷，從時尚故事到美麗私語，讀一本書，發現更美麗的自己。本書共分為10章，從一週護膚到髮型選擇，從唇妝技巧到瀏海長短，從成長經歷到時尚故事……從護膚產品到心靈感悟，作者將自己20多年的美麗經歷，一一呈現在本書的字裡行間，希望能跟讀者一起

定價：360元優惠價： 79折 284元

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2.四週練出一身肌：733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）

作者：亞當.坎貝爾 出版社：木馬文化 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！全方位健身指南再升級！★連年長踞亞馬遜排行榜，4.7星破千則讀者超高評價★★大幅新增20％內容！增修上百種快速燃脂動作＆超過40種燃脂重訓組合★★中文版累銷5萬本，全台健身教練好評如潮，入門指南首選★雕塑肌力，本書帶你打造全新的身體重訓新手該如何入門？該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉？每次上健身房的練習動作總是千篇一律，了無新意，讓你越練越沒勁？《四週練出

定價：599元優惠價： 79折 473元

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3.說好，一起健康―照顧自己身體最重要的關鍵密碼

作者：劉湘萍;蕭蕾;蕭鴻 出版社：FUN學 出版日：2021/01/01

本書特色＃202020「愛你愛你愛你」密碼藏著身體重要秘密！本書一次告訴你20個能讓身體健康瘦下來的關鍵指標精選20道簡單易學、美味又養生還能控制熱量的食譜再加上20個以上圖解單人（雙人）的核心運動從裡到外打造專屬於自己的健康美好人生健康關鍵密碼＋饕客級養生食譜＋核心運動一起來照顧自己和家人朋友就是這麼Easy身體健康才能做想做的事！這是一本集合最新健康觀念的書，不只利用簡而易懂的數據和圖解，教你

定價：340元優惠價： 79折 269元

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4.皮膚美容醫學

作者：何黎;劉瑋-主編;李承鴻-繁體校訂 出版社：合記 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

定價：750元

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5.解碼頭皮生態力，超前掌控關鍵5％的不老源頭：頂尖細胞專家黃琇琴博士教你－終結敏弱、油落、禿白髮界迷思三部曲

作者：黃琇琴 出版社：一方青 出版日：2020/12/20 裝訂：平裝

顛覆想像！頭皮健康仰賴微生物神助攻●最有體系！健康生態髮則是頭皮復原力終極核心●專家等級！挑選頭皮洗護用品關鍵知識

定價：380元優惠價： 9折 342元

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6.背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘╳2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲！

作者：aya 出版社：時報文化 出版日：2020/12/16 裝訂：平裝

駝背，讓人顯老10歲！再瘦的人，只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名★日本演員長谷川京子好評推薦「最容易被大家忽略的「背部」，才是決定身體外形、

定價：360元優惠價： 79折 284元

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7.半永久定妝術圖解全書

作者：陳奕融;吳思親 出版社：旗林文化 出版日：2020/10/30 裝訂：平裝

零基礎也OK！學習半永久化妝術的入門書，眉、眼、唇、髮造型設計，一次全解惑，假皮教學X操作真人，圖解秘技不藏私，搭配影片QRcode，新式紋繡so easy！{半永久化妝術是什麼？}半永久化妝術是一種透過儀器，將色素紋繡進皮膚表皮層的專業上色方法。一般半永久化妝的留色時間可維持約1〜5年。這項技術起源於韓國，並且常被應用在化妝美容上。{眉、眼、唇、髮際線紋繡技巧，達人零藏私教學}本書的半永久化妝教

定價：520元優惠價： 79折 411元

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8.想瘦：不挨餓，不費力，自然而然瘦出好體態

作者：許夢然 出版社：臺灣東販 出版日：2020/10/28 裝訂：平裝

告別胖心理，擁抱瘦人生！順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開再見！珍奶、火鍋、香雞排；你好！游泳、瑜伽、馬拉松。想吃不能吃，運動累成狗，人生實在太難了……臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念，將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命！很多人覺得減肥是件不容易的事，需要超乎常人的自制力和毅力，要減肥就得過著苦行僧一般的生活。但本書要推翻這樣的觀點，認為減肥是可以不費力的，是可以運用心理學技巧來幫

定價：320元優惠價： 79折 253元

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9.大人の彩妝課【完全圖解版】：暢銷突破15萬冊！不褪流行、不分造型、不限化妝品，天后級彩妝師的「好感美肌妝」

作者：長井香織 出版社：瑞麗美人 出版日：2020/10/08 裝訂：平裝

★★★台灣彩妝天后「游絲棋」、專業彩妝造型師「洪希寧」特別撰文推薦★★★日本OL時尚指標雜誌GLOW、VOCE、steady.御用彩妝師最新著作！在日最暢銷美妝聖經《大人的化妝書》【步驟圖解版】！一現身就賣破15萬本！★好感美肌妝──不刻意的美麗、擦肩而過的心動，讓人無法抵擋的氣質裸妝！點開美妝影片就能學化妝的現在，為什麼這本「彩妝書」還能大賣15萬本？因為，與其帶著明顯的濃妝，女性更嚮往的是「若

定價：330元優惠價： 79折 261元

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2021網路國際書展-繁體任3本699元

10.丙級女子美髮學科題庫工作項目解析

作者：陳惠芳;徐淑貞 出版社：台科大圖書 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

產品特色： 1.依勞動部最新公告學科試題編寫。 2.解析詳實，鉅細靡遺，重點清晰。 3.學科試題細分工作項目與自我診斷，提升學習效果。 4.試題與解析作一明顯區別，強化學習效果。 5.附贈MOSME行動學習一點通，可供線上測驗（Web版）及單機版使用，可重複測驗練習增強檢定實力，實用超值。

定價：125元優惠價： 85折 106元

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11.一撕即卸指尖Q圖

作者：FUN彩團隊-編;林奕昕-繪 出版社：和平 出版日：2020/10/01 裝訂：盒裝

～讓可愛的卡漫角色躍上指尖，陪你共度每一天～一撕即卸的可剝式水性指甲彩繪書顛覆想像，滿足善變的你♪步驟圖解30組主題、94款圖案，超Q登場！只要擁有這組禮物盒，就能將各種Q萌的卡漫角色搬上指尖！專為小甲片、短指甲設計，滿載各種精心設計的可愛指彩圖案，從可愛夢幻的童話卡通系列、搞怪趣味的魔法世界到經典的動物、卡通角色，詳盡的圖解說明，照著步驟也能成功畫出屬於你的獨特圖案，親手體驗完成各種主題款式的樂

定價：499元優惠價： 75折 374元

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12.再懶都能瘦！最強懶人瘦身法：每天3分鐘，開啟窈窕新人生

作者：ちい 出版社：台灣角川 出版日：2020/09/24 裝訂：平裝

「沒幹勁是人之常情，沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步，然後持之以恆！」 ◇棒式只做30秒也沒關係，深蹲做5下也不要緊！重點在於持之以恆！ ◆把運動融入於日常生活中，讓你不知不覺地瘦下來。 ◇公開日常健身菜單，不必動腦直接照表操課就好！本書特色： ‧沒有長篇大論，以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程 ‧詳細解說各個鍛鍊步驟，讓你使對力瘦得有效率 ‧同步從飲食下手，附加13道美味的減脂

定價：340元優惠價： 79折 269元

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13.我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書

作者：ELSA(任嬿雯) 出版社：幸福文化 出版日：2020/09/16 裝訂：平裝

「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ ◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆ 「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現在一定更美！」「真

定價：399元優惠價： 79折 315元

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14.乙級美容學術科完全指南

作者：何麗玉;莊美妃 出版社：全華圖書 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

專為乙級美容技能檢定之用，根據實際考試流程編寫，適合高中職、大專及準備參加乙級美容考試之社會人士使用。圖文並茂，依實際試場流程編寫，清晰易懂，讓您輕鬆理解上手！

定價：620元優惠價： 9折 558元

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15.一起炫耀，今天運動了：跟著國際超模增肌減脂，變瘦變美，你就是女神！

作者：李霄雪 出版社：幸福文化 出版日：2020/09/09 裝訂：平裝

這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是妳自己的身體5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動作者親身實證，5周降體脂的高效能徒手運動瘦身，是所有女生一輩子的功課和夢想！妳是否覺得，模特兒的身材看起來都遙不可及？想要鍛鍊人魚線和核心肌群，絕對不是狂做仰臥起坐而已，只要改善駝背和骨盆前傾，妳也能打造出名模體態，變瘦，不是這本書的主要目的，由內而外的「變美」才是！◆1個人居家徒手訓練 ×

定價：399元優惠價： 79折 315元

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16.保養常識9成都是騙人的：終極X最強肌膚保養法

作者：落合博子-著;邱品齊-審定 出版社：方舟文化 出版日：2020/09/09 裝訂：平裝

最想知道的美容常識真心話大公開！讓願意告訴消費者真相的專家教你：「簡單保養、喚醒皮膚機能」學習認識與尊重皮膚是美肌之本！願意告訴消費者真相的專家太少，你真的知道怎麼做，對你的肌膚最好嗎？✘膠原蛋白讓肌膚吹彈可破？✘藥用級、醫美級保養品，功效直達肌底，貴一點也值得？✘防曬用品SPF值越高越有效？✘界面活性劑、矽靈很危險，還是天然ㄟ最好？這些全都是天大的謊言！只有真正的專家才敢告訴你■保養資訊幾乎是騙

定價：360元優惠價： 79折 284元

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17.居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

作者：幫客教練(Bunker) 出版社：時報文化 出版日：2020/08/26 裝訂：平裝

防疫在家沒處去？下雨在家快發霉？健身房太貴又太遠？可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦？沒關係！幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間，讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南！現代人忙於工作或家庭，能自由運用的時間相對零碎，想自主訓練卻常摸不著頭緒，或者東拼西湊、一知半解就開始鍛鍊，反而容易受傷。幫客教練提供專業正確的健身知識，從器材的挑選、場地空間的運用、訓練的動作與指標，到

定價：380元優惠價： 79折 300元

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防疫養生書展-單79三75

18.減齡10歲！大人系妝髮攻略：不刻意裝小，但也絕不能飄嬸味！人氣彩妝師傳授，50世代的恰到好處髮妝、保養技巧！

作者：船津有史 出版社：出色文化 出版日：2020/08/26 裝訂：平裝

「年過50，還美的這麼不科學！」「關掉濾鏡，好氣色依舊扛得住！」凍齡女神們為何能一直容光煥發？答案就在本書女人啊，不管到幾歲，都不該放棄美麗～年齡生長無法逆時鐘，沒─關─係妝容合宜，看起來就好元氣又有型，自然可以愈活愈美愈自信！Point皺紋•斑點•鬆弛•白髮•扁塌 OUT！消除令人「顯老」的元素就對了。減齡感≠裝小，打扮必須與時俱進～妳的風格總是一成不變嗎？檢視一下，是否曾有以下迷思：• 明亮

定價：399元優惠價： 9折 359元

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19.美甲彩繪：專業凝膠設計與護理

作者：陳美均;許妙琪 出版社：新文京開發出版 出版日：2020/08/20 裝訂：平裝

本書詳細介紹基礎的指甲保養及護理知識，以及指甲彩繪的各式技巧，帶領讀者認識更多正確的觀念。　　指甲彩繪及漸層凝膠設計十分受歡迎，但沒有接受正確課程訓練的人，卻極有可能在美甲同時，不小心損及指甲及皮膚健康。本書囊括了指甲護理、手部深層護理乃至足部深層護理等內容，可以提供給寵愛指末、或想從事這個工作的美甲師正確的保養觀念。　　本書除保養內容，更以圖文詳細說明卸甲技巧、指甲彩繪、凝膠延甲、法式凝膠、平面

定價：460元優惠價： 85折 391元

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20.HIIT後燃運動：鍛鍊5分鐘，24小時持續燒脂，瘦身不中斷

作者：門脇妃斗未 出版社：時報文化 出版日：2020/08/19 裝訂：平裝

你可能不知道，離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身！日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊！運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。7天瘦3公斤不難；局部瘦身不難就靠───經科學驗證的「後燃效應」【專業推薦】藝人房思瑜居家運動 Youtube創作者黑面蔡媽媽※什麼是「後燃效應」？運動後，即便身體停止運動，依然能持續消耗熱量的瘦身法。原理是：藉由高強度的

定價：360元優惠價： 79折 284元

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